Achillova päta Nemôžeme byť všetci chrty - DER SPIEGEL
Tenký ako chrt: Nie je to zdravá váhová trieda pre každého
Foto:? Valentin Flauraud/Reuters/REUTERS
Otázka: Pani Langsdorffová, výrazy anorexia a bulímia zvonia najviac - prečo nikto nekričí, keď športovci extrémne chudnú?
Langsdorff: Poruchy stravovania sú v športe veľmi tabuizovaná téma. Napríklad v slávnom baletnom dome mal tanečník tak dramaticky podváhu, že si to všimli aj zodpovední. Ale neodporúčali jej vyhľadať terapiu - namiesto toho sa jej vyhrážali rezignáciou. Ľudia v týchto oblastiach ešte nepochopili, čo sa robí.
Otázka: Úspechu sa podriaďuje všetko, aj jedlo?
Langsdorff: Áno. V každom športe existujú estetické ideály, ktoré sa týkajú postavy, hmotnosti a vzhľadu. Ak dievčatá v rytmickej gymnastike nemajú 10 až 20 percent podváhy, potom sa považujú za tučné. A keď to požadujú ľudia, ktorí nie sú prirodzene tenký a super ľahký, môže to byť nebezpečné. Okrem toho je akceptovaný v závodných športoch, ak prejavujete aj nezdravý životný štýl. Ale keď sa problémy stanú viditeľnými, mnohí sa pozerajú opačne.
Otázka: Ako zistím, či mám poruchu stravovania?
Langsdorff: Prechody sú väčšinou plynulé. Ak sa vaše myšlienky celý deň krútia okolo jedla a ak zrušíte schôdzky, aby ste nemuseli jesť, potom ste už v kritickej fáze. Je to absurdné: celý deň myslieť na jedlo a potom hladovať.
Otázka: Prečo sú športovci obzvlášť ohrození poruchami stravovania?
Langsdorff: Športovci sú zvyčajne veľmi výkonní, perfekcionistickí a majú vôľu podriaďovať sa úspechu. Potom je potrebné uspieť. To všetko sú vlastnosti, ktoré platia pre súťažné športy aj pre ľudí s poruchami stravovania. Odborníci v určitých odboroch sú preto veľmi náchylní na poruchy stravovania kvôli vysokému tlaku na výkon a prísnym požiadavkám. Nie každý športovec, ktorý dbá na zdravé stravovanie a postavu, je hneď anorektický.
Otázka: V ktorých disciplínach sú športovci zvlášť ohrození?
Langsdorff: Balet, rytmická gymnastika, gymnastika, synchronizované plávanie, u mužov sú to často žokeji, ktorí majú poruchy stravovania. Okrem toho sú veslovanie, judo, beh - muži o niečo menej ohrození ako dievčatá a ženy. U žien venujete väčšiu pozornosť svojmu vzhľadu.
Otázka: Aké následky môžu mať poruchy stravovania v športe?
Langsdorff: Človek si môže sám nesmierne ublížiť. Prvá vec, ktorá sa stratí, je bielkovina, ktorá je potrebná pre svaly. Podvýživa tiež podporuje rozvoj infekcií, nerovnováhu elektrolytov a srdcové arytmie. Dievčatá a ženy nemajú menštruáciu a kosti sú odvápnené. Napríklad veľa tanečníkov s poruchami stravovania má zlé kosti a často trpí únavovými zlomeninami.
Otázka: Mnohí začnú behať, aby schudli. Čím viac a lepšie beháte, tým viac dbáte na svoje jedlo - cyklus, ktorý sa môže zmeniť na začarovaný kruh. Ako sa odtiaľ dostaneš?
Langsdorff: Musíte rýchlo získať odbornú pomoc. Spočiatku môžu dobre pomôcť svojpomocné skupiny, v ktorých si vymieňate nápady s ostatnými. Ak je porucha stravovania pokročilejšia, mali by ste navštíviť psychologickú skupinu, poradňu alebo terapeuta. Celkovo je to dlhá cesta. Pokiaľ mi trvá, kým sa dostanem do poruchy stravovania, často mi trvá, kým sa dostanem opäť von. Hlavný rozdiel v závislostiach je: zaobídem sa bez alkoholu alebo cigariet, ale musím jesť celý život.
Otázka: Pre aktívnych športovcov je často ťažké po aktívnej kariére jesť „normálne“. Prečo?
Langsdorff: V atletickej kariére je veľa podpory, štruktúry, určitých hodnôt, postojov a správania. Keď dôjde k zlyhaniu športu, mnoho športovcov sa stratí orientáciu. Ak ste predtým manipulovali so svojím jedlom, aby ste dosiahli určité ciele, zrazu sa nezastaví. Často sa stáva ešte silnejším. Keď ste sa naučili tomuto správaniu, neriešiť svoje vlastné problémy a konfrontovať sa s tým, čo za nimi stojí, budete mať vždy skákajúce akcie, stanete sa závislými na niečom alebo reagujete poruchami stravovania.
Otázka: Ako môžete uniknúť všetkej mánii pre štíhlosť a tlak na výkon?
Langsdorff: Je veľmi dôležité vybudovať si stabilné sebavedomie a rozvinúť pocit zdravého tela. Jeden by sa nemal merať proti externe stanoveným normám. To nemôže dopadnúť dobre. Každé telo je iné. Jeden je bežiaci meter, druhý chrt. Nemôžeme byť všetci chrty. Tí, ktorí sú so sebou spokojní, majú často takú veľkú charizmu, zatiaľ čo chrt sa môže zdať nudný.