8 výhod mrkvy pre pokožku a vlasy - krása; Krása
Táto zelenina je prospešná pre krásu pokožky a vlasov, keď ich zahrniete do svojho jedálnička, ale aj keď ich použijete vo svojich skrášľovacích maskách.
Tu je deväť výhod mrkvy pre pokožku a vlasy:
Rozžiaria vašu pokožku
Ak do svojej stravy zahrniete viac mrkvy, môžete mať krajšiu pleť. Mrkva je bohatá na betakarotén, antioxidant, ktorý mu dodáva oranžovú farbu. Chráni bunky pokožky pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Tiež zvýšená spotreba mrkvy môže pokožku jemne pigmentovať a dodať jej tak vyšší lesk.
Poskytuje efekt prírodného bronzu
Je však dôležité vedieť, že by ste nemali jesť príliš veľa mrkvy, pretože pokožka sa môže sfarbiť do oranžova. Pre jemnú pigmentáciu stačí zjesť asi tri stredne veľké mrkvy.
Vyrovnáva hladinu hormónov a pomáha vám mať zdravú pokožku
Vedeli ste, že hormonálna nerovnováha môže viesť k akné? V tomto prípade čelíte hormonálnemu akné, ktoré sa prejavuje hlbokými a bolestivými cystickými pupienkami. Vitamíny v mrkve vám pomôžu vyrovnať hladinu hormónov tak, aby bola vaša pokožka zdravšia.
Vaše vlasy sú lesklé
Mrkvový olej si môžete vyrobiť aj sami. Do nádoby dajte dve nadrobno nakrájané mrkvy a pridajte dostatok olivového oleja, mandle, jojobu atď. na zakrytie mrkvy. Nechajte za občasného miešania tri týždne máčať. Potom olej preceďte a dajte pár kvapiek do dlaní, vmasírujte a potom nanášajte na vlasy, pričom trvajte na špičkách.
Zabráňte vráskam
Mrkva je bohatá na betakarotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A. Pomáha pokožke zostať zdravou, stimuluje obnovu buniek a zabraňuje predčasnému vzniku vrások. Stimuláciou tvorby nových buniek vám vitamín A pomáha mať pevnú, pružnú a zdravú pokožku.
Reguluje tvorbu kožného mazu
Mnoho výrobkov na mastnú pleť obsahuje vitamín A vo forme retinoidov. Ale pretože mrkva má prirodzene vitamín A, bude jej zahrnutie do dennej stravy regulovať produkciu kožného mazu v pokožke.
Stimuluje rast vlasov
Na stimuláciu rastu vlasov môžete vyskúšať prírodné ošetrenie na báze mrkvy. Naneste na pokožku hlavy mrkvový olej a jemne masírujte, aby ste stimulovali krvný obeh a zlepšili vstrebávanie vitamínov a minerálov z mrkvy vo folikuloch.
Zabráňte pupienkom
Mrkva je vynikajúcim zdrojom vlákniny, látok, ktoré majú v tele zásadnú úlohu: pomáhajú eliminovať toxíny a regulujú črevný priechod. Keď sa toxíny hromadia v tele, najmä v dôsledku zápchy, spôsobujú to aj kožné problémy, napríklad pupienky.