7 spôsobov, ako detoxikovať terapie bez negatívnych vedľajších účinkov

Čas na čítanie: 2 minúty Ste vyčerpaní, často vás bolia hlavy, máte nadváhu alebo máte opuchnuté kĺby? Potom vám môže pomôcť detox. Pre čo najlepší úspech pri detoxikácii skombinujte rôzne metódy. Tu sa dozviete, o čo ide!

negatívnych

Sedem spôsobov detoxikácie: terapie bez negatívnych vedľajších účinkov

Ako sa dočítate v článku Prečo môže byť detox škodlivý, nie každý detox má zmysel - niektoré metódy môžu byť dokonca škodlivé. Existuje však niekoľko spôsobov, ako detoxikovať organizmus bez negatívnych vedľajších účinkov.

Vodoliečba hrubého čreva

Vodoliečba hrubého čreva je bezpečnou cestou k detoxikácii. Pri hydroterapii hrubého čreva sa hrubé črevo prepláchne vodou. Toxíny sa vyplavujú priamo a nemôžu sa ukladať. Ak chcete získať výhody, musíte podstúpiť vodoliečbu hrubého čreva ako liečbu (približne 10 - 20 stretnutí s odstupom 2 - 3 dní). Existujú alternatívni odborníci, ktorí sa špecializujú na túto metódu.

saunu

Ďalším bezpečným spôsobom, ako sa detoxikovať, je ísť do sauny. Ak pred saunovaním športujete, pijete detoxikačné bylinkové čaje a potom si doprajete masáž, môžete detoxikačný účinok ešte zvýšiť. Infračervená sauna je tiež veľmi užitočná pri potení toxínov. Užite si 2, lepšie 3, saunovanie týždenne. Ako liečbu môžete tiež kombinovať saunovanie a hydroterapiu hrubého čreva.

Jóga kombinuje dych, pohyb, myseľ a dušu. Stresové hormóny sa odbúravajú a hormonálne žľazy sa aktivujú. Bikram jóga je zvlášť vhodná na fyzickú detoxikáciu. V Bikram joge sa pri teplote 40 stupňov izbovej teploty vykonáva vždy 26 cvičení v rovnakom poradí. Tu sa takpovediac spája sauna a pohyb. Je dôležité piť veľa predtým a potom veľa.

Upravený citrusový pektín

Upravený citrusový pektín je vyrobený z vnútornej šupky citrusových plodov. Pri požití cirkuluje v krvi a viaže na seba toxíny (najmä ťažké kovy) skôr, ako sú uložené v tkanivách alebo orgánoch. Zabraňuje tiež reabsorpcii toxínov v zažívacom trakte. Táto metóda je šetrná a nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky. Pozitívna účinnosť sa preukázala aj pri liečbe rakoviny.

Zdravé stravovanie

Čím menej nezdravé látky do tela dáte, tým menej sa telo musí detoxikovať. K zdravej výžive prirodzene patrí veľa ovocia a zeleniny - napríklad málo bieleho cukru, bielej múky, málo mäsa a pokiaľ je to možné, žiadne umelé výrobky (napr. Nealkoholické nápoje). O tom je veľa literatúry. Vyskúšajte tiež zelené smoothies pre viac energie.

Zeolitový prášok

Zeolit ​​je prírodný produkt s veľmi vysokým stupňom účinnosti. Pôsobí ako biokatalyzátor a pomáha pri detoxikácii prostredníctvom schopnosti viazať sa (takpovediac absorbuje jedy). Ľahko sa používa (stačí zamiešať do vody) - a je úplne neškodný. Pokyny na jeho použitie nájdete v príbalovom letáku vášho produktu.

Piť veľa vody

Tento tip nie je zasvätený tip - pravdepodobne ste ho čítali častejšie. Každý deň vypite najmenej 2 litre neperlivej vody. Robíte veľa dobrého pre svoje telo. Pri detoxikácii tiež pomáhajú bylinné čaje, ktoré sú užitočné napríklad pri činnosti obličiek alebo pečene. Pite napríklad zelený ovsený čaj, žihľavový čaj alebo nálev zo sušených listov púpavy.

Tieto metódy možno v zásade zhrnúť takto:

  • Zlepšite svoje trávenie.
  • Vyhýbajte sa všetkému, čo škodí telu (sem patria aj potraviny z kozmetiky).
  • Stravujte sa zdravo a pite dostatok vody
  • Športuješ.
  • Podporujte telo vhodnými opatreniami pri vylučovaní

Fotografický kredit: Franziska Wagner/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):