7 tipov proti migréne
Čurajúce mačiatko, chlieb Nutella a teplá sprcha - tieto veci majú jednu spoločnú vlastnosť: Pomáhajú pri záchvatoch migrény. Platforma sociálnych médií buzzfeed.com hľadá zdroje, ktoré skutočne pomáhajú jej používateľom - PraxisVITA poskytuje to najlepšie sedem rád proti migréne pred, vpredu.
Purring kat
Purpurová mačka robí zázraky proti migréne - to dokázali vedecké štúdie. Mačka na kolenách, trochu sa poškriabať - hotovo.
Chlieb nutella
Poriadne sa vyspite a potom zjedzte čo najviac chleba Nutella - jeden z najlepšie tipy proti migréne, prisahá používateľovi buzzfeed.
Ľadový balíček s uterákom
Klasika: Zabalte ľadový balíček do tenkého uteráka a priložte si ho na hlavu - chladenie poskytuje rýchlu úľavu!
Jóga a tma
Používateľ Buzzfeed prisahá na túto kombináciu: Cvičte jogu proti napätiu krku a potom si ľahnite v úplnej tme a tichu bez vankúšov.
Kreatívny tip proti migréne: najskôr joga, potom tma a ticho Foto: istock/dima_sidelnikov
Horúca sprcha
Veľa pitie je jedným z najbežnejších tipov na migrény: Jeden používateľ odporúča izotonické nápoje (Powerade). Kombinuje to s dlhou, veľmi teplou sprchou, pri ktorej sa sprchovým prúdom masírujú najmä hlava a krk. Potom je tu čokoládové mlieko so sušienkami na zvýšenie rovnováhy cukru a solí.
pepermintový olej
Olej z mäty piepornej sa osvedčil ako prírodný pomocník pri migréne: vtiera sa do spánkov a pôsobí zmierňujúco a relaxačne. Jedna užívateľka buzzfeedu to kombinuje s chladiacim uterákom na hlave, ibuprofénom a spánkom v tmavej, chladnej miestnosti.
Mätový olej sa osvedčil pri migrénach Foto: istock/Fascinadora
Excedrin + Mountain Dew + 30 minút odpočinku
Dve tabletky proti bolesti (Excedrin z lekárne), fľaša Mountain Dew a počkajte 30 minút - podľa používateľa Buzzfeed jeden z najefektívnejších tipov z lapača migrény.
VIDEO: Jóga pre migrény
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.