8 vecí, ktoré by tehotné ženy mali urobiť ešte pred pôrodom
Narodenie dieťaťa otočí život čerstvých rodičov naruby - najmä ak je to prvé. Preto by ste ako tehotná žena mali pred pôrodom určite tieto veci urobiť znova.
Keď sa narodí dieťa, je to veľmi zvláštne. Pri všetkom očakávaní, ktoré tehotné ženy cítia pred narodením dieťaťa, môžu zabudnúť myslieť na seba - a na všetky veci, ktoré boli bežným každodenným životom, ale s dieťaťom sa meniť. Tanečné noci a spontánne rande s partnerom nie sú, aspoň na začiatku, možné. A to sú len dva príklady. Ako tehotná žena by ste si tieto veci mali pred pôrodom určite zopakovať.
Účinky korónového vírusu v súčasnosti ovládli mnoho častí nášho bežného každodenného života, takže vy ako tehotná žena nemôžete implementovať všetky myšlienky z tohto článku. Preto sme pre vás pripravili päť tipov, ktoré môžete urobiť sami pre seba aj v tomto výnimočnom čase.
Dávaj na seba pozor!
Skôr ako sa čoskoro budete starať o malého človeka, naozaj sa o seba postarajte ešte raz! Či už pomocou masáže od milovaného človeka, rozsiahlym kozmetickým ošetrením doma alebo jednoducho pomocou dlhého, teplého kúpeľa a dobrej knihy - urobte si niečo dobré a urobte si čas! Na jar si môžete urobiť pohodlie na balkóne alebo na záhrade a užiť si tam prvé teplé slnečné lúče.
Len nerob nič pre raz!
Výchova dieťaťa je práca na plný úväzok a s deťmi je aj tak vždy niečo spoločné. Použite svoju nezávislosť pred pôrodom a jednoducho nerobte nič tak často, ako je to možné. Pretože čoskoro budeš zaneprázdnený. Mimochodom, to platí aj pre vášho partnera. Počas tehotenstva by ste s ním teda určite nemali nič robiť. Len si sadnite na gauč a relaxujte, aj to môže byť úľava. V súčasnej dobe by to malo byť pre vás ešte jednoduchšie a môžete si len tak spoločne oddýchnuť bez previnenia.
Buďte kreatívni a inšpirujte sa!
Po pôrode každá čerstvá mamička najskôr pláva v detskom močovom mechúre. Aby ste si mohli tento čas užiť úplne uvoľnene, načerpajte na materskej dovolenke inšpiráciu pre pôrodné karty pre váš malý zázrak. Takže neskôr môžete ľahko pripraviť svoj pripravený obľúbený dizajn pomocou prvých detských fotografií a priamo si ho objednať. Urobte si s notebookom pohodlie na pohovke a prechádzajte rôznymi designmi, ktoré môžete poslať všetkým svojim blízkym, keď je váš drobec konečne tu. Popremýšľajte, ktorý dizajn by sa vám hodil: Možno má vaša detská izba nejaké motto a chcete sa tejto téme venovať znova pre svoju rodnú kartu? Aký formát a ktorá farba vám vyhovuje? Teraz máte čas, aby ste v pokoji otestovali všetky možnosti a našli pre seba dokonalú rodnú kartu.
Postarajte sa o formality a žiadosti
Je pravda, že tento návrh je skutočne najsuchší v tomto zozname. Určite si však po pôrode oddýchnete, ak sa počas tehotenstva postaráte o niekoľko dôležitých vecí, ktorým sa aj tak nevyhnete. Môžete si napríklad pripraviť žiadosti o rodičovské dávky a prídavky na deti pred narodením. Dobre sa teda využíva aj dlhá doba doma. Len čo je tam dieťa, stačí ho vložiť do obálky, vložiť doň pečiatku a vyraziť na zodpovedný orgán.
Večera pri sviečkach pre dvoch doma
Pripravte sa ako doma pri chutnom domácom jedle a prežite romantický večer pre dvoch. Môžete si tiež niečo objednať a zároveň podporiť svoju obľúbenú reštauráciu. Dobré na tom je, že nemusíte ísť znova von a okolie je úžasne dostatočné na krátku prechádzku potom. Poznáte tiež miesto, ktoré je dosť neznáme a kde by ste určite boli úplne sami? Prečo odtiaľ nesledovať západ slnka, na diaľku od iných ľudí a stále ako malá zmena vonku po večeri.
Keď uplynie súčasné výnimočné obdobie korónového vírusu a vráti sa každodenný život, môžete ešte pred narodením úžasne implementovať tieto ďalšie nápady:
Romantické rande pre dvoch mimo mesta
Narodenie dieťaťa tiež obráti naruby veľa vzťahov. Večera pri sviečkach v elegantnej reštaurácii a pár hodín, ktoré patria iba vám ako milovníkom, spočiatku spočiatku neprichádzajú do úvahy. Aspoň nie počas dojčenia dieťaťa alebo dovtedy, kým si vôbec najmete opatrovateľku. Určite si tieto hodiny doprajte, keď ste tehotná! Aj keď je to len útulný večer pred televízorom.
Choďte na koncert, do divadla alebo do opery
Ísť na koncerty alebo dokonca do opery je pre deti len podmienene. Najmä ak je pre vás ťažké nájsť pre dieťa večer po narodení dobré ubytovanie, mali by ste si ako tehotná žena dopriať inú porciu kultúry. Buďte opatrní, aby ste si toho nenamútili príliš veľa. Namiesto veľkého rockového koncertu v aréne choďte na menšie koncerty so sedadlami. Veľkou zmenou môže byť aj návšteva kina. Využite túto príležitosť a pozvite niekoľko priateľov, s ktorými sa budete počas tehotenstva podeliť o túto skúsenosť.
Mimochodom: Pre dobrú správu po narodení tu nájdete čarovné karty.
Spite naozaj dobre!
Buďte spontánni
To, čo môže niektorým tehotným ženám znieť ako jedna z najľahších úloh na svete, je pre mnohých rodičov dlho nemožné: byť spontánny. Najmä v prvých mesiacoch po pôrode je váš denný režim založený takmer výlučne na potrebách vášho dieťaťa. Spontánne záväzky tam často nie sú. Takže, počas tehotenstva to zasiahnite čo najviac spontánnych prípadov. Či už jesť koláč so svojou priateľkou alebo pozvanie od partnera na rande.
Tip: Pokiaľ však ide o byrokraciu a posledné dôležité záležitosti, mali by ste byť menej spontánni. Náš predpôrodný kontrolný zoznam pomáha sledovať veci.
Spravte si malý výlet
Určite je možné cestovať aj s dieťaťom. Dovolenka s mladými ľuďmi je však vždy niečo iné, ako keď spolu cestujú iba dospelí. Preto počas tehotenstva - ak sa stále cítite fyzicky v poriadku - využite príležitosť odísť na niekoľko dní s partnerom alebo sama alebo s priateľmi. Samozrejme, dovolenka by nemala byť príliš namáhavá a vždy by mala byť k dispozícii lekárska starostlivosť. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa svojho lekára, na čo si treba dať pozor.
Bez ohľadu na to, či je to výlet, alebo len pár drobných chvíľ úplne sám - skôr ako začnete ako mamička každodenný život, mali by ste si skutočne prísť na svoje. S naším zoznamom vecí, ktoré môžete ako tehotná urobiť znova, ste teraz vybavení potrebnou inšpiráciou. Popremýšľajte, čo by vám po narodení dieťaťa mohlo chýbať, alebo jednoducho to, na čo máte naozaj chuť znova. Podľa vašich potrieb môžete použiť naše návrhy alebo si vytvoriť vlastný zoznam úloh pre vaše tehotenstvo.