Adele schudla 20 kíl - ale nielen cvičením

Preč so slaninou! Tento údaj sa ľahko usmieva.

nielen

Speváčka Adele (31, Rolling In The Deep) sa opaľuje na pláži na karibskom ostrove Anguilla s novou dobrou postavou.

Popová hviezda s megazvukom bola vždy o niečo väčšia. Fotografia z dovolenky s moderátorom Jamesom Cordonom (41) a popovou hviezdou Harrym Stylesom (24) ale ukazuje Adelu, ktorú fanúšikovia ťažko poznajú.

Jej tvár vyzerá trochu zapadnutá, všade naokolo zhodila kilá. Speváčka vraj za dva roky schudla senzačných 20 kilogramov.

Prečo je to viditeľné až teraz? Adele po svojom svetovom turné v roku 2016 dlho zmizla zo scény. Fotografie z dovolenky skutočne ovplyvňujú napríklad jej vzhľad na odovzdávaní cien Brit Awards pred tromi rokmi.

tiež čítať

Meghan a Harryho ústup Kráľovské kladivo! Kráľovná sa to dozvedela v televízii

Príliš veľa lásky Ako Laura oslavuje svoj obal „Playboy“

Adelin trik na chudnutie

Ako však 15-násobný víťaz Grammy zvládol toto masívne chudnutie?

Aspoň nie v klasickej telocvični - to kráľovná duše neznáša! Namiesto toho vraj absolvovala hodinové kardio sedenia s trénerom hviezd Petom Geracimom. Cvičenie pilates a kruhové tréningy boli na pláne chudnutia.

Samotný šport to nerobí, to vie každý. Došlo aj k zmenám v jedle. Adelino čarovné slovo pre tuk je „diéta sirtfood“. Podobne ako jeho predchodca, diéta s nízkym obsahom sacharidov, aj táto diéta závisí od bielkovín. V tomto prípade bielkovina sirtuín.

Konzumujú sa teda hlavne potraviny, ktoré obsahujú tento konkrétny proteín. Sirtuín stimuluje metabolizmus a spaľuje telesný tuk.

Pohánka a raketa mali pristáť na Adelinom tanieri. Aká nudná by si mohla myslieť jedna alebo druhá ...

Ale: Víno a čokoláda sú povolené. Chutí to dobre!