Zdravé stravovanie Fórum zdravého stravovania
Člen od 8. 3. 2008
712 príspevkov (ø0,16/deň)
Keď vždy vidíte v televízii, ako toľko
Jedlá plávajú na tuku, sú utopené v smotane a omáčke alebo varené na smrť,
Pýtam sa sám seba:
Môžete vlastne stále jesť zdravo a chutne (!)?
Existujú jedlá alebo jedlá, ktoré môžete jesť bez váhania?
Člen od 9. 5. 2007
1 022 príspevkov (ø 0,21/deň)
Samozrejme môžete! Môžete jesť grilované alebo rybie/kuracie/morčacie mäso. Šalátový tanier s pásikmi kuracích pŕs alebo kreviet.
Takže si myslím, že sa čoraz viac ponúka v reštauráciách ľuďom, ktorí dbajú na výživu!
Člen od 24.2.2008
1 085 príspevkov (ø 0,23/deň)
Člen od 8. 3. 2008
712 príspevkov (ø0,16/deň)
Členka od 15. septembra 2004
6 717 príspevkov (ø 1,13/deň)
konečne zabudnite, že hydina má oveľa nižší obsah tuku - pozrite sa na nutričný rozbor
Takže keď idem jesť, nepozerám, či je to teraz také zdravé, ale na čo mám náladu a na čo si doma nevarím.?
Členka od 16. januára 2006
1 173 príspevkov (ø 0,22/deň)
samozrejme môžete jesť zdravo a chutne! Pre mňa záleží na jednej strane na výbere, ktorý si sám urobím, na druhej strane sa vyhýbam miestam, ktoré inzerujú s XXL porciami a pre ktoré nemôže byť nič dostatočne lacné. Pretože radšej si dám menšie a jemnejšie porcie čerstvých surovín ako taniere plné hotových omáčok atď.
Určite nájdem to, čo hľadám, a zvyčajne odchádzam z reštaurácie spokojný. Myslím, že existuje pomerne veľa reštaurácií, ktoré sa špecializujú na dobré sezónne, regionálne produkty a pre ktoré je dôležitá čerstvosť a kvalita.
.A ak sa bojím, že moje jedlo bude utopené v omáčke alebo podobne, vopred sa spýtam a ak si nie ste istí, či sa má podávať osobitne, potom mám kontrolu nad tým, ako by moje jedlo malo byť.
Člen od 22. 9. 2005
9 463 príspevkov (1,71/deň)
Ak teda máte na mysli nezdravé jedlá, ktoré sú zaliate tukom a topia sa v omáčkach. potom môžete ísť jesť super zdravo.
V piatok sme išli do susedného baru a dali sme si špargľovú krémovú polievku a potom šalát s tipmi na špargľu
Člen od 02.12.2002
7 245 príspevkov (ø 1,06/deň)
všetko závisí od úrovne reštaurácie! V jednoduchých prevádzkach je ťažké objednať si jedlá bez prísad, nehovoriac o organickom mäse atď. Ak mi nie je nič po chuti (ak máte len lepšie jedlo so sebou, ako máte možnosť), objednám si len horúcu čokoládu, ktorá je tiež príjemná a sýta.
Mimochodom: Turecko alebo kuracie mäso už majú nízky obsah tuku - musíte sa však zaobísť bez chrumkavej kože.
Člen od 3.6.06
2 194 príspevkov (ø 0,41/deň)
V mojom regióne je ťažké jesť zdravo, s výnimkou reštaurácie. Inak problém začína, keď nechcete jesť mäso, iba ak si nenájdete slušnú reštauráciu v Číne.
.
LG
Člen od 31. augusta 2003
308 príspevkov (ø 0,05/deň)
práve sme jedli vynikajúce .
Dal som si filet z candáta s paradajkovou a hubovou prílohou, ryžou a šalátovým tanierom.
Ryba bola vyprážaná na masle, ale maslo na tanieri „neplávalo“.
Niekedy stačí, aby ste si verili, že si pokrmy poskladáte podľa svojho želania.
Musím ale tiež povedať, že v lacnejších reštauráciách je často náročné jesť zdravo alebo nízkokaloricky.
Člen od 24.2.2008
48 príspevkov (ø0,01/deň)
Tento problém vlastne nepoznám. čo môže byť spôsobené aj tým, že žijem vo veľkomeste a podľa toho je aj výber.
Ale inak tiež verím, že sa vždy dá nájsť niečo zdravé. Tiež viete, ako sa pripravujú niektoré jedlá, t. J. Či boli vyprážané, pečené, vyprážané atď. A je lepšie vynechať francúzsky dressing (alebo ho používať veľmi striedmo) a namiesto toho chcieť do šalátu ocot/olej.
Ale ak už idete jesť - čo je samo o sebe skvelá vec - mali by ste si ho vychutnať naplno! V reštaurácii by mal byť rozhodujúci pôžitok a potešenie. Nie počet kalórií alebo obsah tuku.
Člen od 3. decembra 2003
7 846 príspevkov (1,26/deň)
Som presvedčený, že existuje len málo reštaurácií, kde sa môžete stravovať s nízkym obsahom tukov a vitamínmi.
Ak ignorujete šalát (ktorý aj tak obsahuje len niekoľko vitamínov), zelenina je bohatá na vitamíny, keď ich vyberiete z mrazničky, ale často sa varí tak dlho, kým nie sú optimálne.
To, že je kúsok šalátu alebo morky na šaláte, ešte neznamená, že je zdravé. Ak neviem, ako pracovať v kuchyni, riziko nakazenia sa salmonelou je príliš vysoké. Viem, či na doske, kde sa krájala surová hydina, sa pečená hydina nekrájala alebo dokonca šalát?
Z tohto pochádza väčšina infekcií!
Nie všetky reštaurácie sú dobré v pečení hydiny. Často sa stáva suchým a nepožívateľným. Kritika kuchárskych profesionálov v ich programe na RTL2 nie je ničím neobvyklým!
Ak sa chcem stravovať zdravo, varím doma!
Zo zdravého stravovania v reštauráciách s hviezdami sa nenasýtim, aj keby som si to mohol dovoliť.
Zdravím, Jens