9 najlepších receptov na keto kávu, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť; Jednoduché a zdravé
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
Jedna z najčastejšie kladených otázok keto začiatočníkov je: Aké sú najlepšie recepty na keto kávu, ktoré môžete vyskúšať? Je to pochopiteľné, pretože nikto nechce prelomiť svoju ketózu a prerušiť svoju cestu chudnutia.
Kto chce piť čistú čiernu kávu? Žiadne
Zbaviť sa cukru v káve nie je také ľahké, najmä ak ju pijete už dlho. Môže to byť výzva. Ak držíte keto diétu, neznamená to, že si už nebudete môcť vychutnať dobrú šálku kávy. Takže dnes zdieľam 9 najlepších receptov na keto kávu na chudnutie.
Tieto najlepšie recepty na keto kávu sú super chutné, keto schválené, s nízkym obsahom sacharidov a ľahko sa pripravujú. Zistíte, že káva nemusí byť nabitá čistými sacharidmi a cukrami, aby chutila vynikajúco.
Je tu niečo pre každého, od kávy s makadamiovými orieškami, populárnej kávy keto crack, až po neuveriteľne lahodnú škoricu a vanilkové laté.
Sledujte nás na PINTEREST!
Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. Ďalšie informácie nájdete v úplnom vylúčení zodpovednosti.
Hlavné zložky keto kávy sú:
MTC (triglyceridy so stredným reťazcom) Olej je naplnený zdravými tukmi, ktoré podporujú chudnutie a sú čistým a rýchlo pôsobiacim zdrojom energie na napájanie mozgu. MTC olej je základom keto diéty, pretože ho môžete použiť napríklad do šalátov, zeleniny, smoothies a kávy.
Kokosový olej je veľmi dôležitý, pretože obsahuje mastné oleje so stredným reťazcom, ako je kyselina laurová, kaparový olej a kyselina kaprínová, ktoré káve dodávajú príchuť, dodávajú jej dlhodobú energiu, udržujú vás dlhšie sýty, zvyšujú metabolizmus a imunitný systém. .
3. Organická káva
Organická káva obsahuje antioxidanty, minerály a vitamíny, ktoré stimulujú imunitný systém, zabraňujú chorobe a poskytujú prirodzenú energiu.
4. Stevia sladidlo tekuté.
Sladkosti zo stévie zbystria vašu myseľ, udržia vás dlhšie sýte a naštartujú váš metabolizmus.
5. Trávne maslo
Toto je nasýtená mastná kyselina, ktorá pomáha kŕmiť dobré baktérie v čreve. Dodáva káve tiež krémovú a ľadovú chuť.
Ak chcete svoju kávu piť na cestách, odporúčam tento cestovný hrnček, ktorý udrží kávu horúcu celé hodiny a nerozleje sa ani nevytečie.
Poďme do toho.
9 najlepších receptov na keto kávu, ktoré by ste mali vyskúšať
1. Keto makadamiová orechová káva
Kto nemá rád makadamové orechy?
Táto káva s keto makadamovými orechmi je taká bohatá, krémová a plná zdravých tukov. Je mimoriadne ľahko vyrobiteľný a obsahuje iba 2 gramy čistých sacharidov na pohár.
Potrebujete len makadamiové orechy pražené nasucho, MCT olej a organickú stéviu. Môžete tiež pridať horúcu kávu a ťažkú šľahačku.
2. Prasknite keto kávu
Keto crack káva je jedným z najobľúbenejších a najlepších receptov na keto kávu. Udržia vás tým energiou celé ráno. Budeš to milovať.
Je nabitý zdravými tukmi, ktoré vás udrží sýtym, ľahkým na prípravu, super vysokým obsahom kofeínu, sladkou vanilkovou príchuťou a iba 2 g čistých sacharidov.
3. Škorica Vanilla Latte
Spravodlivé varovanie, ak to skúsite, získate závislosť. Je veľmi chutný, bohatý, krémový s nádychom vanilky a škorice. Tieto dva veľmi dobre dopĺňajú chuť.
Toto škoricové kávové latte má nízky obsah sacharidov, je bez cukru a má iba 2 g čistých sacharidov.
Zaujíma vás viac keto receptov?
15 super lahodných receptov na keto zapekanie pre rýchle chudnutie
Recepty keto obeda: 23 jednoduchých nápadov na obedy keto
35 musí vyskúšať keto tukové pumpy
Recepty Keto Cheesecake: Keto dezerty pre vašu sladkú chuť
4. Keto nepriestrelná káva
Môj úplne najobľúbenejší. Super chutný, taký krémový a má dokonalú zmes kofeínu a zdravých tukov, vďaka ktorým je najlepším energetickým nápojom na začatie dňa. Čisté sacharidy sú iba 0,6 g
5. Najlepšie recepty na keto kávu: Konečná káva z keta
Napadlo vám niekedy, že existuje spôsob, ako si do kávy pridať vaječný žĺtok a je to také chutné? To je všetko
Je to určite najenergickejšia a najkrémovejšia káva, akú som kedy vyskúšal. Ak raz vyskúšate, už sa nikdy nevrátite k svojej bežnej káve.
Máte 3,1 gramu čistých sacharidov
6. Vanilková škorica keto ľadová káva
Toto je jeden z najlepších receptov na keto kávu, ktorý vyskúšate. Je plný príchutí vanilky a škorice a má iba 2 g čistých sacharidov.
Ochladí sa úžasnou kávou, šľahačkou a kockami ľadu naplnenými škoricou, vďaka čomu bude káva ešte lepšie, keď sa kocka ľadu roztopí
7 mokka s mandľami a kokosom
Táto kokosová a mandľová moka je dokonalá a zdravšia voľba pre tých, ktorí spomaľujú, keď potrebujú niečo sladké. Je bezlepková, bez obilnín, s nízkym obsahom sacharidov, paleo a vegánska.
Lepšie to už nemohlo byť. Kokos, mandle a čokoláda = lahodná keto káva
8. Keto nepriestrelná Moka Moka
Pozri sa na to, vyzerá to skvele. Hustá, krémová a úplne lahodná. Paleo, mliečne výrobky a lepok sú povolené. Na vianočné prázdniny je ako stvorený.
9 moka mäty s nízkym obsahom sacharidov
Máte vo svojej káve mätovú príchuť? Áno, prosím. Je to super chutné a ľahké. Ako hrnček naznačuje, mal by to byť váš vianočný nápoj. Upozorňujeme, že nahradí vaše obľúbené nápoje Starbucks.
Čisté sacharidy sú 4 g.
Tieto najlepšie recepty na keto kávu vám umožnia mať dennú dávku dobrej kávy bez toho, aby ste podvádzali keto diétu. Už po jednom poháriku budete ohromení, ako bude plná.
Dúfam, že vám tieto recepty na keto kávu poskytli predstavu o tom, ako pripraviť tú vašu úžasnú a neuveriteľne lahodnú. Ktoré vyskúšate ako prvé? Komentujte nižšie a dajte nám vedieť.
ZAUJÍMAME JEDNODUCHŠIE, RÝCHLEJŠIE A LACNEJŠIE KETO STRAVY?
Hľadáte ďalšie recepty KETO ľahké, rýchlo r lacno? Keto v piatich kuchárskych knihách je pre vás skvelým zdrojom. Toto je séria najlepších elektronických kuchárskych kníh, kde všetky recepty obsahujú iba 5 ingrediencií. Raňajky o piatej, obed o piatej, večera o piatej a dezert o piatej. Každá eKniha má 30 receptov a každý recept má menej ako 5 g čistých sacharidov alebo menej, vďaka čomu sú ideálne pre keto.
Týchto päť keto kuchárskych kníh bolo pre mňa životabudičom a sú ideálne pre kohokoľvek na keto ceste. Môžete si vybrať z 1 receptov na raňajky, 1 obed a 1 večeru a nemusíte sa báť prekročenia denného limitu sacharidov.
HELPCafeKetolas najlepšie chudnete rýchlo