8 potvrdených výhod vyslovenia mantry Man
Mantra „Muž“ má silné a vysoké vibrácie, ktoré môžete cítiť aj fyzicky! Používanie tejto mantry v zaklínadlách má veľa duševných, fyzických a duchovných výhod a existuje niekoľko štúdií, ktoré to vedecky dokázali.
Mantra „Muž“ má silné a vysoké vibrácie, ktoré môžete cítiť aj fyzicky. Vyslovenie tejto mantry má veľa duševných a fyzických výhod a dokonca existuje niekoľko štúdií, ktoré to vedecky dokázali.
Podľa védskeho učenia zvuky z prírody, ako sú vlny narážajúce na breh, šušťanie vetrom zmietaných listov a podobne, vznikajú pri zrážke molekúl vzduchu navzájom, ktoré vytvárajú zvuky tam, kde ich vnímame. „Ľudský“ zvuk je však zvukom, ktorý sa vyvíja sám, preto sa považuje za zvuk vesmíru, ktorý je stvorený zo všetkého, čo existuje.
Slovo „človek“ má sanskrtský pôvod a vyslovuje sa „aum“. Človek predstavuje tri časové stupne (bdenie, snívanie a hlboký spánok). „Človek“ tiež predstavuje božstvo, Najvyšší zdroj stvorenia alebo univerzálne vedomie. Považuje sa za zvuk stvorenia, ktorý predstavuje všetko, čo je stvorené, a pomáha tým, ktorí ho používajú, smerovať svoju energiu hore cez energetické centrá (čakry) a potom von cez korunnú čakru.
„Človek“ súvisí aj s korunnou čakrou, ktorá predstavuje spojenie s Božským zdrojom.
8 výhod povedať „Mantru“ „človeku“
Znižuje stres
Štúdia publikovaná v International Journal of Yoga zistila, že riadené výroky mantry „Človek“ znižujú aktivitu v limbickom systéme, v oblasti mozgu spojenej so stresom, emóciami, učením a motiváciou. Vedci monitorovali mozgovú aktivitu pomocou MRI a zistili, že tento proces uvoľňuje mozog a tým znižuje stres.
Ďalšia štúdia zistila, že tento postup je možné použiť na liečbu depresie.
Zlepšuje koncentráciu
Tí, ktorí poznajú meditáciu, veľmi dobre chápu, ako môže vyslovenie mantry „Človek“ zlepšiť koncentráciu.
Texty jogínov hovoria o ôsmich vetvách, vrstvách alebo končatinách jogy a šiestou je Dharana, sanskrtské slovo pre koncentráciu. Pre maximálnu koncentráciu sa používajú meditácie a mantrou riadené výroky. Týmto spôsobom jogín dosiahne stav úplnej prítomnosti a môže upokojiť svoju myseľ buď tým, že sa sústredí na jeden predmet alebo vyprázdni svoje myšlienky.
Rovnováha emócií
Keď sa cítite smutne alebo skľúčene, môže vám pomôcť znovu sa pripojiť k sebe a znovu získať emočnú rovnováhu. Uvidíte, že ako budete opakovať, vaše myšlienky sa začnú vyjasňovať. Je to preto, lebo sa sústredíte na jednu vec: zvuk alebo vibrácie generované „ľudským“ zvukom. „Človek“ má v prírode rovnakú frekvenciu ako čokoľvek iné, čo vám pomáha spojiť sa s inými úrovňami a otočiť sa dovnútra.
Zmierňuje žalúdočné problémy
Štúdia na Harvarde ukázala, že meditácia môže zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva a zdravie čriev. Štúdia tiež ukázala, že indukciou relaxačnej odpovede účastníci znížili svoje príznaky spojené so syndrómom dráždivého čreva a úzkosťou a zlepšili kvalitu života.
Zlepšuje zdravie srdca
V minulosti meditácia dokázala, že môže zlepšiť zdravie srdca. Opakovanú prax postupného vyslovovania „človeka“ možno tiež považovať za formu meditácie, najmä preto, že po zaklínadle nasleduje obdobie ticha, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou zaklínadla.
Štúdia z roku 2006 sa zamerala na účinky transcendentálnej meditácie, čo je forma meditácie, pri ktorej meditujúci neustále opakuje mantru, a dospela k záveru, že transcendentálna meditácia zlepšuje krvný tlak a autonómny srdcový nervový systém a znižuje riziko srdcových chorôb.
Zlepšuje duševnú ostrosť
Štúdia z roku 2010 sa zamerala na účinky zaklínadla „Človek“ na myseľ. Vedci zistili, že to malo účinky jednak väčšej duševnej jasnosti, jednak stavu hlbokej fyziologickej relaxácie. Tieto účinky sú ľahko pochopiteľné, ak si uvedomíme, že meditácia aj zaklínadlo zvyšujú schopnosť koncentrácie.!
Oslobodzuje vás od negatívnych myšlienok a emócií
Vyslovenie mantry „Človek“ vytvára pozitívne vibrácie v tele, čo má za následok prilákanie pozitívnych energií. Pomáha tiež zamerať pozornosť na čakru tretieho oka a smerom dovnútra, čím sa myseľ upokojí a zníži jej aktivita.
Ak máte negatívne myšlienky a nemôžete sa ich zbaviť, povedzte niekoľkokrát za sebou slovo „Muž“, aby ste zistili, či to pomáha.
Použitý zdroj: http://www.collective-evolution.com/2018/01/10/8-scientifically-backed-reasons-to-chant-om/
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.