8 Liečivé vlastnosti pomarančovej kôry Lepšie zdravé bývanie
Aby ste čo najviac využili zvyšky pomarančovej kôry, musíte sa najskôr ubezpečiť, že sú z organických zdrojov. Dá sa teda predpokladať, že škrupina nie je kontaminovaná pesticídmi
Oranžová je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia na svete. Aj keď v tom niektorí nemajú jasno, ich škrupina by sa nemala tak ľahko vyhodiť. Pretože pomarančová šupka slúžia ako zdroj širokej škály výživných látok, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Pre mnohých je prirodzené, že misku vyhodia len do koša. Je však už dokázané, že pomarančová kôra má veľa skvelých vlastností.
Napríklad majú priaznivé účinky na organizmus a zabrániť rozvoju rôznych chorôb.
Chuť šupky samozrejme nie je taká chutná ako dužina alebo džús. Účinné látky sú však dostatočným dôvodom na to, aby ste pomarančovú kôru zahrnuli aj do svojej stravy.
Existuje tiež veľa receptov na výrobu pomarančovej kôry. Týmto spôsobom je možné, napriek ich horkej chuti, pridať do jedál jemný tón citrusovej chuti.
Pre tento dôvod V nasledujúcom článku chceme predstaviť 8 presvedčivých liečivých vlastností pomarančovej kôry. Sme si istí, že si ich radi vyskúšate.
1. Pomarančová kôra znižuje hladinu cholesterolu
Fytochemikálie a flavonoidy nachádzajúce sa v šupke pomarančov ich premieňajú na prírodný liek. Pôsobí teda prirodzene proti zvyšovaniu hladiny cholesterolu.
Antioxidanty čistia tepny. To pôsobí proti vytváraniu plakov a na prvom mieste nemôžu vzniknúť prekážky a zrazeniny.
Pomarančová kôra je prospešná aj pre kardiovaskulárny systém. Pôsobí proti vývoju vysokého krvného tlaku, predchádza sa infarktu a mozgovej mŕtvici.
2. Pomarančová kôra je účinná proti páleniu záhy
Účinné látky pôsobia úžasne proti páleniu záhy. Vzhľadom na základný efekt, Reguluje kyslosť v žalúdku a zabraňuje spáleniu.
Konzumácia misky, či už ako nápoj alebo čaj, vyrovnáva hodnotu pH v zažívacom trakte. Predídete tak nadmernej tvorbe kyselín a zmiernite tráviace ťažkosti.
V prípade silného a opakovaného pálenia záhy je vhodné užívať misku každý deň po dobu 20 dní.
3. Pomarančová kôra zmierni tráviace ťažkosti
Spravidla sa odhaduje, že 100 gramov pomarančovej kôry obsahuje až 10,5 gramov vlákniny. Je to dôležitá živina, ktorá udržuje trávenie v chode.
Pravidelná konzumácia šupky zabraňuje spomaleniu črevného prechodu. Zároveň sa urýchľuje čistenie odpadových materiálov, ktoré sú uložené v hrubom čreve.
Pomarančová kôra je jedným z najúčinnejších domácich liekov, napríklad na úľavu od syndrómu dráždivého čreva, hnačiek alebo zápalových ochorení.
Keby to nestačilo. Šupka má upokojujúci účinok a pozitívne ovplyvňuje bakteriálnu flóru, ktorá chráni črevo pred patogénmi.
4. Pomarančová kôra má antibakteriálny účinok
Prírodné extrakty z kôry obsahujú vysokú koncentráciu fenolov a antioxidantov. Tieto dve látky zase pôsobia proti patogénom a účinne zabíjať baktérie.
Proti patogénom môžete bojovať jednak zvonka, jednak vnútorne. Patria sem napríklad E. coli a Listeria monocytogenes.
5. Pomarančová kôra predchádza chorobám dýchacích ciest alebo s nimi bojuje
Šupka pomarančov obsahuje až 10-krát viac vitamínu C ako ovocná šťava. Nielen z tohto dôvodu je jedným z najväčších spojencov pri posilňovaní imunitného systému.
Antioxidanty, ktoré obsahuje, zabraňujú premnoženiu vírusov a baktérií. To posilňuje obranné mechanizmy tela a predchádza chorobám dýchacích ciest. Patria sem napríklad:
- bronchitída
- Prechladnutie
- chrípka
- Alergie
- astma
- Rakovina pľúc
6. Pomarančová kôra podporuje zdravé zuby
Žuvanie občas pomarančovej kôry je úžasný zvyk, ktorý pomáha pri nasledujúcich veciach:
- osviežiť dych.
- Ovládajte baktérie.
- na zníženie nepekných žltých škvŕn na zuboch.
Šupka obsahuje výťažky a éterické oleje, ktoré vytvárajú ochrannú bariéru. To významne znižuje škodlivé účinky baktérií alebo existujúcich infekcií.
Odporúča sa aj pomarančová kôra najmä pre pacientov, ktorí trpia citlivými zubami. Pretože každodenné používanie zmierňuje rušivé príznaky.
Škrupinu môžete napríklad použiť v strúhanej forme ako pastu. Prípadne môžete jednoducho trieť vnútro škrupiny o povrchy zubov.
7. Pomarančová kôra pomáha pri chudnutí
Pomarančová kôra obsahuje málo kalórií. Okrem toho obsahujú vlákninu a majú detoxikačné vlastnosti. Týmto spôsobom je oveľa jednoduchšie dosiahnuť požadované chudnutie.
Ak misku konzumujete vo forme čaju alebo ako prísada do jedál, stimuluje sa tým prirodzená očista tela a pocit sýtosti pretrváva dlhšiu dobu. To uľahčuje predchádzanie nadmernému príjmu kalórií.
8. Pomarančové šupky pleť rozžiaria
Šupka pomaranča má pri vonkajšom použití aj zaujímavé výhody. Môžu byť použité pre zdravie aj krásu.
Vysoký obsah vitamínu C v škrupine zmierňuje výskyt škvŕn a iných neestetických škvŕn predčasné starnutie pokožky.
Pomarančová kôra vďaka svojim výťažkom tiež pomáha vyčistiť a zakryť malé škvrny. Často sú spôsobené pobytom na slnku, spálením alebo toxínmi.
Čaj z misky navyše pôsobí ako prírodný toner na tvár. Takže môžete hlboko vyčistiť póry. Toto zabráni vzniku čiernych bodiek, škvŕn a pupienkov po akné.
Ako ste sa už dozvedeli, nemali by ste pomarančovú kôru ako obvykle hádzať do koša. Pretože v skutočnosti prináša veľké zdravotné výhody.
Odložte nastrúhanú kôru z pomarančov. Pite ich ako čaj alebo si vychutnajte ich exotickú chuť v rôznych jedlách.