7 najjednoduchších receptov na avokádo
Kto sa stará o horúce pece a varné dosky, keď je vonku leto? Aspoň nie avokádo. Máme 7 najjednoduchších receptov na avokádo.
01 lyžíc
Počíta sa to ako recept? Cez prázdniny už! Avokádo nakrájajte na plátky, pridajte soľ, korenie a polevy, ako je olivový olej, pražené sezamové semiačka alebo slnečnicové semiačka, pridajte lyžicu - hotovo.
02 rolky vajec
Naša klasika s tajnou prísadou. Ak neviete, ako zostaviť rožky, príchuť avokáda a vajec, je lepšie sa znova pozrieť na naše pokyny.
03 šalát
Farebné, chutné a pekne zdravé - a dvakrát s avokádom na vrchu alebo na vrchu. Buď šalát natrieme časťou na kocky nakrájaného avokáda alebo pretlačíme zálievkou z avokáda, jablkového džúsu, citrónovej šťavy a petržlenovej vňate. (Ak to pre vás nie je dosť nezdravé jedlo, hotový šalát môžete samozrejme vložiť medzi flatbread, doner seitan a tzatziki.)
04 guacamole
Nič a nikto nikdy nenahradí hummus ako najlepší vegánsky dip, ale roztlačené avokádo je aspoň blízko. Jednoducho zmiešajte s limetkovou šťavou, soľou, korením a podľa ideológie kúskami paradajok a naberačky na burritos, nachos, sójové steaky, hranolky alebo robustné krajce chleba. Náš recept to opäť vysvetľuje.
05 cestovín
Dobre, ak nemáte závislosť na surových cuketových rezancoch, musíte pre tento recept zapnúť varnú dosku na vodu na cestoviny. Namiesto toho cestoviny neskončia vo vriacej horúcej paradajkovej omáčke, ale sú zmiešané s pestostylom a omáčkou z avokáda, citrónovej šťavy, soli, korenia a cesnaku. Na konci fanúšikovia dekorácie pridajú paradajkové štvrtky alebo rukolu.
06 smoothie
Čo je zelené a hladké? Len. Avokádo premení každé smoothie na super smoothie, bez ohľadu na to, aké ďalšie ovocie alebo zeleninu obsahuje. Dokonale sa hodí k ananásom, banánom, špenátu, šalátu, vanilke, mäte, mangu - a všetkému ostatnému.
07 pleťová maska
Nerobte si srandu: Avokádová pena je jedným z najlepších domácich liekov na skvelú pleť. Jednoducho rozotrite na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Vitamíny dodávajú pokožke pocit sviežosti, mastné kyseliny chránia pred vysušením a minerály upokojujú aj tvár spálenú od slnka. Ak chcete súčasne odstrániť odumreté bunky pokožky, primiešajte pre efekt peelingu ovsené vločky. A ak vám na vlasy zostane dostatok masky, môžete ich tiež získať jemné a lesklé. Ešte viac kozmetických receptov nájdete tu.