7 tipov, ako viesť plnohodnotný život, aj keď ste (stále) sami

Nie ste zapojený do žiadneho romantického vzťahu, ale cítite sa naplnený a šťastný? Alebo ste sami a neznášate každú takto strávenú minútu?

Myslíte si, že vďaka jednoduchému faktu, že momentálne nemáte s kým zdieľať svoj život, vyzeráte ako muž, ktorému chýba osobný život a že mať partnera automaticky robí váš život dokonalým?

Je pravda, že každý túži po vzťahu plnom lásky, pohodlia, bezpečia a neustáleho potešenia, ale to neznamená, že nemôžete mať naplnený život, v ktorom budete cítiť všetky tieto stavy uspokojenia, a osamote.

Musíte len zabudnúť na ústa sveta, rodičia, ktorí sa vás pýtajú, ako sa máte s láskou, priatelia, ktorí sa neprestávajú čudovať, ako taká roztomilá, inteligentná a silná bytosť, ako ste vy, si s vami nenájde nikoho. z toho tvoria pár.

Či už sme ženy alebo muži, všetci si tým niekedy prechádzame, aspoň raz alebo možno aj niekoľkokrát v tomto živote.

Tu je 7 nápadov, ktoré môžete dnes uplatniť v praxi, aby ste mohli žiť požadovaný život:

1. Upravte svoj postoj

Postoj je všetko. Pravdepodobne ste už počuli mnohokrát o postoji. Je to hlavná zložka, ktorá určuje, aký životný štýl budete žiť. Postoj je to, čo určuje nadmorskú výšku, ktorú chcete dosiahnuť vo všetkých aspektoch vášho života. Veľmi sa o ňu starajte, spôsobom, akým ju vychovávate, pretože je to ona, ktorá formuje váš život a budúcnosť.

Pokiaľ si myslíte, že to, že ste sami, z vás robí porazeného a že nemôžete byť šťastní a šťastní, keď ste sami, nebudete mať žiadnu šancu byť sami. Dobrá správa je, že vzájomnosť je rovnako pravdivá: ak si myslíte, že môžete byť šťastní sami, môžete byť!

Nehovorím, že melanchólia a zúfalstvo sa z času na čas nedostanú dovnútra, nech sa budete cítiť akokoľvek spokojní sami, ale keď sa tieto štáty objavia, nedovoľte im prílišné starosti a hniezdo v tvojom srdci. Máte možnosť si vybrať.

Dobre, ak musíte, plačte niekoľko minút, ale potom vysmrknite, zapnite rytmickú hudbu a tancujte. Alebo zavolajte priateľovi a hovorte len o krásnych, pozitívnych veciach. Urobte pre niekoho neočakávane dobrú vec, nech už je akokoľvek malá, a budete sa diviť, ako veľmi to ovplyvní vašu morálku a prístup. Budete sa čudovať!

2. Buďte vďační za každú dobrú vec vo vašom živote

Myslím, že jedným z najlepších tipov, ktoré som počul, je viesť si malý denník vďačnosti. Bolo mi povedané, že vymenovanie 5 vecí, za ktoré som vďačný za každý deň, zmení môj život. A tak aj bolo! A tu je veľká časť: nemusí to byť ani mega dôležitá vec. Buďte vďační za najmenšie potešenia života: že môžete mačku pohladiť a počuť, ako sa krúti, cítiť vôňu kvetu, že máte dom na spanie a na jedenie, priateľa, ktorého sa pýtate, na potrebujem radu.

Napríklad môžete začať písať toto do svojho zoznamu:

Som vďačný za to, že môžem robiť náhle pohyby bez ohýbania akejkoľvek silnej bolesti;
Som vďačný za to, že sa môžem prechádzať cez pražiace letné slnko alebo zimnú vánicu, ak je to musa;
Som vďačný za to, že cítim lipové kvety a zhlboka sa nadýchnem;
Som vďačný za to, že mám rodinu;

Tento zámerný akt vďačnosti má neuveriteľne rýchly vplyv na ľudskú psychiku a priťahuje k nám toľko ďalších dobrých vecí ... Šťastie sa podáva s lyžičkou a vďačnosť za maličkosti, ktoré máme a cítime, na čom veľa záleží.

3. Predstavte si život, aký chcete

Nájdite si pokojné miesto, kde si môžete príjemne posedieť, napríklad v parku, na tráve, pod kvitnúcou lipou. Zostaňte na chvíľu pokojní a pozerajte sa na všetko okolo. Potom zatvorte oči a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Keď vstúpite do tohto stavu pokoja, relaxácie a vnímavosti, skúste si predstaviť, ako bude vyzerať váš život o 5, 10 alebo 20 rokov.

Akými aktivitami vypĺňate voľný čas?

Cestovanie je súčasťou obrazu vašej budúcnosti?

A ak áno, tak kde? Biele pláže s mäkkým pieskom pri Stredozemnom mori? Safari v Afrike?

Snívajte vo veľkom meradle, určite si zaslúžite to najlepšie a premýšľajte o tom. Potom napíš, ako snívaš o svojej budúcnosti.

4. Naplňte svoj program zaujímavými a hodnotnými aktivitami

Teraz, keď ste si vizualizovali dokonalý život pre seba, začnite ho implementovať čo najrýchlejšie. Pridajte sa k skupine aktivistov. Staňte sa dobrovoľníkom, zapojte sa do politiky. Vycestujte do Španielska. Kúpte si lístok do divadla alebo, ešte lepšie, zaregistrujte sa na niektoré kurzy herectva alebo tanca a zapojte sa do miestnej komunity. Zapojte sa do spoločnosti, čítajte knihy osirelým deťom. Zúčastnite sa niečoho ako Let’s Do it, Rumunsko! alebo akékoľvek iné spoločenské hnutie tohto druhu ... Chápete, čo tým myslím. Zamerajte sa na niečo, pre čo máte vášeň, a nájdite spôsob, ako sa stať jeho súčasťou.

5. Nájdite činnosť, ktorá zahŕňa cvičenie, a držte sa jej!

Zajtra sa nevzdávaj športu, pohybu. Na toto si nikdy nenájdete dostatok času. Je mimoriadne dôležité výrazne zvýšiť čas, ktorý venujete aspoň minimálnemu fyzickému úsiliu. Výhody sú obrovské a nespočetné, a to ako po fyzickej stránke, tak aj po stránke zdravotnej, duševnej, morálnej, postoja, obrazu seba samého, pohody a šťastia. Neodkladajte otáčky, každý deň sa snažte o svoje telo a budete odmenení desiatkami spôsobov! Je to život v tej najčistejšej podobe.

Čo si vždy rád robil? Tanec, plávanie, bicyklovanie, jazda na kolieskových korčuliach, niečo iné? Len to, že pravidelne chodíte z domu a cvičíte, vám veľa zmení pohľad na život. Nie je potrebné hovoriť, koľko endorfínov (hormónov šťastia) naše telo uvoľní, keď cvičíme, a ako to nás mení zvonka aj zvnútra. A nikdy nevieš, koho môžeš stretnúť!

6. Dbajte na emočnú hygienu

Ak stále máte zlosť a odpor k minulým vzťahom, je najvyšší čas ich vyriešiť a zbaviť sa ich. Držaním sa týchto pocitov iba premrháte svoj život (a svoje telo!) A zároveň sa zmeníte na nepríjemnú spoločnosť.

Ak ste stále naštvaný na svojho bývalého, často si ho pamätáte a preberáte ho, znamená to, že vás tento vzťah stále chytí a nemáte slobodu a ochotu nadviazať nový vzťah.

7. Usporiadajte párty

Oslávte seba a svoj život pozvaním svojich priateľov, aby s vami trávili čas. Prijmite ich, iba ak prídu v sprievode nového človeka a sami, alebo prídete na speed dating!

Najlepšie zo všetkého, čo som zatiaľ povedal, je, že okrem toho, že sa z teba okamžite stane lepší, sebavedomejší, zdravší, spokojný a dobre disponovaný človek, budeš mať ešte oveľa viac šancí, aby k tejto zmene došlo. urobte to oveľa atraktívnejším pre životného partnera, ktorého chcete!

Ako sa cítite, keď nie ste zapojený do vzťahu?

Nižšie nám zanechajte komentár a dajte nám vedieť, či niektorá z týchto myšlienok pre vás fungovala alebo funguje.