8 trikov pre dokonalú pleť Plant Line Romania
Každý z nás sníva o dokonalej pleti. Ale pokožka čo najbližšie k ideálu si vyžaduje úsilie: zmenu stravovania, životného štýlu, starostlivosť o správnu kozmetiku a oveľa viac. Výsledok však vždy stojí za ten čas a úsilie.
Zozbierali sme pre vás niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o tvár, ktoré, ak budete postupovať, sa viditeľne priblížia ku koži vašich snov:
1. Pite viac vody.
Všetci vieme, aké dôležité je správne hydratovať. Ale, bohužiaľ, toto pravidlo dodržiava len málo ľudí. Pre pokožku zohráva voda zásadnú úlohu, pretože normalizuje metabolizmus tela, vylučuje toxíny, pomáha tráviť prospešné látky a tiež čistí našu pokožku zvnútra a zabraňuje dehydratácii.
2. Jedzte správne.
Krása pokožky závisí aj od stravy. Je veľmi dôležité zahrnúť dostatok čerstvej zeleniny a ovocia, celozrnných výrobkov, tučné mäso a ryby, ako aj pokúsiť sa znížiť spotrebu múky, tukov, cukru a korenia. Na pokožku vplýva aj nadmerná konzumácia kávy a čierneho čaju.
3. Počas dňa sa nedotýkajte rúk rukami.
Počas dňa sa dotkneme desiatok predmetov a dôkladné umývanie rúk stopercentne nevylučuje baktérie. Celý čas, ak sa často dotýkate svojej tváre rukami, môžete spôsobiť akné.
4. Udržujte svoju ofinu čistú.
Na ozdobe do vlasov je veľké množstvo baktérií. Preto stojí za to venovať osobitnú pozornosť ofine, pretože má priamy kontakt s pokožkou tváre a môže spôsobiť akné na čele.
5. Nepoužívajte výrobky, ktoré vysušujú pokožku.
Niektoré výrobky na problémovú pokožku môžu byť dosť agresívne a ich použitie môže viesť k nadmernému použitiu, viditeľnému odlupovaniu a podráždeniu pokožky. Vyberte si správnu kozmetiku, ktorá obsahuje hlavné stupne starostlivosti o tvár: čistenie, tonizáciu a zvlhčenie a ktorá obsahuje prírodné zložky, ktoré zabraňujú nadmernému použitiu, napríklad harmanček.
6. Peelingové produkty používajte opatrne.
Mechanická exfoliácia je uznávaná metóda, ktorá pomáha dosiahnuť čistú pleť. Kartáč s veľkými časticami nepravidelného a ostrého tvaru však môže jemnú pokožku poškodiť. Problematická pokožka si navyše vyžaduje jemné čistenie. Vyberte si teda jemné pílingové výrobky s malými čiastočkami, ktoré pokožku neagresujú.
7. Na tónovanie použite kocku ľadu.
Mrazený harmanček a odvar z ľubovníka bodkovaného zaisťujú vynikajúcu starostlivosť o tvár. Dodatočné umývanie mrazenou paradajkovou šťavou tonizuje pokožku a pomáha predchádzať akné. Po použití čistiacich prostriedkov na tvár si pleť tónujte mrazenými odvarmi.
8. Pravidelne perte vankúše, uteráky a prikrývky.
Rovnako tak aj ďalšie textilné doplnky, ktoré často prichádzajú do styku s pokožkou (šály, čiapky). Minimálne raz týždenne ich vymeňte alebo vyčistite. To isté platí pre uteráky, na povrchu ktorých zostávajú častice odumretých buniek pokožky, ktoré vytvárajú prostredie priaznivé pre množenie baktérií.