7 hviezd, ktoré chudli pomocou jogy
7 hviezd, ktoré chudli pomocou jogy. Zistite tajomstvo dokonalej postavy!
Sarah Jessica Parker, Catherine Zeta Jones a Julia Roberts sú len niektoré z celebrít, ktoré priznali, že schudli vďaka cvičeniu jogy. .
Je pravda, že aj strava zohráva veľmi dôležitú úlohu, ale cvičenie jogy nespočetnekrát ukázalo, že na dosiahnutie ideálnej postavy si nemusíte vyberať kilometre alebo tráviť hodiny v posilňovni.
Potvrdzujú to aj hviezdy, ktoré vďaka závideniahodnej postave vzbudzujú u všetkých závisť.
Tu sú hviezdy, ktorým sa podarilo pomocou jogových cvičení dosiahnuť požadované tvary.
Po narodení dvojičiek Phinnaeus a Hazel mala Julia Roberts čo robiť, aby sa zbavila bruška a viditeľných kilogramov, s ktorými stratila chuť do jedla.
Zrkadlová hviezda Mirror uviedla, že sa zamerala na jogové cvičenia. Tieto cviky kombinujú sériu pohybov, ktoré sú spojené s obehovým systémom, s pružnosťou a silou určitých oblastí tela.
Herečka z agentúry Your Friends, sa narodila v roku 2004, a odvtedy priznáva, že okrem jogy a bojových umení sa pri chudnutí príliš neusilovala.
Courtney Cox v skutočnosti povedala: "Cvičila som Budokon. Je to kondičné cvičenie kombinujúce jogu s bojovými umeniami, cvičením tela a ducha. Je to kombinácia meditácie, strečingu a kardiovaskulárneho cvičenia. Tiež som sa dozvedela, že kojim ta
pomôže vám schudnúť “.
Napriek očakávaniam Sarah Jessica Parker nechudla sexom. Herečka uviedla, že hoci počas tehotenstva konzumovala príliš veľa jedla z rýchleho občerstvenia, podarilo sa jej schudnúť za pomerne krátky čas. "Môj brat, ktorý je trénerom, mi veľmi pomohol. Dôležité bolo aj dojčenie spolu s jogovými cvičeniami," uviedla hviezda.
Jennifer Lopez vždy pripúšťala, že má silné sklony k priberaniu, ale mnohokrát si povedala, že okrem prísnej diéty, ktorú dodržiavate, veľa športuje, kardio cvičí, dvíha činky a nikdy nevynechá hodiny jogy.
Jennifer Aniston sa udržuje v rovnováhe s vyváženou stravou a množstvom joggingu. Hviezda ale tvrdí, že najdôležitejšia vec pre to, ako vyzerá a ako sa cíti, je jóga. Aniston pripúšťa, že sa cvičeniu jogy venuje veľa času a venuje sa im trikrát až štyrikrát týždenne, najmä ráno.
Beyonce nikdy nechýba na hodinách jogy, ktoré vždy navštevuje so svojou dobrou kamarátkou Gwyneth Paltrow. Dve hviezdy dodržiavajú vegánsku stravu a darí sa im mať dokonalé telo vďaka cvičeniu jogy, ktoré rešpektujú svätosťou.
Jessica Alba sa rozhodla pre jogové cvičenia nielen na chudnutie po pôrode, ale najmä pred tehotenstvom, aby si mohla ľahký a relaxačný pôrod užiť.