7 zeleninových receptov na detskú večeru - my dvaja a dieťa
Chcem dať Antonii vyváženú stravu bez akýchkoľvek excesov. Snažím sa vyvážiť denné menu. Napríklad keď zje na raňajky a na obed bielkoviny, večer sa mu snažím dať ľahké a najlepšie bezproteínové jedlo. Večer vylučujem z jedálnička mäso. Nejde o to, že svoje dieťa držím v strave, ale radšej mu nerobím ťažkosti s trávením. Mäso, najmä červené mäso, núti žalúdok, aby v noci trávil viac práce v procese trávenia. Dnes navrhujem na večeru 7 100% zeleninových receptov.
V USA som jedol kukuričný polievok, ale neotočil sa mi chrbtom. Stále som rozmýšľal, ako to urobiť tak, ako si myslím, že by sa mi to páčilo. Z pár jednoduchých surovín mi vznikla chutná polievka. Ak chcete mať 100% zeleninové jedlo, môžete slepačiu polievku nahradiť vodou.
Myslím, že je to najjednoduchší a najrýchlejší recept, aký som kedy urobila:).
Nezľaknite sa kombinácie ingrediencií! Aj keď to vyzerá mierne exoticky, vrelo vám odporúčam vyskúšať. Nebude ti to ľúto!
Bulgur bol mojou záchranou, keď Antonia už neprijímala krémové polievky a zeleninu jedla iba na obed. Moje šťastie je, že odmietnutia netrvali dlho.
Tento recept je stopercentne zeleninový, ak vylúčite maslo.
Mliečna krupica nemá príliš veľa alebo príliš veľa výživových hodnôt, ale stále je to nepostrádateľné jedlo v našich domovoch, najmä v domácnostiach, kde sú deti. Pochybujem, že ste ako deti nejedli krupicu s mliekom a džemom. Tento recept je výživnejšou alternatívou ku klasickej krupici s mliekom.
Myslím, že tento recept funguje oveľa lepšie v chladnom období ako v lete.
Inšpirovať sa môžete aj predchádzajúcimi článkami:
Ak na blogu nájdete zaujímavé články, ktoré si môžete prečítať, nenechajte si ich len pre seba:), lajknite stránku na Facebooku alebo sa prihláste na odber noviniek o blogu, aby vám neunikli najnovšie články. Snažím sa byť prítomný aj na Pintereste a Instagrame.