7 zdravotných výhod, ktoré pomelo prináša

výhod
Pôvodom z Ázie je ovocie pomelo dedkom grapefruitu. Toto citrusové ovocie je pôvodom z Malajzie a juhovýchodnej Ázie, ale bolo predstavené v mnohých tropických oblastiach, ako je Kalifornia, Florida a Havaj. Hovorí sa mu tiež „pulmetto“, „shaddock“, „francúzsky chadec“, „malajský limau besar“, „citrón na Bali“ a „čínsky grapefruit“. Skutočným zdrojom zdravia je pomelo. Ďalej uvádzame 7 z mnohých dôvodov, prečo by ste mali jesť pomelo.

Nízkokalorické

Pomelo má 0% tuku a 72 kalórií (190 gramov) - preto je ideálne na chudnutie! Väčšina už počula o grapefruitovej diéte; grapefruit aj pomelo obsahujú enzým, ktorý pomáha spaľovať tuky. Táto diéta zahŕňa konzumáciu pomela pred každým jedlom.

Vitamín C.

Všetky citrusové plody majú vitamín C a pomelo nie je výnimkou. Posledné štúdie preukázali, že vitamín C posilňuje imunitný systém, ak je oslabený v dôsledku stresu. Aj keď vitamín C nemusí liečiť bežné prechladnutie, môže pomôcť zabrániť rozvoju určitých komplikácií, ako sú pľúcne infekcie alebo zápal pľúc.

antioxidanty

Pomelo je plné antioxidantov, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú spomaliť proces starnutia a chránia pred určitými chorobami - vrátane srdcových chorôb a rakoviny -, pretože pomáhajú eliminovať voľné radikály z tela.

Boj proti rakovine

Číňania používajú kôru z pomela v mnohých jedlách. Šupka ovocia je veľmi bohatá na bioflavonoidy, ktoré pomáhajú zastaviť šírenie rakovinových buniek v tele.

Udržujte svoje srdce zdravé

Pomelo má 410 mg draslíka na porciu, čo rovnako ako vitamín C hrá dôležitú úlohu pri podpore srdca. Draslík - základný minerál, ktorý reguluje hladinu krvného tlaku.

Anti-aging grapefruit

Grapefruit a pomelo obsahujú spermidín - látku, ktorá sa nachádza aj v ľudských spermiách. Laboratórna štúdia zistila, že spermidín chráni bunky pred starnutím. Pomelo je bohatým zdrojom anti-aging výživných látok. Extrakt z pomela bojuje proti vráskam aj proti starnutiu pokožky, vďaka čomu vyzerá mladšie.

Výhody v medicíne

Pomalo žuvanie, pomelo lieči kocovinu. V Malajzii a na Filipínach existuje pleťová voda vyrobená z listov grapefruitu, ktorá sa používa na ošetrenie rán a opuchov. Filipínci ho používajú aj ako sedatívum. Číňania používajú celú rastlinu na výrobu liekov, ktoré liečia kašeľ, choroby z automobilov a poruchy trávenia. Pasta z pomeliovej kôry a zázvoru môže zmierniť bolesti kĺbov.