7 tajomstiev, ktoré udržiavajú harmóniu vo dvojici - Andreea Raicu
Nie je to tajomstvo: všetci sme snívali o milostnom príbehu rovnako ako v rozprávkach. Prajeme si navzájom šťastie a lásku a vedeli by sme si ich kúpiť aj od konca sveta, ale nie sú na predaj! Ale tá okrúhla a krásna láska existuje a som si istý, že si ju už stretol. Otázka znie: ako to udržiavame pri živote, ako udržiavame harmóniu vo dvojici? Aké je tajomstvo šťastného vzťahu?
No nebude sa vám páčiť, čo vám hovorím: nie je tam žiadne tajomstvo! A láska nie je univerzálnym riešením všetkých problémov dvojice. Áno, možno sa navzájom veľmi milujete, mimo vesmíru a späť, ale láska vám nezaručuje úspešný a emočne stabilný vzťah. Pre všetky tieto aspekty, ktoré prinášajú šťastie do vášho srdca, potrebujete oveľa viac vecí.
„Harmonický vzťah si vyžaduje múdrosť, vedomosti, láskavosť a neustálu starostlivosť. Pýcha, sebectvo, nezrelosť, mocenské hry a pomsta nemajú v milostnom vzťahu miesto. V skutočnosti sa nevyskytujú v žiadnom možnom ľudskom vzťahu medzi dvoma ľuďmi, “uviedla Mioara Obreja, psychoterapeutka na klinike šťastia (www.clinicadefericire.ro).
Vo dvojici sú tri prvky: HE, EA a ich vzťah
Špecialista tiež hovorí, že je nevyhnutné pochopiť, že v príbehu nie sú len dvaja partneri, ale aj vzťah medzi nimi.
„Rovnováha vzťahu je daná pomerom medzi zdrojmi investovanými do tohto vzťahu každým partnerom, ale aj očakávaniami, ktoré od tohto vzťahu každý má. Zdroje v správnom poradí sú: čas, úsilie, energia a peniaze. A čas je najdôležitejším zdrojom. Je to dôležité pre pár, rovnako ako benzín pre auto. Napríklad auto s prázdnou nádržou nie je pokazené, je iba nefunkčné. Pokiaľ do nej vložíte benzín, bude to fungovať. Tak je to aj s láskou! Láska nežije sama od seba a ani si ju nezaslúžime “, vysvetlila psychoterapeutka Mioara Obreja.
Tu je príklad, ako môžete zachovať harmóniu vo dvojici:
spojenie
Máte sklon myslieť si, že spojenie medzi dvoma rôznymi ľuďmi je ťažké, ale ubezpečujem vás, že to tak nie je. Je to všetko o pochopení, že aj keď sme rozdielni, sme si podobní.
"Na emocionálnej úrovni je láska vyjadrená prostredníctvom empatie: Chápem vaše pocity a tieto emócie som zažil!" Buďte otvorení a odhalte sa! Mnohí z nás sa musia naučiť, ako reagovať v ťažkých časoch bez toho, aby sme boli zranení alebo sa cítili zranení. To znamená flexibilitu a toleranciu k nepohodliu. Na fyzickej úrovni je láska vyjadrená dotykom. Uspokojivý sexuálny život je spôsob, ako byť prítomný pre toho druhého, ako zrkadlo nášho emocionálneho života, odrážajúce naše potreby, “uviedla psychoterapeutka.
Postarajte sa o druhého
Inými slovami, dobro milovaného je alebo by malo byť pre nás dôležité. Napríklad priznáva, že jeho problémy sa vás dotýkajú, chýba vám. Je úplne prirodzené byť taký, pretože ho milujete, takže sa necítite zraniteľní. Najprv si uvedomte, čo je pre neho dôležité, a potom ho podporte. Keď sú obaja partneri v poriadku a vzťah medzi nimi je krásny a harmónia vo dvojici je nezničiteľná.
porozumenie
Pamätajte si od začiatku: neviete a nemáte všetky odpovede. Inými slovami, nesúďte, je lepšie pozerať sa na svet z jeho perspektívy.
„Od začiatku vzťahu dvojice si stanovte zdravé hranice, ktoré vás definujú ako človeka. Zdravé a krásne vzťahy sú vzťahy založené na slobode a porozumení toho, koho milujete, “dodal terapeut.
Rešpekt
No, dospeli sme k časti, kde hovoríme o kompromise. Hovorím citlivo, pretože rešpekt je možno najdôležitejším aspektom zdravého vzťahu vo dvojici. A tým nemyslím ten rešpekt, aby sme sa navzájom pekne rozprávali, je stotožňovaný so zdravým rozumom. Úcta znamená uznávať práva, túžby a potreby toho, koho milujeme. Napríklad vaše rozhodnutie nie je lepšie ako jeho, iba preto, že to chcete!
Inými slovami, rozhodnutia sa prijímajú spoločne a moc nemá nič spoločné s dvoma partnermi. Naozaj nezáleží na tom, kto má pravdu, pretože vaša láska nie je zápas v boxe a žiadna šachová súťaž.
Naučte sa ku konfliktom pristupovať pozitívne. To neznamená, že by ste ich mali nechať nevyriešené, ale v konfliktnej diskusii pristupujte k problémom, nie k osobe! Buďte úprimní, vyhýbajte sa zbytočným tajomstvám a uvidíte, ako váš vzťah porastie, zhorí bez toho, aby ste vychádzali.
Zistenia
Konkrétne si nenechajte ujsť deň, aby ste neuznali hodnotu úsilia, ktoré pre vás váš partner vynakladá. Naučte sa odmeňovať aj jeho! Napríklad malé gestá pozornosti a vďačnosti naplnia jeho srdce radosťou. Nezabudnite byť vďačný za všetko, čo sa vo vašom vzťahu krásne stane. A neskrývaj sa, povedz mu to tiež. Napríklad jednoduché poďakovanie dokáže zázraky.
prijatie
„Prijať osobu znamená potvrdiť, že je pre nás dosť dobrá. Neznamená to však, že si nemyslíme, že sa to môže ešte zlepšiť, ale ukazuje to, že sa to nesnažíme zmeniť. A všetci musíme byť prijatí okolím, najmä tým, ktorého milujeme. Je frustrujúce a bolestivé mať napríklad pocit, že milenka nás chce inak “, uviedla tiež psychoterapeutka.
dôvera
Uznanie kvalít partnera je aspekt, ktorý vo dvojici robí zázraky. Takže vždy, keď budete mať príležitosť, povedzte mu, že mu dôverujete a že vďaka čestnosti a bezúhonnosti, ktorú prejavuje okoliu, vás ešte viac miluje.
Na záver nezabudnite, že neexistujú ideálne lásky ani dokonalé páry! Ste dvaja ľudia so silou milovať a každý deň rozvíjať párový vzťah, ktorý znamená vášeň, ale aj úsilie, krízy, problémy, hádky. Ale to spolu môžete prekonať!