Aerobik

Jedna z najjasnejších spomienok na detstvo, ktorú väčšina ľudí navštívi do cirkusu, a najkrajšie, dlho očakávané a horiace číslo vždy bolo, existuje a bude letecký aerobik. Smrtiace čísla, výkony bez poistenia, nádherné, ako labute, ktoré sa vznášajú nad všetkými gymnastkami. Nemôže to byť tak, že boli rovnakými ľuďmi ako všetci, nie, vytvárajú iný svet. Nepodliehajú gravitácii, ich telá poslušne a ladne vykonávajú najkomplikovanejší pas vo vzduchu, na stužkách, krúžkoch, hore a dole. Detstvo skončilo a detský sen sa môže stať skutočnosťou, teraz je aerobikový tréning k dispozícii všetkým bez ohľadu na vek a schopnosti.

Vzdušný aerobik na plátne

Najobľúbenejšou a najpozoruhodnejšou je letecká gymnastika na plátne. Gymnastky pozastavené na dlhých kusoch látky predvádzajú neuveriteľnú zložitosť silových trikov s napínacími prvkami, ktoré sa vykonávajú vďaka gravitácii. Ďalšou bežnou formou je aerobik na kruhu. Prsteň je tiež známy ako lýra, obruč a má ďalšie zapínanie: brvno a pútko. Na krúžku cvičia gymnastky prvky hojdania, skákania,

Vyváženie v jednotlivých pózach, dobre, a samozrejme strečing.

Netreba dodávať, že aerobik je pri chudnutí užitočný? Je zrejmé, že vykonaním takého množstva silových cvičení, strií a množstva energie vynaloženej na cvičenie nemôžete fyziologicky schudnúť. K tomu sa pridáva flexibilita, ladnosť a kultivovanosť dosiahnutá počas tréningu v aerobiku na plátne alebo na krúžkoch. Jeden môže považovať tieto umenia a športy za veľmi prospešné pre fyzické a emočné zdravie žien. Vykonajte svoje detské sny, keď budete lietať z gravitácie!

---