7 neočakávaných príčin celulitídy vrátane ibuprofénu, aspirínu a ultrafialového žiarenia
Celulitída je skôr kožný problém, nie výkrm. A to preto, lebo ním trpia aj slabí ľudia a príčiny nepekných usadenín pod pokožkou sa neobmedzujú iba na stravu bohatú na tuky a rafinované sladkosti.
Celulitídu, definovanú ako zápal podkožného bunkového tkaniva, ktorý postihuje väčšinu žien - odhaduje sa, že takmer 95% žien má celulitídu - a spôsobuje tak nevzhľadný efekt „pomarančovej kôry“, ktorý podporuje veľa faktorov, ktoré nemáte. možno očakávať. Podľa dailymail.co.uk zoznam obsahuje analgetiká, ultrafialové lúče a skrížené nohy.
OPAKOVANÁ CHUDNUTIE
Drastické diéty zamerané na rýchle chudnutie, po ktorých nasleduje vykrmovanie, znižujú pružnosť pokožky a nerobia nič iné, len prehĺbia celulitídu. Nedostatok bielkovín, ktorý sa vyskytuje pri týchto diétach, navyše podporuje zadržiavanie vody, čo spôsobuje, že pokožka na bruchu, stehnách a zadku vyzerá nepríjemne.
Odborníci na výživu odporúčajú stravu bohatú na zdravé bielkoviny (ryby, vajcia, morské plody, biele mäso, strukoviny, orechy a semená) a konzumáciu celozrnných výrobkov, zeleniny a ovocia a vyzývajú nás, aby sme sa vzdali spracovaných sacharidov, ako je biele pečivo.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, stres môže „oslabiť“ tukové tkanivo. Stres totiž zvyšuje vylučovanie hormónov kortizolu, nazývaných tiež „stresové hormóny“, ktoré preháňajú túžbu po sladkostiach a potravinách s vysokým obsahom tuku. Z tohto pohľadu odborníci na výživu odporúčajú potraviny, ktoré prirodzene vytvárajú dobrú náladu, ako sú jahody, čučoriedky, maliny a vlašské orechy, najmä kešu, bohatý zdroj zinku, ktorý bojuje proti depresiám a úzkostiam.
Zistilo sa, že cigaretový dym prerušuje proces tvorby spojivového tkaniva, čo uľahčuje hromadenie vo forme malých „hrčiek“ pod kožou. Cigaretový dym tiež ovplyvňuje krvný obeh, čím podporuje zadržiavanie vody a výskyt celulitídy. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že iba úplné ukončenie fajčenia môže viesť k zlepšeniu zdravia pokožky, pretože elektronické cigarety obsahujú aj nikotín.
analgetiká
A lieky v kategórii analgetík s protizápalovým účinkom, ktoré zahŕňajú ibuprofén a aspirín, podporujú zadržiavanie vody, čo zvyšuje celulitídu. Ak si to situácia vyžaduje, môžete vyskúšať lieky na báze paracetamolu, ktoré nespôsobujú zadržiavanie tekutín. To samozrejme po konzultácii s lekárom.
Aj keď sa liposukcia javí ako najlepší nápad, ako sa zbaviť celulitídy, plastickí chirurgovia varujú, že časté operácie tohto druhu nerovnomerne rozdeľujú tuk v tele a toto nerovnomerné rozloženie zhoršuje nepríjemný vzhľad „pomarančovej kôry“. V skutočnosti sa ukázalo, že neinvazívne postupy, ako je vákuové odsávanie, masáž lipomasážou a použitie rádiových frekvencií na vyhladenie pokožky, fungujú lepšie ako liposukcia.
PRECHOD NOHY
Obľúbená poloha žien, pri ktorej sú nohy prekrížené, vážne poškodzuje krásu. Je to preto, že dlhodobé udržiavanie týchto pozícií zabraňuje cirkulácii v dolných končatinách, čo spôsobuje zadržiavanie tekutín.
UV RÁDIUS
Nielen, že urýchľuje proces odbúravania buniek, starnutia pokožky, ultrafialové lúče sú tiež zodpovedné za zhoršenie celulitídy. Môžu za to voľné radikály, ktoré oslabujú pružnosť buniek a spojivového tkaniva.
Aby sa zabránilo tomuto poškodeniu, odborníci odporúčajú veľkorysé používanie krémov a pleťových vôd s ochranným slnečným faktorom a primeranú spotrebu vody, aby sa zabezpečila správna rovnováha medzi soľami a tekutinami v tele.