8 vecí, ktoré môžete robiť s aplikáciou Zdravie a fitnes v systéme Windows 8
Ak ste vždy chceli budovať zdravé telo, ale nevedeli ste, kde začať, aplikácia Zdravie a fitnes vás dostane na správnu cestu. Nájdete tu tréningy, diéty a tipy, ktoré budete realizovať, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu, ale aj aby ste vytvorili zdravý životný štýl. Ďalej si prejdeme všetky služby, ktoré aplikácia ponúka.
1. Preskúmajte najobľúbenejšie diéty
Aplikácia obsahuje stovky diét vhodných pre akýkoľvek typ stravovania prispôsobených na konkrétny účel. Za pár sekúnd nájdete akýkoľvek typ stravy, ktorý chcete. Ak si chcete obrysovať brucho alebo trpíte zdravotným stavom a musíte dodržiavať určitú stravu, môžete si vyhľadať stravu špecifickú pre vaše potreby.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná iba v anglickej verzii.
2. Vytvorte si vlastnú stravu
Pomocou tejto aplikácie môžete vytvárať a monitorovať svoju vlastnú stravu, ktorá slúži vašim potrebám. Každé jedlo dňa je možné prispôsobiť tak, aby ste zohľadnili skonzumované bielkoviny, sacharidy a kalórie.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná v anglickej aj rumunskej verzii.
3. Nájdite tréning pre požadovaný typ tela
Tu nájdete tréningy, ktoré vás nútia posúvať svoje limity a zodpovedať vášmu životnému štýlu najlepšie. Naučte sa, ako správne vykonávať cvičenie, alebo vyhľadajte tréningy, ktoré pracujú s celým telom, dokonca si môžete vytvoriť aj tréning, ktorý spĺňa vaše vlastné štandardy.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná iba v anglickej verzii.
4. Sledujte svoje tréningy
Pomocou možnosti Monitorovať kardio môžete dlhodobo sledovať aktivity a zobraziť čas, vzdialenosť a kalórie spotrebované pri tomto tréningu. Je teda vidieť postup z jedného tréningu na ďalší, pričom táto skutočnosť je veľmi dôležitá pre udržanie motivácie.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná v anglickej aj rumunskej verzii.
5. Dozviete sa nové veci o svojom vlastnom tele
Služba Human Body 3D je úplne fenomenálna. Je neuveriteľné, že niečo také užitočné a dobre navrhnuté je k dispozícii zadarmo. Jedná sa o interaktívny nástroj na 3D vizualizáciu ľudského tela, ktorý vám pomôže lepšie pochopiť svoje vlastné telo. Môžete pozorovať rôzne systémy tela, napríklad svalový alebo kostrový systém, alebo môžete vyhľadať najmenšie podrobnosti orgánu, aby ste lepšie pochopili jeho činnosť.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná iba v anglickej verzii.
6. Skontrolujte svoje príznaky
Ak počas cvičenia cítite nepohodlie, ale nepoznáte príčinu, dobre, pomocou tejto služby zistíte, čo vám bráni v tréningu. Odpoveď je vzdialená iba jedno kliknutie, je tak ľahká, že by ju dokázalo použiť aj dieťa. Zadajte príznaky, ktoré máte v žiadosti, a okamžite vyhľadajte príčinu bolesti a liečbu, ktorú je potrebné dodržiavať, aby ste sa ich zbavili.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná v anglickej aj rumunskej verzii.
7. Hľadajte jedlá, ktoré vám vyhovujú
Ak si chcete pripraviť zdravé jedlo, ale neviete, ako zvoliť správne ingrediencie, pomocou tejto aplikácie môžete okamžite zistiť nutričné hodnoty každého prípravku. Za chvíľu máte pred sebou všetky potrebné informácie o príslušných ingredienciách, aby ste ich mohli ľubovoľne kombinovať.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná iba v anglickej verzii.
8. Vytvorte si vlastný profil
Táto aplikácia má svoj vlastný profil, ktorý umožňuje ľahký prístup k osobným informáciám. Je skvelé mať možnosť rýchlo zistiť, koľko kalórií alebo tukov prípravok obsahuje, alebo si môžete uložiť nové informácie o tréningoch a diétach, a to všetko za pár sekúnd.
POZNÁMKA: Táto možnosť je platná iba v anglickej verzii.
Záver
Aplikácia Zdravie a fitnes na záver ponúka širokú škálu tréningov a diét, kompetentných rád a užitočných informácií o zdraví, vďaka ktorým získate efektívne informácie o ľudskom tele.
Táto aplikácia má čo ponúknuť každému, kto má najmenší záujem o fitnes a výživu.