Acidobázická diéta - jednoduché recepty; užitočné tipy kuchynskí bohovia

Vysvetlíme vám všetko, čo potrebujete vedieť o acidobázickej diéte, a pripravili sme pre vás vhodné recepty na ráno až večer. Touto stravou uvediete svoje telo do acidobázickej rovnováhy.

diéta

Obsah

Čo je to acidobázická diéta alebo bázický pôst?

Táto diéta je o ochrane tela pred prekyslením. To sa deje dostatočným príjmom základných potravín. Princíp tejto diéty: prekyslené telo je choré, a preto nemôže chudnúť. Iba zdravé telo, ktorého acidobázická rovnováha je v rovnováhe, môže mať zdravé a efektívne spaľovanie tukov.

Pri tomto type stravovania sa potraviny delia na dve skupiny - kyseliny a zásady. Medzi kyslé potraviny patrí napríklad mäso, ryby a syry, zatiaľ čo medzi zásadité potraviny patrí napríklad zelenina, šaláty a ovocie.

Preto by ste sa mali vždy postarať o to, aby ste konzumovali zásaditejšie ako kyslé jedlá. Aby bola vaša acidobázická rovnováha v rovnováhe, vaše jedlá by mali pozostávať z 80% zásadotvorných potravín a 20% kyselinotvorných potravín. Recepty na našej webovej stránke sú založené na tomto princípe.

Ak chcete ísť ešte ďalej, jedzte zeleninu, ovocie, sadenice a čerstvé bylinky iba prvých 7 - 14 dní alkalického pôstu. Telo je úplne odkyslené a detoxikované.