7 kozmetických koktailov na pokožku a vlasy Wunderweib
Mnoho druhov ovocia a zeleniny je nielen zdravých, ale aj lahodných na podporu krásy.
Skutočná krása skutočne vychádza zvnútra: Keď sme v pokoji sami so sebou, vyžarujeme aj smerom von. Navyše môžeme pre svoju vonkajšiu krásu urobiť veľa pomocou vecí, ktoré si pridáme do tela. Napríklad v ovocí a zelenine je veľa krásy. Vitamín E a C alebo zinok sú dôležité pre čistú pleť a vitamín A chráni našu pokožku pred poškodením spôsobeným intenzívnym opaľovaním. Spojili sme ovocie a zeleninu s najväčším účinkom na zvýšenie krásy do lahodných nealkoholických koktailov.
Tip vopred: na domáci džús alebo smoothie by ste mali vždy použiť čerstvé ovocie. Chutí lepšie a je zdravšie ako koncentrovaná šťava.
1. Möhrtini
Týmto kokteilom získame skutočnú silu na jar, pretože vitamín C obsiahnutý v pomaranči rozbehne náš imunitný systém. Okrem toho stimuluje produkciu kolagénu v našom tele a pomáha tak proti prvým vráskam.
Provitamín A obsiahnutý v mrkve, ktorý tiež posilňuje náš zrak, zaisťuje krásnu pleť v tomto kozmetickom kokteile.
Zloženie:
- 200 g mrkvy
- 200 g jabĺk
- 2 obr
- 1 oranžová
- 1 kúsok zázvoru (cca 2 cm)
Príprava: Ovocie olúpte so šupkou, potom všetko nakrájajte na malé kúsky a pretlačte.
2. Kobylka (pšeničná)
Tento zelený kokteil obsahuje koncentrovanú silu proti starnutiu. Wheatgrass je skutočný zasvätený tip na produkciu vitamínu C. Rovnako brokolica, ktorá obsahuje tiež veľa minerálov a vlákniny, ako je železo, horčík, zinok a selén. S touto výživovou zmesou ste nielen pripravení na ďalšie jarné prechladnutie, ale zároveň si budujete kolagénovú štruktúru pokožky.
Na jar sa veľa z nás zaoberá detoxikáciou. Inými slovami: Ako si po zime plnej lahodných pochúťok detoxikujem organizmus? Ružičkový kel je na to tá pravá koktailová prísada.
Zloženie:
- 250 g brokolice
- 150 g ružičkového kelu
- 25 g petržlenovej vňate
- 1/2 uhorky
- 20 g pšeničnej trávy
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.Príprava: Brokolicu a uhorku nahrubo nasekáme. Všetky ingrediencie pretlačte v mixéri.
Tip: Podávajte zmrzlinu - zeleninová zmes bude tak sviežejšia.
3. Bloody Berry
Tento kokteil je pre všetkých, ktorí v zime bojujú s únavou a slabosťou. Červené plody majú vysoký obsah železa a draslíka. Oba pomáhajú proti anémii a problémom s krvným obehom.
Naše Bloody Berry získava intenzívnu farbu od jahôd a papáje. Ďalšia ingrediencia: medovicový melón! Poskytuje nášmu telu dôležité vitamíny B1 a B2, ktoré stimulujú krvný obeh a metabolizmus. Vonkajší efekt: Bloody Berry robí pokožku krásnou a dodáva krehkým vlasom lesk.
Zloženie:
- 200 g jahôd
- 1 banán
- 2 jablká
- 200 g medového melónu
- 200 g papáje
- trochu citrónovej šťavy
Príprava:
Všetky suroviny a pyré nahrubo nasekáme.
4. Apple Mintini
Zelené smoothie nemusí nutne pozostávať zo zeleniny. Sviežu zelenú môžete tiež dať do koktailového pohára s chrumkavými jablkami Granny Smith a limetkovou šťavou.
Podľa združenia poľnohospodárov sú jablká najobľúbenejším ovocím medzi Nemcami. A čo mnohí nevedia: Sú to malé diétne zázraky! Obsahujú nielen vitamíny E a C, ale svojou vlákninou tiež zabraňujú vstrebávaniu tukov a viažu vodu v tele. Pektín nachádzajúci sa v jablkách pomáha vylučovať toxíny z tela. Pre štíhlu líniu je Apple Mintini ako stvorený.
Zloženie:
- 1 vápno
- 1 lyžička medu
- 2 lyžičky hrozienok
- 2 veľké alebo 3 malé zelené jablká
- 1 hrniec mäty
Príprava: Odšťavte jablká. Nalejte do veľkého pohára s medom, hrozienkami a šťavou z jednej limetky. Ozdobte niekoľkými lístkami mäty a vypite ľadovo vychladené.
5. Carotinha
Ak sa už tešíte na jar, môžete zvýšiť spotrebu mrkvy. Beta-karotén, ktorý obsahuje, je ideálnym prípravkom na teplé obdobie roka pre našu pokožku a dodáva jej mierne opálenú farbu ešte pred začiatkom leta.
V spojení s trochou olivového oleja môže byť provitamín A v mrkve obzvlášť dobre absorbovaný v tele. Tento karotén prospieva nielen našej pokožke, ale aj nášmu zraku.
Zloženie:
- 5 - 6 veľkých mrkiev
- 1 - 2 jablká
- 1 - 2 hrušky
- 1 polievková lyžica olivového oleja
Príprava: Mrkvu, jablká a hrušky spolu odšťavte. Potom pridajte 1 až 2 lyžice dobrého olivového oleja, premiešajte a užívajte.
6. Jar Grünada
Vďaka tomuto skrášľovaciemu kokteilu sa teraz môžeme rozlúčiť s lámavými nechtami a lámavými vlasmi. Dôležitou ingredienciou je špenát, ktorý obsahuje skrášľujúci vitamín biotín. Je zodpovedný za zdravý rast vlasov a nechtov.
Spolu so zdravými tukmi z avokáda a brokolicou zo železnej divy vzniká lahodný krémový nápoj.
Zloženie:
- 1 avokádo
- 350 g špenátu
- 250 g brokolice
Príprava: Avokádo ošúpte. Buničinu pretlačte v mixéri so špenátom a brokolicou. Podľa potreby zriedime trochou vody.
7. Pina Coolada
Úžasne ovocné a zdravé zároveň: Tento kozmetický kokteil je jasnou výzvou pre nečistoty pokožky. Často ich tvoria voľné radikály na pokožke, ktoré sú spôsobené napríklad príliš veľkým UV žiarením. Vitamín C ako prírodný antioxidant pôsobí proti tomuto účinku.
V našej Pina Coolada antioxidanty pochádzajú z ananásu, kivi a pomarančov. Aby to príliš nekyslo, osladíme ho trochou medu - ďalší zázračný liek na krásnu, dobre upravenú pokožku.
Zloženie:
- 1/2 ananásu
- 2 -3 pomaranče
- 1 jablko
- 1 kivi
- 1 banán
- 1/8 l vody
- 1 polievková lyžica medu
Príprava: Olúpte ananás. Dužinu nakrájajte na kocky a vložte do vysokej nádoby. Olúpte ovocie, banán a kivi, nakrájajte na malé kúsky a pridajte k nim.