Aerobik - OneGym

s mihaelou ghebou

časový harmonogram

Utorok štvrtok: 17,00, Pondelok piatok: 18.00

Sobota: 09,00

Hodina aerobiku predstavuje hodinu fitnes, ktorá prebiehala v rytme hudby a kombinovala jednoduché kroky pri relatívne vysokej intenzite po dlhšiu dobu s cieľom zlepšiť alebo udržať schopnosť transportu alebo použitia kyslíka v tele.

onegym

Hodina aerobiku je komplex pohybov a cvičení, ktoré precvičujú všetky svalové skupiny. Ak je aerobik správne vykonávaný, je optimálnym riešením pre človeka túžiaceho po chudnutí.

Inými slovami, hodina aerobiku je to priateľské prostredie, kde prídete schudnúť, športovať a zároveň sa baviť, nabiť sa pozitívnou energiou a odísť plní rozkoše.

V priebehu času sa hodiny aerobiku spestrili, takže boli objavené nové tréningové metódy v závislosti od použitého príslušenstva (krok, fitball, hrb, gumičky, hokejky atď.) A od princípu používania intenzity (rozsah intenzity) vysoká, nízka alebo nepretržitá).

Vďaka flexibilnému predplatnému, predĺženému pracovnému času, širokej škále najkvalitnejších prístrojov, ale aj najmodernejším prístrojom sa ONEGYM Fitness Hall Galati stane vašim obľúbeným miestom, keď si chcete zacvičiť. Pozývame vás, aby ste sa s nami najskôr stretli!