7 vecí, ktoré vedia alebo vedia iba páry držiace diétu

Spolu skrz naskrz? Môžete to brať aj doslovne! Ako párové tréningy, zdravé stravovanie a podobne posilňujú nielen vaše telo, ale aj váš vzťah

Čo potrebujete pre telo v bikinách? Presne tak, bikiny a telo - nezáleží na tom, ako to vyzerá. Dôležité je len to, aby ste sa vo svojej vlastnej koži cítili príjemne. A niekedy to jednoducho neurobíš. Pretože počas zimných mesiacov ste možno do vrecka s čipsami siahli niekoľkokrát príliš často, dlho ste nevideli dovnútra telocvične alebo ste napríklad nemali dieťa tak dávno. Ale najneskôr keď zrazu jar zabočí za roh, už nie sú žiadne ďalšie skryté vrstvy cibule. Teraz znie motto: choďte po slaninu! A najlepšie vo dvojici. Pekné na stabilných vzťahoch je to, že sa môžete navzájom deliť aj o nepríjemné. A nakoniec budete mať z dvojitej diéty úžitok aspoň dvakrát:

1. Vzájomné posilňovanie

Tento bod má samozrejme zmysel: Boj proti kilogramom a pre fyzickú zdatnosť je samozrejme oveľa ľahší, ak s ním bojujete spoločne. Ak jednému z nich hrozí oslabenie, pískanie o tréningových a stravovacích plánoch alebo dokonca zahodenie všetkého, druhý je k dispozícii ako motivačná pomôcka a nabáda jedného, ​​aby pokračoval. Naopak, z toho sa samozrejme stane topánka: Ak má váš partner kocovinu, povzbuďte ho a majte na pamäti jeho osobný cieľ.

2. Vzájomná kontrola

Výhodou spoločného programu na chudnutie nie je iba vzájomný popud - každý v určitom zmysle predstavuje aj riadiaci orgán toho druhého. Môžete si napríklad nechať obľúbenú pochúťku vášho milého a dať mu malé odmeny za zvláštne úspechy. Zahryzol sa váš drahý tajne? Podvádzanie nie je! Vopred si vytvorte katalóg sankcií za porušenie pravidiel: čokoládová tyčinka sa rovná päťdesiatim sit-upom navyše a dvadsiatim push-upom navyše!

3. Spoločný nákup

Keď už hovoríme o ovládacích prvkoch: je to obzvlášť potrebné v nebezpečnej oblasti supermarketu, kde tony pokušení čakajú na pristátie vo vašom aute. Pravidlo č. 1 (nikdy nenakupujte hladné!) Preto ihneď nasleduje pravidlo č. 2: Vezmite so sebou partnera, kedykoľvek je to možné. Prísny pohľad a povinné „Nie, môj miláčik“ pomáhajú nielen malým deťom v zóne kňučania pred pokladňou, ale aj párom na chudnúcom kurze.

ktoré

redakcia

My z alebo pracujeme pre lásku. Srdcom a vášňou. Pretože šťastné partnerstvo je možné. To nás inšpiruje každý deň. Máte recept na šťastné vzťahy? Chceš sa podeliť o svoj príbeh? Napíšte nám a zúčastnite sa!