Poznáte príznaky infekcie z Candida Health Newspaper
Aká strava vám vyhovuje?
Aké sú príčiny chronickej únavy?
Zdravé črevo: tajomstvo silnej imunity
Mikrobióm a kilá navyše. Všetko, čo potrebujete vedieť
Candida je huba, ktorá sa bežne nachádza vo výstelke črevného traktu, kde koexistuje s inými mikroorganizmami a podieľa sa na procese trávenia a vstrebávania živín. Je súčasťou črevnej flóry a pokiaľ je imunitný systém optimálny, je neškodný. Ale keď je črevný mikrobióm nevyvážený, Candida albicans (vedecký názov) sa nekontrolovateľne množí a spôsobuje plesňové infekcie nazývané kandidóza.
Kandidóza sa zvyčajne nachádza v ústach, črevách alebo na genitáliách. V tráviacom trakte huby Candida nekontrolovateľne množené vedú k oslabeniu črevnej steny a k prenikaniu toxínov z tráviaceho traktu do krvi. To spôsobuje syndróm netesnosti v črevách, ktorý spôsobuje šírenie infekcie mimo tráviaci trakt. Ak je navyše ohromený imunitný systém, môže sa kandidóza rozšíriť do ďalších oblastí tela, vrátane krvi a membrán okolo srdca alebo mozgu, a spôsobiť vážne systémové infekcie.
Najčastejšie kandidózy sú však nešpecifické a stávajú sa chronickými a vyvíjajú sa dlho bez toho, aby ich niekto zistil. Postihnutí zistia, že sa u nich prejaví nová citlivosť, alergia alebo intolerancia na rôzne potraviny, najčastejšie na mliečne výrobky, vajcia, kukuricu alebo lepok.
9 príznakov infekcie Candida
Môže byť ťažké diagnostikovať nadmerné množenie húb Candida, najmä preto, že sa to u každého človeka líši. Uvádzame deväť najbežnejších príznakov kandidózy.
1. Chronická únava
Ak pocítite stav únavy, ktorého sa jednoducho nemôžete zbaviť, bez ohľadu na to, koľko hodín spánku nazhromaždíte, môže sa u vás vyskytnúť syndróm chronickej únavy. Porucha je charakterizovaná únavou, ktorá trvá najmenej šesť mesiacov a je sprevádzaná príznakmi ako bolesť hlavy, bolesť kĺbov, ťažkosti so zapamätaním a sústredením, bolesť v krku. Jedným z najčastejších prejavov infekcie kandidózy je často chronická únava.
2. Poruchy nálady
Ľudia s vysokou hladinou Candidy nakoniec trpia nevysvetliteľnými psychologickými príznakmi, ako sú náhle zmeny nálady, úzkosť, podráždenosť, depresia alebo dokonca záchvaty paniky.
3. Poruchy pamäti
Spolu s výkyvmi nálady a chronickou únavou sú poruchy pamäti často spôsobené kandidózou. Superinfekcie vyvolané kandidou sa podieľajú na objavení sa príznakov, ako sú: nízka schopnosť koncentrácie, zlá fyzická koordinácia, ťažkosti s koncentráciou na každodenné úlohy a slabá pamäť.
4. Opakujúce sa infekcie moču alebo pošvy
U osôb, ktoré majú opakované močové cesty alebo pošvové infekcie, môže byť príčinou týchto problémov Candida. Je potrebné poznamenať, že infekcia kandidózy môže byť sexuálne prenosná. U žien môžu byť riziká znížené tým, že sa počas aktívnej infekcie nebude nosiť príliš pevné spodné prádlo a horúce kúpele.
5. Orálna kandidóza
Orálna kandidóza sa často objavuje v dôsledku užívania kortikosteroidných liekov. Neliečená infekcia sa môže rozšíriť do celého tela: v zažívacom trakte, pľúcach, pečeni a dokonca aj v srdci. Orálna kandidóza je prenosná. Môže sa prenášať z matky na plod, novorodenci si môžu po narodení robiť boľavé vredy, deti si ho môžu uzavrieť od ostatných výmenou hračiek a dospelí ho môžu preniesť slinami.
6. Opakovaná sinusitída
Rovnako ako mnoho ďalších príznakov spôsobených kandidou, aj sinusitída je v populácii veľmi častá a nie vždy sa zistí jej presná príčina. Kandida môže mať vplyv na dutiny, čo spôsobí upchatie nosa, kašeľ, hnisavé sekréty, predispozíciu na sezónne alergie. Každý, kto má opakovane zápal vedľajších nosových dutín, by mal skontrolovať, či nie je prítomná kandidóza.
7. Črevné poruchy
Nekonečné črevné ťažkosti môžu byť znakom toho, že máte kandidózovú infekciu. Pretrvávajúce nadúvanie, plynatosť, grganie, zápcha a hnačky, brušné kŕče môžu byť spôsobené črevnou dysbiózou. Keď v črevách prevládajú kvasinky Candida, zdravé baktérie sú situáciou ohromené a nemôžu sami bojovať proti infekcii. Mnoho ľudí môže po správnej liečbe infekcie kandidózou vidieť dramatické zlepšenie zdravia tráviaceho traktu.
8. Mykózy nechtov a kože
Onychomykóza alebo iné perzistentné kožné mykózy sú náznakmi, že existujú systémové infekcie kandidami.
9. Hormonálne poruchy
Hormonálna nerovnováha je jedným zo znakov generalizovanej kandidózy. Tieto infekcie môžu zájsť až tak ďaleko, že spôsobia skorú menopauzu, predmenštruačný syndróm, zníženie sexuálneho apetítu, migrény, endometriózu, zadržiavanie vody. Vysvetlenie: Jeden z vedľajších produktov infekcie kandidózou môže napodobňovať estrogén, čo môže viesť k závažným hormonálnym poruchám.
Diéta, ktorá obnovuje rovnováhu črevnej flóry
Ak sa nachádzate v jednej alebo viacerých situáciách uvedených vyššie, mali by ste premýšľať o možnej kandidóze a mali by ste zaviesť nasledujúcu stravu bohatú na probiotické potraviny, ktorú navrhuje Dr. Josh Ax, uznávaný americký odborník na výživu.
Prvým krokom v boji proti infekcii kandidózou je obnovenie rovnováhy črevnej flóry. To si vyžaduje stravu bohatú na prospešné baktérie zvané probiotiká.
-
Dr. Ax odporúča nasledujúce jedlá:
Dôležitým odporúčaním je vylúčiť cukor a čo najviac obmedziť múku (biele pečivo, cestoviny, zemiaky), pretože sacharidy sú zdrojom potravy kvasiniek Candida.
Ako doplnok výživy Dr. Ax odporúča vitamín C pre optimálnu podporu imunitného systému.
Čo si myslíte o strave navrhnutej doktorom Axom?