9 dôvodov, prečo sa zobudíte cez noc a idete na toaletu
Stáva sa, že musíte ísť na toaletu niekoľkokrát za noc a kvalita vášho spánku je tým výrazne ovplyvnená.?
Odborníci sa domnievajú, že v spánku sa v oblasti obličiek zrýchľuje krvný obeh, čo môže zvyšovať potrebu močenia. Existujú ale aj ďalšie dôvody, ktoré vysvetľujú potrebu tak často močiť v noci, čo nie je úplne bežné.
Večer pred spaním pite príliš veľa tekutín - bez toho, aby ste si uvedomovali, že je možné spotrebovať viac tekutín, ako je potrebné. Aby ste sa cez noc nezobudili na toaletu, je dobré 2 hodiny pred spaním nič nepiť a pred spaním určite choďte na toaletu.
Večer pite alkohol alebo kofeín - Alkohol a kofeín vás nielen vzrušujú, ale aj zvyšujú množstvo moču produkovaného obličkami. Ak máte problémy s častým močením počas noci, mali by ste sa vyhýbať káve a čajom, ktoré obsahujú kofeín po 18. hodine. Alkoholu by ste sa mali tiež vyhnúť najmenej 3 hodiny pred spaním.
Telo už neprodukuje dostatok hormónov - S vekom množstvo antidiuretických hormónov klesá. Čím menší je tento typ hormónu, tým častejšie pociťujete potrebu močiť. Pokles množstva anidiuretických hormónov sa začína znižovať po 40. roku života, účinky tohto poklesu sú však viditeľné až po 60. roku života. Na liečenie tohto problému je možné podať hormonálnu liečbu.
Máte infekciu - infekcia močových ciest vás môže donútiť neustále chodiť na toaletu. Infekcie močových ciest majú tiež príznaky ako bolesť a pichanie pri močení.
Úloha - U žien môže tehotenstvo vyvolať potrebu nepretržitého močenia, a to aj v noci.
Edém nôh - ak máte opuchnuté nohy, tj. stav nazývaný edém nôh, tekutiny sa zadržiavajú v tkanivách dolnej časti tela. V tejto situácii sa zvyšuje tvorba moču. Aby ste predišli týmto problémom, ak máte opuchnuté nohy, zostaňte večer v posteli ležať a vyložiť nohami, opierať sa o stenu.
Podstupujete liečenie drogami - Niektoré lieky môžu mať ako vedľajšie účinky časté močenie.
Objem zväčšuje maternica a vaječníky - séria chorôb vrátane polypov maternice, cyst na vaječníkoch a rakoviny vaječníkov spôsobuje zväčšenie objemu maternice a vaječníkov. Zväčšenie ich veľkosti zvyšuje tlak na močový mechúr a potreba močenia je častejšia.
Problémy s hlúposťou - U mužov môže časté močenie aj v noci prezradiť problémy s prostatou. Zväčšená prostata môže zabrániť úplnému vyprázdneniu močového mechúra. To znamená, že muž cíti potrebu často chodiť na toaletu, ale nikdy úplne nevyprázdni močový mechúr. Problémy s prostatou môžu byť menšie, ľahko liečiteľné, o rakovine prostaty nie je potrebné hovoriť. Lekár vám najlepšie stanoví správnu diagnózu, ale aj predpíše potrebné lieky.