8 týždňov žiadny šport; Diéty Diéty a chudnutie

8 týždňov žiadny šport -> diéty?

z Artr »11. marca 2010 17:56

žiadny šport

Nemôžem športovať 8-10 týždňov kvôli operácii slabín. Nemalo by zdvihnúť viac ako 10 kíl atď.
Po operácii sa teraz stravujem „normálne zdravo“, ale zvažujem malú diétu s nízkym obsahom sacharidov, aby som si oddialil brušný tuk.
Dáva to zmysel? Pretože nerobím žiadny šport (mal by sa liečiť naozaj dobre, nechcem nič riskovať naraz). Alebo je na ňom príliš veľa svalovej hmoty?
Alebo skôr hovno na malom tuku (ktorý sa tiež môže vyskytnúť) a iba strava, keď budem opäť trénovať?

Re: 8 týždňov žiadny šport -> diéty?

z Juliank »11. marca 2010 18:25

Re: 8 týždňov žiadny šport -> diéty?

z Budofski »11. marca 2010 18:34

Re: 8 týždňov žiadny šport -> diéty?

z Cintorín Schiller »11. marca 2010 18:43

Nemôžem športovať 8-10 týždňov kvôli operácii slabín. Nemalo by zdvihnúť viac ako 10 kíl atď.
Po operácii sa teraz stravujem „normálne zdravo“, ale zvažujem malú diétu s nízkym obsahom sacharidov, aby som si oddialil brušný tuk.
Dáva to zmysel? Pretože nerobím žiadny šport (mal by sa liečiť naozaj dobre, nechcem nič riskovať naraz). Alebo je na ňom príliš veľa svalovej hmoty?
Alebo skôr hovno na malom tuku (ktorý sa tiež môže vyskytnúť) a iba strava, keď budem opäť trénovať?

iba keď opäť trénujete a okamžite požiadate o recept na fyzioterapiu, možno budete môcť niečo uložiť

Môj aktuálny program v tíme Andro


Pripojte sa k základnej čiare!

K dispozícii je opäť osobný koučing! Viac informácií od PM.