7 tipov proti celulitíde Aroma Club
Čo je to vlastne celulitída? Celulitída je termín používaný na označenie tukových usadenín a hromadenia tekutiny pod kožou, ktoré sú primárne spôsobené toxínmi. Väčšinou sa objavujú na stehnách, bokoch alebo bruchu a nás ženy to väčšinou zasiahne viac ako mužov. Odhaduje sa, že okolo 80-90% žien má celulitídu.
Existuje veľa dôvodov na vznik celulitídy - strava a životný štýl, vek, genetické predispozície, kolísanie hmotnosti, hormonálne zmeny a oveľa viac.
Dobrá správa je, že je možné celulitídu výrazne obmedziť. Máme 7 tipov proti pomarančovej kôre skompilovaný:
1. Pite veľa vody
Správna a dostatočná hydratácia je kľúčom k udržaniu tkanív a lymfatického systému čistých a aktívnych. Najlepšie voda, zeleninové a ovocné džúsy, bylinkové čaje. Sýtené nápoje, sladené limonády, alkohol, káva sú nevhodné.
Tip: Piť teplá voda s kvapkou citrónového oleja prvá vec ráno. Citrón je obzvlášť zásaditý, podporuje detoxikáciu a posilňuje imunitný systém.
2. Čisté stravovanie
Snažte sa čo najviac obmedziť: výhodné jedlá alebo jedlá so zníženou hladinou živín, rafinované cukry a soli, živočíšne bielkoviny, chemikálie, pesticídy a konzervačné látky, nikotín a alkohol - všetky toxíny, ktoré sa naše telo snaží odbúrať, ale nedokáže ich úplne vylúčiť.
Znížte najmä príjem solí. Soľ, alkohol a kofeín majú silný dehydratačný účinok a podporujú hromadenie toxínov v tele a doslova vítajú pomarančovú kôru.
Snažte sa jesť nespracované a biopotraviny čo najčastejšie, čo by malo byť veľké čerstvé ovocie a zelenina rovnako ako mať výživné jedlá. Alkalická strava je ideálna na potlačenie nepríjemných zubov, spomalenie trávenia, kožných problémov a iných vecí.
3. Cvičenie a šport
Neexistuje ani nová múdrosť, že pravidelné cvičenie je zdravé, robí nás štíhlymi a fit, posilňuje náš imunitný systém a samozrejme podporuje aj pokožku a spojivové tkanivo a môže mať pozitívny vplyv na pomarančovú kôru. Extra potenie čistí náš lymfatický systém, ktorý zase odstraňuje toxíny z nášho tela a zubov.
Cvičenie zlepšuje krvný obeh, odvádza nadbytočné tekutiny a tonizuje svaly, vďaka čomu pokožka vyzerá hladšie bez ohľadu na celulitídu.
Tip: Pre tých, ktorí sa nepohybujú a pre tých, ktorí majú málo času Školenie EMS veľmi vhodné. EMS je skratka pre elektro-svalovú stimuláciu. Vďaka tomu môžete dosiahnuť rýchlejšie výsledky za kratší čas. Tréning je presne šitý na mieru vašim problémovým partiám a podporuje tak budovanie svalov, napínanie pokožky a redukciu celulitídy.
4. Prírodná starostlivosť o pokožku
Skúste tiež znížiť absorpciu toxínov a chemikálií cez pokožku, náš najväčší orgán. Nastavte si rutinu starostlivosti o pokožku a telo Prírodná kozmetika, ekologické výrobky. Menej je často viac. Nechajte svoju pokožku dýchať a regenerovať.
5. Štetce
Suché čistenie tela je skvelým spôsobom, ako zlepšiť krvný obeh a lymfodrenáž, a tak znížiť celulitídu. Kefkou používajte malé krúživé pohyby na stehná, zadok a ďalšie miesta s celulitídou niekoľko minút denne.
6. Striedavé sprchy
Studené a teplé sprchy vám dajú do obehu a dajú sa do obehu. Najlepšie je začať s ním v lete, pretože je ľahšie sa osviežiť studeným posypom. Začnite teplý. Dokončiť za studena.
7. Masáže a zábaly
V kombinácii s esenciálne oleje môžete pomarančovú kôru pôsobiť zvonku. Niektoré z najlepších olejov na to sú:
- Grapefruitový olej podporuje elimináciu toxínov, čo z neho robí vynikajúci olej na ošetrenie celulitídy a hromadenia tekutín. Okrem toho má grapefruitový olej údajne potlačujúci chuť k jedlu.
- Citrónová tráva (Citrónová tráva) má tiež veľa vlastností, ktoré môžu znižovať celulitídu. Má sťahujúcu kvalitu. To môže pomôcť utiahnuť oblasť pomarančovej kôry a znížiť preliačiny na pokožke. Citrónová tráva má tiež močopudný účinok a podporuje odbúravanie tekutín, ktoré sa zachytávajú v tkanive celulitídy.
- cyprus Má tiež adstringentnú vlastnosť, ktorá z neho robí vynikajúci éterický olej na celulitídu. Pomáha vyčistiť toxíny a stimulovať krvný obeh.
- oranžová: Pomarančový olej môže byť skutočne účinný proti pomarančovej kôre! Môže podporovať produkciu kolagénu a tým posilňovať spojivové tkanivo. Pomarančový olej podporuje krvný obeh a je nápomocný pri vráskach a striách.
- Ďalšie dobré oleje, ktoré môžu byť účinné na pomarančovej kôre: borievka, rozmarín, cédrové drevo, fenikel.
Prihláška: Zmiešajte s nosným olejom a ráno a večer masírujte postihnuté miesta pokožky krúživými pohybmi, používajte ako prísadu do kúpeľa s emulgátorom (soľ, mlieko).
Milujeme aj ten hotový Masážna olejová zmes Cel-Lite Magic spoločnosť Young Living.
Nesmieme zabudnúť, že nemilovaná kôra z pomaranča neprišla cez noc a ani cez noc nezmizne. Ale každý deň, keď robíme dobre svojmu telu, približuje nás to trochu viac k nášmu blahu a želanému vzhľadu nášho tela a našej pokožky.
Zdravá výživa, pohyb, pitie veľkého množstva vody, primeraný spánok a pozitivita - to všetko nás uvádza do rovnováhy.
Viac informácií o účinkoch a aplikácii získate na našich seminároch a podujatiach.
Naše odporúčania sa vzťahujú iba na používanie vysoko kvalitných produktov Young Living.
Zmyslom týchto výrobkov nie je diagnostikovať, ošetrovať, liečiť alebo predchádzať chorobe.
Ešte si sami neobjednávate svoje produkty Young Living online? Prejdite do webového obchodu Young Living tu.