Adelino neuveriteľné chudnutie so siedmimi kameňmi inšpirované blízkym kamarátom Harrym Stylesom;
Adele vystúpila v Glastonbury v roku 2016
(Obrázok: PA)
„Bola tak zamorená, nervami, úplne napadnutá panikou.“
Nie to, čo si všimol niektorý zo státisícov ľudí, ktorí sledovali na farme Worthy Farm, alebo milióny z nich doma.
Adele držala svojich fanúšikov po celej dlani a rekordne preklínala 33-krát - napriek tomu, že bola varovaná pred svojimi nočnými ústami pre šéfov BBC.
Rok po svojom akrobatickom vystúpení v Glastonbury sa Adele vydala za svojho dlhoročného partnera Simona Koneckého a otca ich syna Angela.
Zdalo sa, že mega hviezda mala svoj šťastný koniec. O dva roky neskôr sa však vzťah skončil a pár sa rozišiel.
Adele so svojím bývalým manželom Simonom Koneckim
(Obrázok: MDM)
Od tej doby, Somebody Like You, speváčka držala intenzívnu diétu a fitnes režim a vrhla obrovský sedem kameňov.
Adele zverejnila k svojim 32. narodeninám ohromujúci okamih, ktorý ukazuje, koľko stratila.
Vo svojom prvom príspevku na Instagrame v roku Somebody Like Me sa speváčka poďakovala svojim fanúšikom a blízkym za narodeninové správy.
Adele tiež ocenila hlavných hrdinov NHS, ktorí riskujú svoje životy, aby udržali krajinu v bezpečí.
Napísala: „Ďakujem za narodeninovú lásku. Dúfam, že ste všetci v tomto šialenom čase v bezpečí a zdraví.
Adele zverejnila tento ohromujúci okamih k svojim 32. narodeninám
(Obrázok: Adele/Instagram)
"Chcem poďakovať všetkým našim odpovedajúcim a dôležitým pracovníkom, ktorí nás chránia, zatiaľ čo vy riskujete svoj život!" Naozaj ste naši anjeli 2020 v poriadku, dovidenia, ďakujem. “
Na sebe stredne dlhé čierne šaty a podpätky, Adeleinu neuveriteľnú premenu ocenila jeho armáda fanúšikov aj priatelia celebrít.
Modelka Chrissy Teigen to priniesla s komentárom: „Myslím, že si zo mňa robíš srandu.“
Adelina cesta k chudnutiu sa začala po rozchode s minulým rokom s bývalým manželom Simonom Koneckim, s ktorým má spoločného syna Angela.
Údajne chcela zmeniť vo svojom živote, keď sa opäť stala slobodnou a mala vyčerpávajúci režim chudnutia a tréningu.
Adele sa pustila do vyčerpávajúcej rutiny v telocvični
(Obrázok: Adele/Twitter)
Je to ďaleko od Adele, ktorá prerazila na popovej scéne, keď bola tínedžerkou.
Slávne odmietla hľadať tlak určitým spôsobom a vždy bola odhodlaná robiť si veci po svojom.
Vaša cesta k chudnutiu sa nijako nelíšila a kamarát pri hviezde trval na tom, aby ste to urobili pre seba.
Zdroj uviedol: „Dostali ste sa do bodu, keď sa necítite dobre. Vedeli ste, že musíte niečo zmeniť, pretože chcete čo najzdravšiu mamu.
„Počas chudnutia sa všetko, na čo sa sústredíte, skutočne stalo ako všetci ostatní v tom, ako sa dostať zdravšie a ako lepšie zaobchádzať so svojím telom.
Adele na Brit Awards 2008
(Obrázok: WireImage)
„Sebavedomo sa oblieka inak a celkovo sa zdá byť šťastnejšia.“
A jej nový životný štýl odštartoval jej priateľ a kamarát popovej hviezdy Harry Styles.
Blízki priatelia boli vyobrazení na luxusnej prestávke minulý rok. Adele vyzerala super štíhla, keď sa smiala na pláži s bývalou speváčkou One Direction.
Ale jeho zasahovanie do cesty chudnutia siaha oveľa ďalej.
Harry bol ten, ktorý po rozpade manželstva so Simonom začal prechádzať svoje obľúbené chodníky v Malibu a na svojich hodinách HITT.
Adelin fitnes režim sa inšpiroval Harrym Stylesom
Jednoznačne to dvojicu ešte viac zblížilo, keď v januári vznikli rozkošné snímky blízkych priateľov a Adele šantila na karibskej pláži s Harrym a Jamesom Cordonom.
Adele začala vo svojom jedálničku robiť malé zmeny po narodení svojho syna Angela, ktorý v roku 2012 - zostal však odhodlaný chudnúť iba pre seba a svoju rodinu.
Taktiež ste sa zbavili 10 šálok sladkého čaju, ktorý pijete každý deň, mávajúc zbohom alkoholu, cigaretám, kofeínu a všetkým „korenistým, citrusovým a koláčovým“ jedlám v snahe chrániť váš neuveriteľný hlas.
Pre 60 minút austrálskeho krvácania z hlasu v roku 2011 povedala: „Je to nudné, ale myslím si, že svoj hlas neberieš vážne, kým sa ti nestane nehoda.
„Celý čas sa bojím, že si poškodím hlas.“
Adele predviedla svoju dovolenku na chudnutie
V roku 2016 vrhne na seba pred svojou cestou ešte väčšiu váhu v snahe „získať vytrvalosť“.
A do roku 2017 sa verilo, že stratila viac ako dva kamene, údajne kvôli druhej zmene - diéte sirtfood.
V rámci potravinového programu vás zoštíhľovače zasýtia rastlinnými potravinami, ako je kel, pohánka, zelený čaj a kurkuma.
Potraviny sú známe ako aktivátory sirtuínu a sú určené na kontrolu toho, ako telo spracováva tuky a cukor, a na reguláciu chuti do jedla.
V ponuke je aj zelený čaj a kakao spolu s červeným vínom a syrom.
Adele vyzerala senzačne po tom, čo stratila hlásených sedem kameňov
(Obrázok: Adele/Instagram)
„Pri diéte sirtfood ide hlavne o chudnutie a dobrý pocit z konzumácie jedál, ktoré majú vynikajúcu chuť,“ uviedol zdroj pre Daily Mail.
„Je založený na rozsiahlom výskume násilia v kľúčových rastlinných potravinách, ktoré po pridaní do našej stravy spôsobí spaľovanie tukov a zlepší pohodu.“
Ale po svojom rozchode so Simonom Adele poriadne nakopla veci a úplne vylepšila svoj fitness režim.
Adele si najala LA "Body Assistant", inštruktorku pilates Camilu Goodis - ktorá tiež pracuje s manželkou Piers Morgana Celiou Waldenovou.
Camilu predstavila Adele manželka Robbieho Williamsa Ayda Field a hovorí, že prízemná hviezda stále nie je veľkým fanúšikom práce.
Camila pre The Sun povedala: „Aydu trénujem už dlho a stáva sa, že sú dobré kamarátky, takže som stretla Adelu, keď bola u Robbieho doma.
„Myslím si, že už veľmi rád necvičíš, ale zmenil si svoj životný štýl a verím, že 90 percent stravy.“
A napriek odhodlaniu od Adele tak osviežujúco priznala, že nikdy, nikdy, neochutnala do posilňovne.
"Väčšinou stonám." Nevynechávam f-cking telocvičňu. Baví ma to, “povedala v roku 2016 pre Rolling Stone.
"Viem, ako fungujú váhy." Nerád sa pozerám do zrkadla. Krvné cievy mi praskli na tvári naozaj ľahko, takže som pri vedomí tak pri vedomí, že mi nedovolia prasknúť v tvári. A keď nie som na turné, chytíš ma späť na Číňanoch! “
- Glastonbury je dnes večer o 9:30 na stanici BBC Two