Aby ste sa už nikdy nevrátili
Aby ste už nikdy nemuseli ísť bez čokolády! Chuť na čokoládu
Ktorá čokoláda je tá pravá Ak chcete v budúcnosti jesť zdravú čokoládu, určite odporúčam prečítať si zoznam ingrediencií na zadnej strane tyčinky. Nasledujúce body sú dôležité pre vás: v Množstvo prísad v Obsah kakaa v Obsah cukru Zdravá čokoláda by nemala pozostávať z viac ako 5 prísad, musí obsahovať najmenej 70% kakaa a zložka cukor by mala byť prednostne posledná. Pretože poradie zoznamu zložiek je zásadné. Ak je zložka na prvej pozícii, obsahuje ju najviac, ak je na poslednej pozícii, obsahuje ju najmenej. Moja obľúbená čokoláda je od Lindt Excellance 85%. (Ospravedlňujeme sa za skrytú reklamu)
Počas nasledujúcich 2-3 dní budete opäť papať 70% čokoládu a bude sa vám zdať taká sladká, že mliečna čokoláda bude pôsobiť prehnane sladko. Zdravej čokolády sa budete dobrovoľne držať. Ako sa naučiť milovať tmavú čokoládu Mnoho žien nemá rada tmavú čokoládu. Ak patríte k ženám, ktoré možno prenasledovať tmavou čokoládou, potom vám táto metóda pomôže naučiť sa milovať nový chuťový zážitok. Kúpte si tabuľku čokolády 90%, 80% a 70% podľa vyššie uvedených kritérií. Jedzte tých 90% po dobu 2 dní. Krabica alebo dva každý deň. Bude to dosť trpké. Nechajte ich rozpustiť sa na vašom jazyku a sústreďte sa na horkosladký chuťový zážitok. Nasledujúce 2 dni zjete tých 80% a okamžite si všimnete, že bude chutiť trochu sladšie.
Čokoládová pena 1 plechovka kokosového mlieka 5 lyžíc pekárskeho kakaa 3 lyžice javorového sirupu (alebo medu) 1 čajová lyžička vanilkového extraktu Vložte kokosové mlieko na niekoľko hodín (najlepšie na noc) do chladničky (1) Vložte pevnú hmotu do misky ( zlikvidujte tekutinu) Pridajte všetky ostatné prísady a ručne ich miešajte dohladka (3 - 5 min.) Naplňte do malých pohárov a vložte do chladničky na asi 1 hodinu Tip: Pomleté mandle opražte na kokosovom oleji a všetko ozdobte Kokosové lupienky. 1
Rýchle a ľahké 80 g. zmiešané mandle 2 1 ČL kokosovej múky 1 ČL masla 30ml medu alebo javorového sirupu 1/3 lyžičky vanilkového extraktu 30gr. Čokoládové lupienky 1 štipka soli Na čokoládovú polevu: Čokoládové pralinky 2 1 2 tyčinka tmavej čokolády a 1 čajová lyžička kokosu l Suché ingrediencie zmiešajte v miske. Mokré ingrediencie zmiešajte v inej miske, potom pridajte k suchým ingredienciám. Všetko dobre lyžicou premiešame a potom tvarujeme malé guľky. Dáme na plech (s papierom na pečenie) a dáme na 30 minút do chladničky. Čokoládu s kokosovým olejom pomaly roztopte v mikrovlnnej rúre alebo na sporáku na nízkej úrovni a guľky jednotlivo namáčajte do čokolády. Potom ho opäť vložte na krátku dobu do chladničky. Hotovo.
Palacinky z rýchlej čokolády 4 1 zrelý banán 1 vajce 1 čajová lyžička kakaa na pečenie 1 čajová lyžička vanilkového proteínového prášku 1 čajová lyžička škorice 1 čajová lyžička prášku do pečiva Všetko miešajte tyčovým mixérom. Pečieme malé placky na rozpálenej panvici, vymastené kokosovým olejom alebo pomocou spreja na pečenie. Vychutnajte si s javorovým sirupom