Adaptácia po diéte - Fórum Softpedia
Upravené oc7wm, 16. septembra 2013 - 11:48.
oc7wm, 16. septembra 2013 - 11:46, povedal:
Upravené zildjian, 16. septembra 2013 - 21:17.
Milka a ďalší majú asi 500 kcal, ak športujete v mladom veku a konzumujete asi 2 500 kcal denne, nevidím dôvod, prečo nemôžete občas zjesť milku alebo ísť na zákusok do cukrárne. Premeniť túto vec na závislosť je hlúposť, nie sama o sebe milka. Ako dlho určíte, koľko za deň spálite a spadnete do tých makroživín, nevidím, ako sa neviete udržať, čo to znamená, že si mozog zvykne? To znamená, ako dlho zmizne odstúpenie od zmluvy a potreba napodobňovať tých, ktorí majú zlé návyky, alebo ako?
Pani Bilicová hovorí:
"Chudnutie spočíva v obmedzení kalórií, takže rovnováha medzi príjmom a spotrebou energie je negatívna a telo je nútené prijímať tukové zásoby. V prvom rade musíte nahradiť zlé stravovacie návyky novými, zásadnými pre úspech. strava, ktorá sa bude dodržiavať po celý život. ““
Kalorické obmedzenie, to znamená, dajte mi peniaze na spočítanie vašich kalórií, ak nedokážete vyhľadať a urobiť jednoduchý výpočet. To je na chudnutie. Ak označíte viac $$$, spočítajú sa vaše tety, vitamíny a minerály, tj mikroživiny, ktoré sú potrebné pre zdravie, ale nemajú kalórie. Mám pocit, že budeme plní odborníkov na výživu, z toho začnú vychádzať dobré peniaze, minimálne kým svet nedobehne.
A v jednom z výživových plánov lekára som našla párky. Vážne? Čo odborník na výživu vo všetkých mysliach odporúča klobásy?
Upravené DKN1, 17. septembra 2013 - 01:13.
Upravené hiwucorou, 17. septembra 2013 - 08:00.
zildjian, 17. septembra 2013 - 15:07, povedal:
To je všetko, chcem byť súčasťou tých 5%. Nechcem sa vracať.
Proxtu, liposukciu som nerobil.
Ďakujem za odpovede. Cakam na dalsie rady.
Na úrovni žalúdka máme sériu nervov, ktoré oznamujú mozgu, keď už jeme dosť. Keď si však tieto nervy zvyknú na nezdravé jedlo, začnú nepracovať tak, ako by mali. Výsledkom je, že niektorí ľudia musia jesť viac jedla ako zvyčajne, aby sa cítili plní. Navyše sa zdá, že problém sa neodstráni ani po uchýlení sa k zdravšej výžive, píše descopera.ro.
Austrálski vedci tvrdia, že by to mohlo vysvetliť, prečo mnoho ľudí po diéte opäť priberá.
Tím vedcov z univerzity v Adelaide sa zameral na žalúdočné nervy, ktoré ohlasujú mozog, keď je žalúdok plný. V štúdii preukázali, že tieto nervy reagovali menej efektívne na myši, ktoré dostávali jedlo s vysokým obsahom tuku. Navyše, žalúdočné nervy pokračovali v slabom výkone aj týždeň po tom, čo sa tvory zdravo stravovali.
„Reakcia nervov v žalúdku sa nezotaví po prijatí zdravej výživy. To znamená, že cítime potrebu jesť viac, aby sme nadobudli pocit sýtosti. ““.
Vždy musíte myslieť na to, keď si ho položíte na tanier alebo si kúpite porciu jedla.
Ak vám už nefungujú nervy, musíte sa vedome obmedziť.
Ak majú Austrálčania pravdu, je to skvelý objav.
Upravené hiwucorou, 18. septembra 2013 - 13:30.