8 vecí o mojom tele, ktoré som objavil po narodení a čo mi pomohlo vrátiť sa doň

Po tom, čo som porodila Arisa, sa ma veľa ľudí pýtalo, čo som urobila, aby som tak rýchlo schudla. Ľudia boli niečo ako: povedzte mi úprimne a povedzte mi krok za krokom, aby som urobil to isté! Mami, takto by som si priala, aby existovali univerzálne platné recepty, ktoré by nám zaručili cez noc osie pás a zbavili by nás stresu! Ale nie, neexistuje. V tejto súvislosti som si myslel, že vám rýchlo poviem, ako to v mojom prípade išlo s tehotenstvom a chudnutím potom, a potom urobím nejaké závery.

Pri prvom tehotenstve

Tu bolo všetko jednoduché: neurobil som nič. Mala som asi 48 kg na 1,71 m, keď som sa dozvedela, že som tehotná, a ploché brucho s nulovou námahou. Celé svoje tehotenstvo som pribrala asi 18 kg, v nemocnici som schudla 10 kg a zvyšné 8 kg v nasledujúcich štyroch mesiacoch, bez športu, stravy, trápenia, bez všetkého. Prosím, ak si myslíte, že som mala 25 rokov, keď som porodila, plus super genetické dedičstvo, veci sa začnú spájať.

Pri druhom tehotenstve

No mal som tu už 30 rokov a objavil som šport a (zdravšie) stravovanie. Asi dva roky som svedomite pracovala na hodinách aerobiku a potom bolo normálne, že som po otehotnení mala dobrú fyzickú formu. Celé tehotenstvo som pokračovala v cvičení a to mi pomohlo, pretože, verte mi, nie je ľahké nosiť v brušku a prirodzene porodiť dieťa nad štyri kilogramy. Snímka bola urobená 14 dní po narodení:

8 záverov o mojom tele po narodení

Genetické dedičstvo je veľmi dôležité, a ak ste si nedali tú námahu, aby ste všeobecne vyzerali dobre, po narodení to bude pravdepodobne rovnaké. Takže šťastní s dobrými mihalnicami! Ak medzi nimi nie ste, nestane sa žiadna tragédia. Len budete musieť trochu viac pracovať na tele, ktoré chcete. Myslite na to, že aj tak v živote to, čo stratíte na jednej strane, získate na druhej. Je dobré byť si vedomý svojich kvalít, rovnako ako vy máte chyby!
Schopnosť vášho tela meniť svoj tvar a tvar a potom sa vrátiť do pôvodného tvaru je úžasná. Dajte mu čas, pomôžte mu, ako môžete a myslím si, že vás výsledok ohromí. Keby ste len vedeli, ako sa moje nadýchané telo okolo narodenia začalo meniť niekoľko hodín po narodení dieťaťa! Najskôr som začal vypúšťať vzduch, akoby ma niekto predtým nafúkal pumpou a potom zrazu vypustil všetok vzduch. Moje nohy boli opäť vláčne, brucho mierne ustupovalo, tesne pod očami. Každé ráno, ktoré som strávil v nemocnici, som sa pozrel do zrkadla a neveril som, ako sa mením. Dva týždne po pôrode som sa už mala rada v pančuchových nohaviciach, hoci pred tehotenstvom som mala pred sebou ešte veľa práce.
Zo dňa na deň sa nič nedeje! Nečakajte, že z pôrodnice odídete oveľa slabšia, ako ste prišli. Zmizne vám z brucha, ale to je tak všetko. Zostatky a zvyšok zostávajú na svojom mieste. Aj keď som tým už raz bol, nejako som dúfal, že nohavice, v ktorých som prišiel do nemocnice oblečený, aby som porodil Aris, boli pre mňa pri prepustení veľmi široké. Nie, stále mi búchali do zadku.
Popremýšľajte veľmi realisticky o tom, ako ste vyzerali pred tehotenstvom. Ak ste mali bruško, celulitídu a podobne, nemôžete čakať, že vás hneď po dieťati pretiahnu cez krúžok. Všimla som si, že z vecí, ktoré ma v malej miere trápili predtým, ako sa deti stali problémami po tehotenstve, vo všetkých pravidlách, ktoré sa bez námahy neodstránili.
Sme iní, takže akékoľvek porovnanie je zbytočné. Márne chcem ukázať, že neviem, kto, keď sa moje telo bude líšiť od jej tela a tehotenstvo sa na ňom inak podpíše.
Nikto nie je dokonalý, prečo by ste sa snažili byť vy? Jeme celulitídu, máme strie, kilá navyše, ale preto je tu photoshop, buďme na Instagrame dokonalí, ha, ha! Mimochodom, na spodku mám aj nejakú celulitídu a nie, nie je to z tehotenstva, že som svoje posledné dieťa porodila pred viac ako 4 rokmi. Taký som a myslím si, že v tom nie je žiadna tragédia. Starám sa o seba ako viem a zároveň prijímam samého seba v dobrom aj zlom
Ak sa budete každý deň sťažovať na to, ako vyzeráte a neustále sa konzumujete, určite vám to neprinesie vysnívanú postavu. Svoje sťažnosti radšej neodkladajme bokom a ak cítime potrebu zmeny, urobíme to! Ak nie, je to tak, máme sa radi takí, akí sme, a posúvame sa vpred.
Najdôležitejšie: Prestaň si mlátiť hlavu nezmyslami a nebuď pod tlakom, aby si vyzeral skvele! Radšej sa zamerajte na to, aby ste pre svoje zdravé dieťa a pre svoje nenarodené dieťa robili správne rozhodnutia. Užite si tehotenstvo a príchod dieťaťa do svojho života, zvyšok je vyriešený. Hovorím to zo skúsenosti.

Anca Bucur je tá, ktorá ma inšpirovala k napísaniu tohto článku a k spomienke na časy, keď som bola čerstvou matkou teplého, nadýchaného a dobrého dieťaťa. Vieš, že som ti hovoril o Ance, super mame, ktorú si vážim, 5-krát majsterke sveta vo fitnes. Anca čoskoro odíde do Miami, na Miss Fitness Universe 2019, kde mám pocit, že získa šiesty titul majsterky sveta a dávam jej za to punc. Anca hovorí, že každá matka môže byť šampiónkou a vyzýva nás, aby sme si našli čas sami pre seba. Môžete ísť, dievča, mama sila! #letsdoitMAMA