9 x strava

Už ste niekedy počuli o niekom z 9-krát diéty? Čítal som to druhý deň, ale bohužiaľ neexistovala spätná väzba
Ide takto .

1 deň
3 vajcia ráno
3 vajcia na obed
3 vajcia večer

2.
3 morčacie párky ráno
] 3 morčacie párky na obed
3 morčacie párky večer

3 banány ráno
3 banány napoludnie
3 banány večer

Ráno 1 vajce, 1 klobása, 1 banán
1 vajce, 1 klobása, 1 banán na obed
Večer 1 vajce, 1 klobása, 1 banán

Niekto s tým už mal POZITÍVNE skúsenosti alebo už o tom počul
Alebo možno máte stravu, ktorú ste už sami vyskúšali a ktorá fungovala skvele ?
Vopred dakujem za odpoved. LG Fabouloz

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj
Nikdy som teda o tejto diéte nepočul a neviem si predstaviť, že by mala skutočne pomôcť! Ako by to malo pokračovať 5. deň ?
Diéta by bola až príliš jednostranná a telo by neprijímalo vôbec žiadnu energiu! KDE ste dostali stravu? ?
Takže som začal znova s WW a už som to urobil a schudol som tam 15 kg, ale bohužiaľ som už nebol dôsledný a nechal som to skĺznuť! Odvtedy som opäť pribrala a teraz som pripravená to opäť schudnúť !

Znie to dobre
Čokoládovú diétu som už robila dvakrát a vyšla super. Potom už nepriberal. Pretože toto je tiež mono diéta, vedel by som si dobre predstaviť, že to funguje.
Príťažlivosťou takýchto diét je, že môžete zhodiť až 1 kg/deň.

Možno takto.
Mono diéty zvyčajne fungujú veľmi dobre! Telo nedostáva všetko, čo potrebuje, a preto musí ísť do tukových zásob. Pretože jete stále, telo stále dostáva správu: „Jedlo bude čoskoro“, aby namiesto prechodu na zadný horák naďalej spaľovalo tuky.

Vedel by som si predstaviť túto diétu takto:
1. a 2. deň: bielkoviny (podporuje budovanie svalov a spaľovanie tukov)
3. deň: Vitamíny, aby ste neboli unavení
Deň 4: všetko je zmiešané, aby ste sa vrátili k normálnemu stravovaniu