8 aspektov vášho zdravia a úrovne vlhkosti vo vašej domácnosti
Článok som naposledy upravoval dňa: 13.11.20
Domácnosť je priestor, kde môžeme v najväčšej miere riadiť podmienky prostredia. Kvalita nábytku, kobercov a závesov, prítomnosť alebo neprítomnosť rastlín, vhodný vykurovací systém, klimatizácia s filtrom EPA - sú prvky, ktoré vám dodajú pocit pohodlia a bezpečia. Mnohokrát však zanedbávame veľmi dôležitý aspekt, ktorý súvisí s kvalitou vzduchu, konkrétne s úrovňou vlhkosti.
Ak nie ste presvedčení, že je to faktor, ktorý musíte brať do úvahy, v nasledujúcich riadkoch vám stručne povieme, aká dôležitá je koncentrácia vodnej pary vo vzduchu pre vaše zdravie.
Vírus chrípky sa lepšie prenáša na suchom vzduchu
Pravdepodobne ste si sami všimli, alebo zo správ viete, že chrípka spôsobí zmätok, najmä v chladnom období. Aj keď veľa ľudí cíti, že je to spôsobené slabším imunitným systémom v zime alebo nízkymi teplotami, v skutočnosti je rozhodujúcim faktorom, ktorý ovplyvňuje pôsobenie tohto vírusu, úroveň vlhkosti.
Štúdie ukazujú, že vírus chrípky sa šíri nielen kýchaním alebo kašľom, ale aj dýchaním a že jeho miera prežitia vo vzduchu je vyššia pri nižšej koncentrácii vody, preto sa s ním v sezóne stretávame oveľa menej často. teplý.
Čím je vzduch chladnejší, tým je nižšia jeho schopnosť obsahovať vodnú paru. Z tohto dôvodu je v zime vonku suchšia atmosféra, aj keď sa to nezdá a ponúka priaznivejšie podmienky pre prenos vírusu chrípky.
Relatívna a absolútna vlhkosť
Absolútna vlhkosť vzduchu predstavuje celkové množstvo vodnej pary, ktoré dokáže absorbovať na jednotku objemu (meter kubický), a je ovplyvnená teplotou a tlakom, ktoré sú vyššie v lete a nižšie v zime.
Ukazovateľ relatívnej vlhkosti, ktorý sa zvyčajne používa pri diskusiách o úrovni vlhkosti v domácnosti, je pomer medzi množstvom vody skutočne existujúcim vo vzduchu a absolútnou vlhkosťou.
Napríklad pri teplote 25 o C znamená relatívna vlhkosť 80% 18,4 g/m3, zatiaľ čo pri 10 o C v atmosfére sa rovnaká relatívna hodnota premietne do množstva 10,2 g/m3. To je dôvod, prečo je najlepším zvlhčovačom vzduchu v dome ten, ktorý vám umožňuje prispôsobiť množstvo odparenej vody podľa teploty vo vnútri aj vonku.
Optimálne hodnoty relatívnej vlhkosti
Definícia suchého a vlhkého vzduchu závisí od teploty. Počas leta sa preto odporúča udržiavať koncentráciu vody vo vzduchu na úrovni 40 až 60%, aby ste sa cítili príjemne. V zime, keď je vzduch oveľa chladnejší, je dobré nastaviť prevádzkové parametre zvlhčovača v rozmedzí 30 - 45%, aby sa znížilo riziko kondenzácie.
Kvalita stavby a tesárstvo
Vlhkosť, ktorú si môžete vo svojom dome dovoliť vytvoriť, závisí aj od kvality konštrukcie. V starších bytových domoch alebo domoch, kde neboli presne dodržané parametre hydrofóbnej izolácie, môže normálna úroveň vlhkosti ľahšie viesť k tvorbe vlhkosti a plesniam.
Celkom rýchlo si všimnete, ak ste nastavili zariadenie na vypúšťanie pár na príliš vysoký parameter, pretože okná sa začnú pariť.
Vysoká vlhkosť a alergie
Ľudia, ktorí sú citliví na alergény, sa cítia nepríjemne v oblastiach s vysokou vlhkosťou, pretože stimulujú vývoj a šírenie spór plesní, ktoré nemôžu rásť pod koncentráciu vodnej pary 60%.
V prítomnosti týchto mikroorganizmov sa nos upcháva v dôsledku prekrvenia slizníc, oči sa začervenajú, dýchanie sa sťažuje a niekedy môže byť sprevádzané špecifickým pískaním alebo dokonca horúčkou. Astmatici vystavení takémuto prostrediu mávajú častejšie a intenzívnejšie záchvaty.
Príliš vlhký vzduch tiež prispieva k ľahšiemu množeniu baktérií a iných alergénnych organizmov, napríklad roztočov.
Negatívne účinky suchého vzduchu
Vďaka suchému vzduchu sa pokožka ľahšie dehydratuje, zvyšuje sa jej krehkosť pred pôsobením vetra a riziko mechanických poranení a tiež ju ľahšie dráždi chemické alebo biologické faktory.
Koža sa lúpe častejšie a často pocítite nepríjemné svrbenie. Trpí tiež ústna, nosová sliznica a tá, ktorá pokrýva horné dýchacie cesty. Výsledkom je častý pocit podráždenia v krku, sucho v ústach a očiach a vyššia zraniteľnosť voči vírusom a baktériám.
Aj keď suchý vzduch na rozdiel od príliš vlhkého vzduchu nestimuluje vývoj plesní a biologických alergénov, bude mať na alergikov stále negatívny vplyv. Nedostatok optimálneho stupňa vlhkosti slizníc, ktoré majú ochrannú úlohu, zvyšuje citlivosť na peľ, prach, nečistoty a iné dráždivé látky a súčasne stimuluje ich rýchlosť cirkulácie v prítomnosti vzdušných prúdov.
Suchý vzduch v domácnosti je problémom jednak v zime, kvôli vykurovacím systémom, jednak v letných mesiacoch, ak máte v dome klimatizáciu, pretože tieto spotrebiče majú tiež vedľajší účinok na znižovanie úrovne vlhkosti.
Bývanie a vlhkosť
Aj keď je vplyv na zdravie najdôležitejší, je dobré vedieť, že nesprávna úroveň vlhkosti, nech už hovoríme o rozdieloch plus alebo mínus, ovplyvní aj váš nábytok a omietky.
Sušenie vedie k zmršteniu dreva, vápna a farieb a k vzniku prasklín alebo plôch s olupovaním, zatiaľ čo vlhkosť vedie k deformáciám dreva alebo nábytku z bledých vlákien a k vzniku plesní na miestach skrytých pred svetlom a chránených pred prievanom.
Statická elektrina je zosilnená suchým vzduchom
Ak často „beháte“, keď sa dotknete určitých predmetov, počujete malé praskliny, keď si vyzliekate oblečenie, najmä syntetické, alebo bojujete s elektrifikovanými vlasmi, je dobré skontrolovať, či nie je príliš nízka vlhkosť. v interiéroch.
Je to spôsobené tým, že vzduch funguje ako izolátor a už neumožňuje voľný pohyb elektrónov, ktoré sa hromadia vo vašom tele. Problém ale môžete ľahko vyriešiť zvýšením vlhkosti v dome, či už pomocou špeciálneho zariadenia alebo položením misky s vodou na radiátor.
Vodná para vo vzduchu umožňuje elektrónom ľahšie cirkulovať, aby sa zabránilo ich hromadeniu a nepríjemným zážitkom.