Zdravie zázvoru - Aualeu Fit
Vážení a šťastní ľudia, v tomto článku rozoberáme intimitu kontroverzného druhu rastlinného sveta.
A aký je hlavný hrdina PREDMET! SZO? ZÁZVOR čo? …… a ako všetko má začiatok ... predstavujem vám časticu z vesmíru rastlinného sveta, to znamená zrnko piesku z púšte v jej veľkej nádhere, a napriek tomu má pre nás všetkých zásadný význam.
Ďumbier, tento zázrak prírody, ponúka pozoruhodné výsledky ľuďom, ktorí ho konzumujú s viac ako priaznivými účinkami na ľudský organizmus. Prezývaný „zázvor“ a vedecky obľúbená bylinná bylina Zingiber officinalis pôvodom z Ázie, rastie v tropických krajinách so stálou vlhkosťou, ktorá je známa od 4. storočia pred n. Pred 2000 rokmi boli zázračné účinky tejto rastliny (liečba rôznych chorôb) objavené pri skutočnej konzumácii.
Ďumbier bola rastlina verná indickému ľudu, ktorá sa používa v tradičnej miestnej medicíne, ktorá je pre svoju mierne korenistú chuť nepostrádateľným korením v orientálnych kuchyniach Indie a Nepálu. Podáva sa do šalátov, omáčok, nápojov a dokonca aj sladkostí a ponúka príjemnú sviežosť charakteristickú pre citrusy. Musíme si uvedomiť, že na konzumáciu sa určite používa iba koreň rastliny. A pretože viem, že sme už vzbudili vašu zvedavosť začať od začiatku.
AKO IDENTIFIKOVAŤ ZÁZVOR?
Naša trváca rastlina s nerozvetvenou stonkou dosahuje asi 1 m na výšku a má tenké listy dlhé 15 cm, tvar listov je kopijovitý, výrazne zelený. Kvety sú bielo-fialové a koreň zázvoru má huňatý tvar belavej vnútornej farby a vláknitej textúry, najdôležitejší vegetatívny orgán je veľmi vyvinutý, mäsitý koreň (oddenka) pripevnený k povrchu pôdy.
KTORÉ VÝŽIVOVÉ LÁTKY PRISTÁVAJÚ V ŠTRUKTÚRE ZÁZVORU?
Koreň má energetickú hodnotu až 80 kilokalórií/100 gramov, avšak v štruktúre nášho vegetatívneho orgánu boli identifikované minerálne soli, vitamíny, bielkoviny, sacharidy, fenoly.
MINERÁLNE SOLI majú pre telo veľmi dôležitú úlohu, dodávajú bunkám plasticitu a energiu zabezpečujúcu ich normálny vývoj prostredníctvom minerálov prítomných v štruktúre koreňa zázvoru: vápnik (Ca), železo (Fe), fosfor (P), horčík (Mg), draslík (K), zistiť viac informácií o uvedených chemických prvkoch (pozri článok Výhody rakytníka) Mangán (Mn), kremík (Si) a zinok (Zn) · Mn - priaznivo ovplyvňuje metabolizmus sacharidov, lipidov · Si - zaisťuje regenerácia buniek a ich údržba · Zn - zvyšuje počet enzýmov podieľajúcich sa na syntéze bielkovín
VITAMÍNY sú základné chemikálie pri udržiavaní normálnych funkcií tela a zvyčajne sa vyskytujú v ovocí a zelenine. Vitamíny prítomné v štruktúre koreňa zázvoru sú zastúpené retinolom (A), tiamínom (B1), riboflavínom (B2), niacínom (B3), pyridoxínom (B6), kyselinou listovou (B9), kyselinou askorbovou (C), aby ste zistili viac informácií o spomenutých vitamínoch (pozri článok Výhody rakytníka) Tokoferol (E), kyselina paraaminobenzoová (H1). E - chráni kožné tkanivo pred škodlivými faktormi, ktoré prichádzajú do styku H1 - podieľa sa na bunkových pigmentačných procesoch, podporuje metabolizmus bielkovín
PROTEÍNY majú mimoriadne dôležitú úlohu pre zdravie tela, musíme si uvedomiť, že bielkoviny nie sú prítomné IBA v MASE, MLIEČNOM VÝROBKU, VAJCIA sú prítomné v zelenine aj v orechoch, ale v rôznych koncentráciách ... zreteľne prítomný v koreni zázvoru
SACHARIDY prítomné v zložení koreňa sú dané komplexnými sacharidmi v nízkej koncentrácii. Musíme si pamätať relevantnú myšlienku, komplexné sacharidy sú pre telo priaznivé, v skutočnosti sú hlavným zdrojom energie v situácii, keď je telo vystavené intenzívnemu fyzickému i psychickému úsiliu.
FENOLY - majú úlohu pri udržiavaní a ochrane srdcového myokardu po infarkte
AKO Pôsobí ZÁZVOR NA NAŠE TELO? Všetci vieme, že na to, aby sme vzbudili záujem, musí existovať veľké množstvo zdravotných výhod ... Podľa môjho výberu je zdravie dokonalým prekrytím fyzického a psychického stavu.
Na druhej strane presne a konkrétne predstavím výhody, ktoré telu prinesie konzumácia zázvoru, a spôsob prípravy a podania, ktoré vás ohromia:
· Ďumbier sa dá jesť surový
· Môže sa pridať po procese jemného mletia do rôznych šalátov, limonád
· Môžu sa pripraviť infúzie surového alebo dehydrovaného koreňa
Po dôkladnom výskume boli poskytnuté informácie o štruktúre koreňa zázvoru, ktorý obsahuje asi 500 zlúčenín s rôznymi známymi biologickými aktivitami, ktoré pôsobia priamo na výhody pre naše telo. Najčastejšie choroby z celého sveta sa uvádzajú zhubných nádorov (RAKOVINA). Úroveň nádeje na liečbu týchto chorôb je, bohužiaľ, nízka, najdôležitejšou činnosťou je prevencia a boj proti nim.
Ďumbier bojuje proti rôznym formám rakoviny ako bariéra proti tvorbe rakovinových buniek, hlavne proti rakovine prostaty a vaječníkov.
Vedeli ste, že ... 40% mužov vo veku nad 50 rokov má rakovinu prostaty? Bohužiaľ, iba po opakovaných testoch je možné identifikovať existujúce nádory, väčšina mužov zistí prítomnosť tejto formy rakoviny v metastatickom štádiu. Vedeli ste o tom. jedna zo 70 žien má počas života rakovinu vaječníkov?
Príznaky rakoviny vaječníkov nie sú pre toto ochorenie charakteristické, často kopírujú príznaky a príznaky bežných zdravotných problémov, ako sú zažívacie ťažkosti a problémy s močovým mechúrom.
Čistá terapia
Vyberte niekoľko koreňov zázvoru, potom postupujte podľa postupu jemného mletia, získaný produkt sa skombinuje s 500 g polyflorálneho medu.
Výsledok sa uchováva vo vzduchotesnej nádobe, vyhýbajú sa kovové nádoby!
Bežná spotreba je 3-4 krát/deň pomocou dreveného náradia.
Výsledky sa začnú objavovať asi po 5 dňoch liečby. Opatrne! Terapiu neprestávame. Výsledky kontrolujeme opakovanými analýzami. Ak sa zobrazia viditeľné výsledky. pokračujeme v terapii.
Použitie zázvoru na rôzne kulinárske prípravky chráni telo v boji proti črevným parazitom, ktorí nie sú priateľskí, vďaka čomu ľahko a rýchlo znepríjemnia svoju prítomnosť deťom i dospelým! Vyvarujte sa konzumácie zeleniny, neumytého ovocia v akejkoľvek forme a hlavne pred jedlom si za každých okolností dôkladne umyte ruky!
Črevné parazity uvoľňujú určité toxíny, ktoré môžu spontánne spôsobiť poruchy imunitného systému, metabolické a chronické choroby. Ďumbier, ktorý sa považuje za obväz na zmiernenie bolesti brucha, pomáha tráveniu, odstraňuje žalúdočné plyny, poskytuje dobrú chuť do jedla, tlmí toxíny, bojuje proti otrave jedlom a škytavke.
Liečba dehydratácie koreňov
Príprava zázvorového korenia je jednoduchá, zvolíme čerstvý tvrdý, hladký koreň bez škvŕn alebo puklín, nakrájame ho na tenké plátky a poukladáme na list papiera, nakrájané plátky odložíme na suché a chladné miesto na odvodnenie po 2-3 dni, potom ich prejdeme strúhadlom, výsledný produkt sa konzervuje v sklenenej alebo porcelánovej nádobe.
Infúzna terapia
Ľahko ľahké. blížime sa k chladnému obdobiu roka a tomu, ako čoraz viac z nás čelí najbežnejším ochoreniam dýchacích ciest, pretože imunitný systém je v chladnom období citlivý a telo potrebuje starostlivejšiu starostlivosť.
Nie je potrebné prepadať panike!
Zdravý nálev si môžeme pripraviť z 1/2 čajovej lyžičky nasekaného sušeného koreňa na pohár vody (250ml). Doprajte si 1 šálku denne.
Odvar (varíme 5 minút), pripravíme z 1-1/2 lyžičky koreňa na 1 pohár vody. Na povzbudenie chuti do jedla si dajte šálku pred hlavnými jedlami dňa.
Nálev zázvoru si vychutnáte osladený medom. Pamätajte! včelí med stráca živiny pri vysokých teplotách!
Med sa nestane toxickým, ak sa dostane do prevarenej vody, ako mnohí hovoria, je to iba mýtus!
Infúzie majú pozoruhodný účinok pri liečbe zažívacích ťažkostí, opuchov, spôsobujú silný pocit zahriatia tela, respektíve stimulujú vylučovanie potných žliaz.
V prípade zažívacích ťažkostí zázvor funguje tak, že štiepi bielkoviny, aby uvoľnil plyn z čriev, pretože má 180-krát viac prospešných enzýmov na trávenie bielkovín ako papája.
Veľká časť svetovej populácie bude skôr alebo neskôr čeliť reumatizmu, čo je chronické ochorenie sprevádzané bolesťami pohybového aparátu.
Rôzne experimenty vykonané v Číne v špecializovaných laboratóriách preukázali, že priame injekčné ošetrenie postihnutých oblastí roztokom extrahovaným z koreňa zázvoru lieči reumatické bolesti.
Zmiernenie bolesti svalov (myalgia) je tento príznak bežný u ľudí rôzneho veku, príznaky môžu byť lokalizované na krku, chrbte, rukách, nohách, existujúca bolesť môže mať rôzne príčiny ako prechladnutie, vírusové infekcie, kŕčové žily alebo v niektorých prípadoch vedľajšie účinky určitých liekov.
V tejto situácii môžeme pripraviť prášok z koreňa zázvoru drvením sušeného koreňa, zázvorový prášok homogenizovať s olivovým olejom, kokosom a aplikovať na postihnuté miesto.
Ďumbier je dobrým antidotom pri kinetóze. Ďumbier zabraňuje pocitu nevoľnosti. Ak dôjde k nevoľnosti, do úst (dolná časť jazyka) sa vloží kúsok koreňa zázvoru.
Znižuje krvný tlak uvoľňuje cievy na obvode svalov a podporuje cirkuláciu.
Znižuje hladinu negatívneho cholesterolu v tele, ktorá vedie k rôznym srdcovým chorobám. Zvlášť stimuluje metabolizmus rozšírením tepien a zvýšením teploty v končatinách.
Ďumbier skutočne lieči astmu, chronické zápalové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty, možno liečiť zázvorovou tinktúrou, ktorá zbavuje pľúca existujúcich sekrétov.
Koreň zázvoru obsahuje melatonín - hormón obvykle vylučovaný epifýzou v mozgu, ktorý po opustení v tme hormón, ktorý pripravuje telo na spánok, stimuluje telesnú aktivitu a spánok.
Táto bylina je veľmi prospešná a užitočná pre ľudí, ktorí prežívajú sexuálne poruchy. Zlepšuje a udržuje sexuálnu dlhovekosť. Koreň zázvoru pôsobí na pohlavné orgány stimuláciou krvného obehu. Spaľuje tuky. Ďumbier je rastlina odporúčaná pri chudnutí, účinne podporuje reguláciu črevného prechodu, reguluje vylučovanie kortizolu, ďumbier konzumovaný v rôznych prípravkoch alebo nápojoch vyvoláva dlhší pocit sýtosti.
Ďumbier a citrón sú dobrými spojencami v boji proti „zlému“ cholesterolu (LDL), posilňujú imunitný systém, stimulujú trávenie a bránia zadržiavaniu vody. Ďumbier zmierňuje zápaly v tele, pôsobí na organizmus termogénne a aktivuje metabolizmus. Táto činnosť tiež zintenzívňuje proces spaľovania tukov.
Citrón je veľmi silný antioxidant vďaka prítomnosti vitamínu C v štruktúre, bojuje proti celulitíde, inhibuje nadmerné zadržiavanie vody, detoxikuje telo a pomáha znižovať nadúvanie, iba 500 - 1 500 mg koreňa zázvoru zmierňuje nadúvanie.
Ďumbier a citrón, dve zázračné zložky, ktoré podporujú telo a pomáhajú eliminovať tukové usadeniny z tela.
Zázvorová limonáda
Zázvorová limonáda, letná príchuť. chladná, chutná, zdravá je naša limonáda jednoduchá na prípravu a ľahkú pochúťku. Potrebujeme:
- 1l pitnej vody
- šťava a vonkajšia blana veľkého, šťavnatého citrónu
- 1 kúsok surového zázvoru
- polyflowerový med
Koreň zázvoru je očistený, umytý a nastrúhaný. Citrón je tiež veľmi dobre umytý a vytlačený, ale semienka odstránime.
Jedna tretina vonkajšej membrány citrónu prejde aj cez strúhadlo, pretože vydáva príjemnú arómu.
Zmiešajte mixérom vodu, citrónovú šťavu, zázvor a med.
Výslednú limonádu filtrujeme, aby sme odstránili zvyšky citrónovej dužiny, membrány a zázvoru.
Je potrebné poznamenať, že akákoľvek výhoda pre niektorých ľudí má nevýhodu pre ostatných, ale nevýhodou sú kontraindikácie používania zázvorového koreňa v niektorých situáciách, ako napríklad:
· Žalúdočný a dvanástnikový vred (prekyslenie žalúdka)
· Zakážte podávanie zázvoru tehotným ženám aj v prípade nevoľnosti alebo dojčenia
· Konzumácii koreňa zázvoru sa treba vyhnúť najmenej dva týždne pred operáciou
· U ľudí s cukrovkou sa treba vyhnúť nadmernej konzumácii zázvoru, pretože to znižuje hladinu cukru v krvi.
· V prípade akútnych zápalových ochorení, horúčky, alergií, žlčových a obličkových kameňov
REAKCIE V INTERAKCII S INÝMI LIEKMI
· Ďumbier spôsobuje ospalosť, ak sa užíva s látkami, ktoré majú sedatívno-hypnotický účinok.
· Ďumbier znásobuje účinok liekov ako Aspirín, Klopidogrel, Coumadín Tiklopidín, ktoré vedú k vnútornému krvácaniu.
Na základe vyššie uvedených informácií, známych alebo menej známych, moji priatelia, existujú nápady v podvedomí, myšlienky, ale bohužiaľ menej akcií.
AKCIA je kvalitná prírodná cesta k ZDRAVIU priamo úmerná ŽIVOTU. „Pánska sana in corpore sano“ Zdravé telo je produktom zdravej mysle (George Bernard Shaw)