7 návykov, ktoré prispievajú k ochabnutiu poprsia
1 V tele nemáte dostatok vitamínu C.
Prsné tkanivo potrebuje vitamín C a B na vytvorenie elastického tkaniva a kolagénu na udržanie svojho tvaru. Preto možno budete piť limonádu, pohár čerstvých pomarančov a jesť jedlá bohaté na vitamín C, napríklad papriky, aby bol váš dekolt pevný.
2 Jedzte rýchle občerstvenie a sladkosti
Pravdepodobne očakávate, že tie kalórie, ktoré získate z rýchleho občerstvenia a sladkostí, sa usadia na dne, ale možno by ste si nepredstavovali, že prispievajú k ochabnutiu poprsia. Pretože po 30 rokoch sa prsné tkanivo spolieha viac na tuk. A s nárastom objemu sa výstrih stáva ešte zraniteľnejším voči účinkom gravitácie.
3 Náhle schudnete
Strata nadbytočných kilogramov je skutočne dôvod na oslavu, najmä ak ste na tom tvrdo pracovali. Ale ak schudnete v krátkom časovom období, spaľovanie tukov z prsného tkaniva môže nechať vaše prsia holé a implicitne viac spadnuté. Ak tiež beháte alebo cvičíte kardio, odporúča sa nosiť poprsie, ktoré vám bude počas cvičenia držať prsia na mieste.
4 Veľa fajčíte
Ak ste potrebovali ďalší dôvod, aby ste prestali fajčiť, tu je: fajčenie degraduje (a) vašu pokožku v oblasti pŕs a pomáha im prestať fajčiť spomalením produkcie látok, ako je elastín a kolagén.
5 Zabudnite na masáž krémom
Pri používaní telového zvlhčovača nezabudnite na oblasť dekoltu. Masírujte si prsia krúživými a jemnými pohybmi, aby ste stimulovali cirkuláciu v prsníkoch a udržali pevnosť a tonicitu pokožky. Pre dávku rozmaznávania si na tento účel zvoľte bambucké maslo alebo arganový olej.
6 Spite iba v košeli
Asi sa už neviete dočkať, kedy prídete domov a vyzlečiete si podprsenku, ale špecialisti nám odporúčajú, aby sme si okolo domu nosili pohodlnú podprsenku alebo bavlnený bustier, dokonca aj pred spaním, aby si prsia udržali tvar a pevnosť. Táto rada sa samozrejme týka najmä dievčat, ktoré majú veľké a ťažké prsia.
7 Noste nesprávnu podprsenku
Nemali by ste podceňovať význam správnej podprsenky. Teda podprsenka s košíčkami, ktoré zapadajú do objemu prsníkov a rešpektujú ich tvar. Ideálna podprsenka by vás nemala sťahovať ani spôsobiť žiadne ďalšie nepríjemnosti. Trup musí byť navyše uvoľnený, aby ste mohli ľahko dýchať. Ak vám vaša podprsenka trochu prekáža, pravdepodobne to ovplyvní vašu dlhodobú pohodu.