7 najlepších jedál na čistenie pečene! Blog - Prírodná kozmetika Manna

Vedeli ste, že pečeň je jediná časť tela, ktorá je orgánom a zároveň žľazou? Má veľmi dôležité funkcie, a preto by ste sa oň mali dobre starať.

Pečeň je fantastický orgán, pretože dokáže ohromné množstvo vecí naraz: okrem toho, že čistí telo od nahromadených toxínov, riadi produkciu krvi, hrá úlohu vo fungovaní imunitného systému a ukladá vitamíny. Ani by vás nenapadlo, ako veľmi si namáhame pečeň v dnešnom stresujúcom svete: vzhľadom na naše stravovacie návyky takmer neustále detoxikuje, dokonca funguje aj mastné jedlo, ale pečeň funguje aj vtedy, keď si dáme pohár s alkoholickým nápojom piť.

Ak trpíte chronickou únavou, bolesťami hlavy, kožnými problémami alebo tráviacimi ťažkosťami, môže hrať rolu aj zaťaženie pečene. Samozrejme, nemusíte hneď myslieť na to najhoršie, ale ako to môžete zmeniť? Zmeňte svoju stravu tak, aby obsahovala viac jedál na čistenie pečene. Ukážem vám tie najlepšie, s ktorými môžete svojmu telu trochu pomôcť tým, že podporíte činnosť pečeňových buniek a osviežite ich.!

Zelený čaj

Zelený čaj má silný detoxikačný účinok a pomáha telu spracovávať tuky. Nachádza sa v ňom látka zvaná katechín, ktorá lepšie spracováva tuky a zabraňuje ich hromadeniu v pečeni. Zelený čaj navyše chráni pečeň pred škodlivými účinkami alkoholu.

Avokádový krém

Ak ich konzumujete s avokádom obsahujúcim beta-karotén, pomáhajú pečeni spracovať provitamín A na vitamín A. Avokádo má vysoký obsah glutatonínov, ktoré sú ideálne na odstránenie toxínov z pečene a na správne fungovanie.

kurkuma

Vďaka obsahu kurkumínu zmierňuje zápal a tým pozitívne vplýva aj na pečeň, pričom podporuje pečeňové bunky v regenerácii.

Grapefruit

Grapefruit obsahuje neuveriteľné množstvo vitamínov a minerálov, ako aj hodnotnú vlákninu a pektín, ktoré všetky pomáhajú posilňovať pečeň. Ďalšia látka v grapefruite, glutatonín, hrá úlohu pri vylučovaní ťažkých kovov.

orech

Obsahuje veľké množstvo L-arginínovej aminokyseliny, ktorá pomáha odstraňovať amoniak z pečene. Orechy sú navyše bohaté na glutatoníny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú pečeň v jej prirodzenom čistení.

Mrkva

Táto skvelá zelenina obsahuje veľké množstvo betakaroténu, ktorý telo premieňa na vitamín A. Je dôležité nepreháňať to s repou alebo mrkvovou šťavou, pretože príliš veľa betakaroténu môže byť pre pečeň škodlivé.

Listová zelenina

Rovnako ako mrkva, aj listová zelenina čistí krv a hrá úlohu pri odstraňovaní karcinogénov, čím pomáha pečeni ju detoxikovať a prečistiť. Okrem toho je ich obsah kalórií veľmi nízky.

Skúška typu pokožky

Neviete presne, ktorú mannu potrebujete pre svoju starostlivosť o pleť? Vyplňte test typu pokožky, pomôžeme vám!

Odporúčaný produkt

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ju so svojimi priateľmi, aby si ju tiež mohli prečítať

5 Desivé fakty o testovaní na zvieratách

Takto sa dozviete pravdu a môžete tieto vedomosti využiť na zodpovedné rozhodnutie.

Tisícstranný zázračný liek, citrón!

Keď si spomeniete na citrón, nemali by ste myslieť len na jeho kyslú chuť.

Domáce praktiky: prekonajte tento cyklus

Tu sú najlepšie domáce lieky pre tento duchovne náročný čas!

Pripomienky

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený! Môžete sa zaregistrovať tu

Tieto manny vám odporúčame

Tiež by vás mohlo zaujímať

Odmeňujeme vašu vernosť!

Kupóny na balíky už neposielame, pretože chceme, aby ste odteraz automaticky dostávali zľavy, ktoré si zaslúžite. Preto sme vytvorili systém pre bežných zákazníkov a vašu vlastnú webovú kanceláriu, kde máte vždy na pamäti svoje aktuálne zľavy.

Webové stránky používajú súbory cookie na zlepšenie používateľského zážitku. Ďalšie informácie