Adriana Lima váš tvrdý; Diéta Victoria’s Secret

Okrem oslnivých hudobných počinov a neuveriteľne krásneho spodného prádla boli supermodelky samozrejme opäť stredobodom záujmu tohtoročnej prehliadky Victoria's Secret. Terčom bola predovšetkým Adriana Lima (31), ktorá mala svoje dieťa len pred ôsmimi týždňami. Na výstave sa však opäť vykračovala po móle, štíhla, štíhla a dobre trénovaná. Je zrejmé, že cesta z lopty na valicu nebola nijaká pikniková a vyžaduje si veľkú disciplínu.

adriana

"Je to veľmi intenzívne." Nejde o množstvo času, ktoré venujete cvičeniu, ale o intenzitu: Skáčem po lane, boxujem, dvíham činky, ale nudím sa pri tom. Ak sa nehýbem, rýchlo sa nudím “, vysvetlila Módny telegraf. Svoj tréning pravidelne dokumentovala svojim osobným trénerom na Twitteri a zverejňovala tu fotografie svojej spotenej tváre.

K nedávno predstavenému vysnívanému telu jej však pomohol nielen šport. Úzko spolupracuje aj s odborníkom na výživu. Konzumuje veľa proteínových koktailov, vitamínov a doplnkov, ktoré jej pomáhajú udržiavať energetickú hladinu počas náročných tréningov.

Veľkú úlohu zohráva aj ich pitné správanie. Každý deň až do deviatich dní pred predstavením vypije asi štyri litre vody. Potom užije iba proteínové koktaily a už žiadne tuhé jedlá. Dva dni pred predstavením drasticky zníži vypité množstvo a dvanásť hodín pred predstavením dokonca úplne upustí od pitnej vody. to znie skutočne ako ťažký program!