Ahoj TPU (prepáč, ak je kategória nesprávna) Koľko kalórii má priemerný tanier vyprážaných bôbov

Nezáleží na tom, koľko má kalórií.
Záleží na tom, čo do neho vložíte a koľko toho vložíte.
Ak ste to osmažili na oleji, čakajte, že niečo bude mať.
Ak chcete schudnúť, držte sa ďalej od vyprážaných jedál a sladkostí.
Choďte na zeleninu a ovocie.

Bolia ma 2 vajcia alebo niektoré fazule naozaj tak veľmi, ak jem? Chcem schudnúť a nemyslím si, že by ste chceli vedieť, čo zjeme a koľko toho zjeme za deň a hlavne aký som bol (extrémne) sediaci.
Teraz som začal cvičiť, prejdem asi 5 km denne, niektoré dni prejdem 10 km a znížil som kalórie z 2300 (neviem, koľko toho zjem, myslím, že oveľa viac) na 1650 kcal, a nie Cítim sa vôbec zle alebo unavená.
Ale myslím si, že ma až tak nebolí, keď zjem niečo vyprážané (nemôžem jesť len varené v rúre, na grile, pretože sa vôbec necítim dobre a maximálne za 2 dni sa „diéty“ vzdám).
Čiastočne som sa vzdal sladkostí, občas zjem vrece praclíkov, maximálne a tiež občas zjem nejaké palacinky s džemom, šiškami alebo inými domácimi sladkosťami.

---