7 potravín, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek - dávka pre zdravie
Aj keď iba lekár môže predpísať vhodnú liečbu, existuje veľa potravín, ktoré môžu zvýšiť hladinu krvných doštičiek.
Vedeli ste, že existujú určité potraviny, ktoré prirodzene zvyšujú hladinu krvných doštičiek? Krvné doštičky sú fragmenty malých buniek, ktoré cirkulujú v krvi. Ich úlohou je vytvárať zrazeniny, ktoré stimulujú hojenie rán a zastavujú krvácanie.
Krvné doštičky sú produkované kostnou dreňou a majú schopnosť opraviť poškodené cievy. Inými slovami, zabraňujú nadmernému krvácaniu, keď sa zraníme.
Ďalším znakom krvných doštičiek je prítomnosť vreciek v ich vnútri, ktoré sa nazývajú granuly. Tieto zložky vylučujú chemikáliu, ktorá priťahuje ďalšie krvné doštičky na miesto lézie a vytvára „zátku“ (trombus).
Hlavnou funkciou krvných doštičiek je kontrola krvácania. Preto je ich prítomnosť v krvi nevyhnutná.
Problém je v tom, že existujú rôzne poruchy, ktoré ovplyvňujú ich funkcie. Tieto poruchy sú založené buď na nadmernej alebo nedostatočnej tvorbe krvných doštičiek alebo na ich nesprávnom fungovaní. V dôsledku toho sa spúšťajú chronické ochorenia krvi a zvyšuje sa riziko významných strát krvi.
Najskôr lekár vyšetrí pacienta a predpíše liečbu, aby sa predišlo komplikáciám. Ďalším užitočným opatrením je zahrnutie niektorých potravín, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek, do vašej dennej stravy. Čítajte ďalej a pamätajte!
1. Tekvica
Tekvica (vrátane jej semien) obsahuje esenciálne aminokyseliny a vitamíny, ktoré podporujú tvorbu krvných doštičiek. Pravidelná konzumácia tekvice zlepšuje schopnosť tela vstrebávať bielkoviny a vitamín A., výživné látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri výrobe krvných doštičiek.
Vďaka silným antioxidantom v jej zložení môže tekvica zároveň predchádzať negatívnym účinkom toxínov a voľných radikálov.
2. Citrusové plody
Pri konzumácii s mierou majú citrusové plody priaznivý vplyv na zdravie krvi. Obsahujú vitamín C, nevyhnutnú živinu, ktorá zvyšuje počet krvných doštičiek v krvi.
Absorpcia vitamínu C posilňuje imunitný systém, stimuluje tvorbu protilátok a znižuje riziko poškodenia krvných doštičiek.
3. Indický egreš
Aj keď toto exotické ovocie nie je veľmi populárne, Indický egreš je súčasťou skupiny potravín, ktorá podporuje zdravie krvi a silný imunitný systém. Obsahuje vitamíny A a C. Obidve látky uľahčujú tvorbu krvných doštičiek, ktoré chránia telo.
Vysoká hladina antioxidantov tohto ovocia tiež znižuje vplyv oxidačného stresu a riziko chronických ochorení spojených so zníženou hladinou krvných doštičiek.
4. Šťava z aloe vera
Šťava z aloe vera je liek s mnohými liečivými použitiami. Po celé storočia sa tento nápoj konzumoval kvôli zdraviu prospešným účinkom. Základné vitamíny a minerály v jeho zložení prečisťujú a chránia krvinky.
Živiny v šťave z aloe vera zabraňujú negatívnym účinkom toxínov a infekčných látok a posilňujú krvné doštičky. Krv teda neriedi a pri poškodení ciev sa správne využívajú dostupné živiny.
5. Špenát, na zozname potravín, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek
Špenát je súčasťou skupiny zelenej zeleniny, ktorá ľudskému telu ponúka stovky výhod. Má vysoký obsah vitamínu K a bielkovín, ktoré významne prispievajú k tvorbe krvných doštičiek a zabraňujú krvácaniu pri poranení.
Prírodný špenátový džús stimuluje produkciu krvných doštičiek, optimalizácia krvného obehu cez žily.
6. Papája
Vnútro ovocia papája a listy rastliny, ktorá ich produkuje, môžu dopĺňať klasickú liečbu chorôb ovplyvňujúcich krvné doštičky.
Šťava a infúzie z papáje regulujú počet krviniek, predchádzanie rozvoju chronických chorôb. Aj keď to nie je zázračný liek na poruchy krvi, konzumácia papáje stimuluje tvorbu krvných doštičiek.
7. Repa
Cvikla je bohatá na antioxidanty, ktoré zabraňujú nižšej hladine krvných doštičiek v dôsledku pôsobenia voľných radikálov. Vitamíny (A, C a K) a minerály v jeho zložení čistia krv a znižujú poškodenie krvných ciev.
Cvikla, konzumovaná vo forme šťavy, posilňuje obranyschopnosť tela a predchádza problémom s krvným obehom.
Aj keď sa liečba líši v závislosti od príčiny problému, konzumácia 7 potravín, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek, uvedených v tomto článku, podporuje celkovú pohodu. Najlepšie je zahrnúť ich do svojho jedálnička pod dohľadom lekára. Špecialista tiež vezme do úvahy vaše zvyky, lieky, ktoré užívate, a terapie, ktoré absolvujete.