Diéta Viva Mayr •
Diéta s mliekom a pečivom od F.X. Mayr momentálne prežíva oživenie a stáva sa inovatívnou terapeutickou hladovkou, ktorá našťastie nemusí ani hladovať. Tak sa to robí.
Všetci poznáme slávnu mliečnu a chlebovú kúru od FX Mayr, pomocou ktorej detoxikujete a navyše zhodíte pár kíl! Z liečby, ktorá je už trochu zastaraná, teraz lekári vykúzli modernú hladovku, pri ktorej ani nemusíte hladovať.
Žiadne počítanie kalórií, žiadne váženie jedla, žiadna týždenná polievková diéta. Rovnako ako všetky ostatné diéty, ani diéta „Viva Mayr“ nie je zázračným liekom - ale vďaka nej sa mnohým ľuďom podarí vyváženejšie a zdravšie stravovať sa.
Diéta Viva Mayr
Zmes stravy, ľahkého jedla a pôstu vedie k chudnutiu. Chudnutie je jedným z najkrajších vedľajších účinkov lieku Mayr. Rozhodujúce nie je len to, čo jeme, ale aj to, čo z nášho stravovania robí naše trávenie.
Toto sú 10 zlatých pravidiel Mayrovej diéty:
Začiatok liečby Mayr je pôstnym dňom, počas ktorého sa nejedí nič, iba sa pije. Tento začiatok je taký dôležitý, pretože zdravé jedlá si v nasledujúcich dňoch môžete lepšie vychutnať!
Ak si Mayrovu kúru robíte doma, mali by ste okamžite zlikvidovať všetko nezdravé jedlo (čipsy, čokoláda, hotové jedlá), aby vás nelákalo.
Pri nakupovaní by ste sa mali uistiť, že kupujete čo najpestrejší sortiment ovocia a zeleniny. Odporúča sa tekvica, artičoky, brokolica, jablká, citróny, mango a všetky druhy bobúľ.
Správne žuvanie je základom stravy Viva Mayr. Čím viac žujete, tým menej jete. Malý kúsok špaldového chleba alebo ražného chleba sa môže zmeniť na skutočný chuťový zážitok. Chlieb by ste mali žuvať v ústach, kým sa pomaly nerozpadne, cítiť, ako sa sacharidy rozkladajú na cukor a objavuje sa sladkosť. Len keď sa rozpustí, prehltnite to, čo zaručuje lepšie využitie živín.
Snažte sa konzumovať živočíšne bielkoviny iba každý druhý deň (ryby, mäso, mliečne výrobky). Tráviace enzýmy už nedokážu spracovať príliš veľa živočíšnych bielkovín a v tele dochádza k hnilobe, čo vedie k narušeniu tráviaceho procesu. Alternatívne zdroje bielkovín sú: strukoviny (fazuľa, šošovica), zrná a orechy (mandle, vlašské orechy).
Príprava jedla je rovnako dôležitá ako jedlo samotné.Zelenina je iba dusená, mäso sa griluje a ryby sa pošírujú. Týmto spôsobom sa zachováva veľa výživných látok, ako sú antioxidanty, vitamíny a minerály!
Diéta Viva Mayr sa spolieha na vysoko kvalitné za studena lisované rastlinné oleje, ktoré nám dodávajú omega-9 a omega-3 mastné kyseliny. Odporúča sa olivový olej, konopný olej, ľanový olej, orechový olej alebo tekvicový olej.
Dobre si rozmyslite, čo jete. Popremýšľajte vopred: je to pre mňa zdravé? Čo to robí s mojím telom?
Namiesto cukru stačí použiť agávový sirup alebo med!
Nemusí to byť veľa pohybu, ale trochu denného pohybu patrí k zdravému životnému štýlu. Môže stačiť 15 minút alebo dlhšia ranná prechádzka, ktorá naštartuje obeh!
Wellness
Zdravotné stredisko Viva Mayr sa nachádza na polostrove „Maria Wörth“ a sprevádza svojich hostí 14denným programom mayskej stravy, športu a wellness. Liečba kombinuje osvedčenú Mayrovu kúru (liečba založená na očistení hrubého čreva) s modernou medicínou. Liečia sa choroby súvisiace so stresom, metabolické choroby, vyhorenie, alergie, cukrovka a poruchy plodnosti.
Vo Viva am Wörthersee sú početné sauny, rôzne parné kúpele, infračervené svetelné komory, krytý bazén, moderné fitnes štúdio a nádherné relaxačné miestnosti so širokým výhľadom na Wörthersee. Vyvážené detoxikačné procedúry podporujú aj vonkajšie športové aktivity, ako je nordic walking, veslovanie alebo plávanie v jazere. To uľahčuje hosťom detoxikačný proces.
Ak sa chcete dozvedieť viac o strave Viva Mayr, môžete si všetko prečítať v knihe nalačno „Viva-Mary-kuchárka - zdravie, ktoré chutí“, alebo navštíviť webovú stránku zdravotného strediska www.viva-mayr.com.
Štandardná izba vo Vive stojí 165 eur vrátane individuálnej Mayrovej diéty, Kneippovych procedúr, minerálnej vody, čajov a denného cvičenia a fitnes programu.