9781517311179 Diéta 5 2 Zaručene rýchle a ľahké zníženie hmotnosti pomocou diéty 5 2 - 5 dní

Diéta 5: 2: Zaručené rýchle a pohodlné chudnutie s diétou 5: 2 - stravujte sa normálne 5 dní, redukujte 2 dni (vrátane 20 chutných diétnych receptov 5: 2 na pôst) (nemecké vydanie)

Jung, Philipp

diéta

Toto konkrétne vydanie ISBN nie je momentálne k dispozícii.

V tejto knihe „Diéta 5: 2“ sa dozviete túto priekopnícku novú stravu z Ameriky, ktorá je v súčasnosti veľmi populárnym spôsobom redukcie hmotnosti a zároveň robí niečo pre svoje zdravie a pohodu.

Naučte sa podrobne kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste raz a navždy schudli a vrátili sa do požadovaného života.

Myšlienka stravy 5: 2 nie je nijako nová, pretože táto strava je založená na princípe prerušovaného hladovania - teda na princípe jedného alebo viacerých pôstnych dní v týždni - a teda na storočnej tradícii. Bohužiaľ, na tento typ redukcie hmotnosti a fyzickej „obnovy“ sa na jednej strane úplne zabudlo a na druhej strane pôst dnes prichádza v odeve, ktorý v žiadnom prípade nie je nábožensky zamaskovaný alebo zaprášený, ale naopak vo veľmi modernom a každodennom odeve.

Táto kniha vám chce ukázať, ako môžete dosiahnuť požadovanú váhu pomocou prerušovaného pôstu a - čo je často ešte zložitejšie - ako ju udržať a zároveň byť zdravší a zdatnejší.

Zistite v knihe „Diéta 5: 2“.

  • . čo je diéta 5: 2 a aké sú jej výhody.
  • . Zaujímavé fakty o historickom a hlavne vedeckom pozadí prerušovaného pôstu
  • . čo pôvodný výskum odhalil o účinkoch stravy 5: 2 na zdravie
  • . či je prerušovaný pôst a teda strava 5: 2 pre vás a mnohých vhodná
  • . Tipy a triky pre úspešný priebeh vašej diéty 5: 2
  • . ako cielene riešiť prípadný „pocit hladu“
  • . často kladené otázky a ich odpovede
  • . 20 vynikajúcich nízkokalorických receptov na pôstne dni
  • . a oveľa, oveľa viac!

V neposlednom rade prejdem k praktickým podrobnostiam diéty 5: 2 a poskytnem vám akýsi nákupný zoznam na pôstne dni, z ktorého si musíte vybrať iba jedlá, ktoré vám chutia, a tie - s ovocím a Zelenina - len čerstvá.

Teraz dúfam, že vás baví čítanie tohto sprievodcu stravou a veľa šťastia pri implementácii diéty 5: 2.

„synopsa“ môže patriť do iného vydania tohto titulu.

Získať zdravie, dosiahnuť požadovanú váhu a znovu milovať život je len kniha!

Philipp Jung je autor a odborný novinár. Od štúdia žurnalistiky žije v Berlíne. Po dlhom boji s obezitou v samostudiu hlboko čítal rôzne výživové vedy a úspešne vyhlásil vojnu svojim kilám. Dnes pracuje ako odborník na výživu a životný kouč a svoje skúsenosti sprístupňuje vo svojich sprievodcoch, knihách a článkoch o svojpomoci. Jeho publikácie sa vyznačujú mimoriadne vysokým informačným obsahom za férové ​​ceny.

Jeho knihy sú zamerané na ľudí, ktorí chcú zdravo žiť a stravovať sa, bojujú s obezitou a hľadajú účinné stratégie a metódy, ako dostať svoju váhu pod kontrolu. Zameriava sa na témy ako ketogénna strava, pôst, diéty s nízkym obsahom sacharidov a tréningy.

Vo voľnom čase sa venuje hudbe, vedie jeden alebo dva maratóny vo veľkých európskych mestách a spája to s cestovateľskou vášňou.

Srdečne vás pozývame, aby ste si trochu prezreli zoznam publikácií Philipp Jung. Určite sa niečo nájde aj pre vás.

„O tomto titule“ môže patriť do iného vydania tohto titulu.