Adriana, 37 rokov
Adriana je o spoločnosti Precon presvedčená od roku 2002: V tom čase sa na 80 kg vôbec necítila dobre, chudla s dietou Precon - a bola roky štíhla.
Ale po každom tehotenstve vážila dvojnásobná matka podstatne viac a vážila až 90 kg. Adriana s Preconom získala oba razy svoju vysnívanú váhu. Jej najmladší syn má dnes sedem rokov a pozná ju len ako štíhlu.
moja motivácia
Prvýkrát som pribrala, keď som pracovala v reštaurácii a vždy som veľa jedla veľmi neskoro. V roku 2002 som spoznal Precon - a princíp troch jedál (ktorého sa držím dodnes). S tým som konečne mal svoje chute pod kontrolou.
Váha som si udržiavala štyri roky po diéte. Ale po narodení prvého syna som vážila viac ako inokedy. Najskôr som si pomyslela: „Detský tuk, vráti sa sám.“ Ale o desať mesiacov neskôr som ešte mala tehotenské oblečenie.
Zábava z nakupovania bola preč - doma som si všetko vyskúšala a v prípade pochybností som to priniesla späť. A potom pohľady susedov na dom mojich rodičov na Slovensku ... Naposledy ma videli pred rokom, keď som bola ešte štíhla. Skrátka: Bol čas na Precona.
Môj program
Precon Diéta sa mi vždy zdala ideálna: nekomplikovaná, chutná a zdravá. Po druhom pôrode som bola takmer uvoľnená, keď som opäť pribrala - vedela som, ako sa zbaviť prebytočných kíl. Pri varení som venoval osobitnú pozornosť tuku, ale občas som si doprial koláč ako dezert.
Často sa ma pýtajú, ako môžem zostať štíhla. To pre mňa nie je veľká výzva: udržiaval som si zdravé prestávky na varenie a stravovanie a dbám na to, aby moje jedlá boli vyvážené, aj keď sa stravujem vonku.
Ľahko sa mi disciplinujú, úplne som si zvykol. Už dva roky regulujem svoju váhu s Preconom iba raz ročne - po Vianociach. Pretože vždy hodujem cez sviatky, je to pre mňa len časť.
Moje tipy
Keď začnete s diétou, musíte sa jej dôsledne držať, kým nedosiahnete požadovanú váhu. Po niekoľkých týždňoch sa rozlomte a potom v určitom okamihu pokračujte - myslím si, že to nefunguje.
Nemali by ste si myslieť ani to, že sa môžete jednoducho vrátiť k svojim starým stravovacím návykom, akonáhle dosiahnete požadovanú váhu. Dobré však na Precone je, že zdravé stravovacie návyky sú „trénované“! To veľmi pomáha pri udržiavaní hmotnosti.
Čo sa mi už vôbec nepáči, sú neskoré, ťažké jedlá. Najradšej jem veľa cez obed a večer málo. A ak nie som hladný, tak nebudem nič jesť.
Môj úspech
Dnes sa mi darí. Baví ma, keď môžem ľahko držať krok so svojimi dvoma chlapcami, ktorí majú 11 a 7 rokov - či už plávaním a inline korčuľovaním alebo lyžovaním a korčuľovaním. Toto je môj šport, viac už nepotrebujem. Veľké veci stále visia v mojej skrini - pripadá mi to ako cudzie oblečenie. Nemôžem uveriť, že som raz bol naozaj taký tučný. Dnes opäť nosím topy, ktoré mi sedeli, keď som mala 15 rokov. Toto je Adriana, ktorú poznám a mám najradšej!