Adina Galupa schudla za 3 mesiace 12 kg
Viac videí
INNA skladá hudbu v „Dance Queen's House“ tri týždne
Smer 5 spieva o „Jedine, čo môžem milovať“
VIDEO Pamätáte si na malú tanečnicu Petruțu, sestru slávnej Babi Minune?
Aris vydal skladbu a video „Lies“ v spolupráci s ruskými DJ-mi ONeil a Crosby
Adina Galupa má postavu hodnú obdivu, ktorú si získala s veľkými ambíciami a ktorú si udržiava športom a vyváženou stravou. Herečke z telenovely „Stratení anjeli“, vysielanej od pondelka do štvrtka, od 20.30, DOMOV, sa pomocou vlastnej stravy podarilo schudnúť 12 kg za 3 mesiace.
„Schudla som 12 kg za 3 mesiace a už viac ako pol roka som na 47 kg. Použil som svoju metódu, ktorú aplikujem vždy, keď chcem schudnúť. Prvým a najdôležitejším pravidlom je nejesť po 6:00 večer a druhým je piť veľa vody. A cez deň je vhodné jesť čo najzdravšie zdravo, “hovorí Adina Galupa.
Perfektné ráno Adiny Galupy sa vždy začína výdatnými raňajkami:
„Nikdy nevynechám raňajky, pre mňa najdôležitejšie jedlo, kde si dovolím zjesť čokoľvek. Ak mám chuť na jedlá, ktoré by sa považovali za menej zdravé, snažím sa ich jesť na raňajky, ak nie pri nasledujúcom jedle, v každom prípade však v prvej časti dňa. ““.
Adina vytvorila z tejto stravy skutočný životný štýl, ktorý si upravila podľa svojich kulinárskych preferencií:
„Na tento štýl stravovania som si zvykol, pretože na rozdiel od iných diét, kde máte zakázané niektoré jedlá, je pri tejto strave v zásade dovolené jesť čokoľvek, pokiaľ sa zdravšie jedlá konzumujú na začiatku dňa,“ odhaľuje herečku z filmu „Lost Angels“.
Adina Galupa kombinuje starostlivosť o vyváženú stravu s vášňou pre šport: plávanie, stolný tenis, horolezectvo, zapínanie na zips, ktoré zvyčajne praktizuje vo voľnom čase.