7 výhod najočakávanejšieho občerstvenia sezóny varenej kukurice
- Daniela David
- 25. júla 2016 1 min čítania
Prišla sezóna kukurice a málokto odolá tomuto sladkému pokušeniu! Mysleli sme si, že uvedieme niekoľko úžasných výhod varenej kukurice - dobrotu bohatú na vlákniny a veľa výživných látok.
Spotreba sladkej kukurice pomáha telu predchádzať vzniku nádorov. Vitamín A - jeden z antioxidantov, ktoré obsahuje, chráni telo pred škodlivými voľnými radikálmi.
Plné a zdravé občerstvenie. Vďaka vysokému obsahu vlákniny sa varená kukurica odporúča ľuďom s tráviacimi problémami. Nerozpustná vláknina v kukuričných zrnách napája užitočné baktérie v črevách a zabraňuje zápche. 100 gr. zŕn kukurice obsahujú 2 gr. alebo 5% odporúčaného denného množstva vlákniny.
Pomáha vám kontrolovať svoju váhu, obsahujúce 86 kalórií v 100 gramoch obilia.