Africké mango - rastlina na bežné ochorenie obezity

Africké mango (Irvingia gabonensis)

Oblasti pestovania manga

Africké mango s latinským názvom Irvingia gabonensis rastie ako vždyzelený strom v dažďových pralesoch:

rastlina

  • Angola
  • Kongo
  • Nigéria
  • Pobrežie Slonoviny
  • juhozápadná časť Ugandy

Medzitým tiež v

  • Spojené štáty,
  • Španielsko
  • Filipíny

V ich domovine sa často nazýva dika a používa sa ako užitočná rastlina. Má veľké výhody pre miestnych obyvateľov, pretože je veľmi výživný (má 6 z 8 esenciálnych aminokyselín) a je tak veľmi nápomocný pri love, aby uspokojil dlhodobý hlad.

Plody sa dajú jesť čerstvé alebo sa z nich dá pripraviť džús, želé alebo dokonca víno. Existuje však oveľa viac použití.

Kôstka, ovocie manga, je tiež známa ako dikka alebo ogbono orech. S obyvateľmi Afriky sa toto ovocie používa nielen ako jedlo, ale má aj dlhoročnú tradíciu v miestnom ľudovom liečiteľstve. Používa sa napríklad na liečbu:

  • Žltá zimnica
  • chronická hnačka
  • Rany
  • Problémy s pečeňou
  • Použité močenie

Liečivo sa však používa hlavne kôra a listy afrického manga.

Jadro je možné pražiť a tiež jesť a zo semien je možné extrahovať olej. Toto sa používa na výrobu

  • Mydlo
  • Magarine
  • Kozmetika

Africké mango - zloženie

Na 100 g jedlého množstva semien je:

Výživová hodnota je 2918 kJ

- stopy tiamínu, riboflavínu a niacínu

- Aminokyseliny (lyzín, tryptofán, valín, izoleucín, fenylalanín, metionín, cysteín)

Ovocie má pikantnú, zemitú, ale ovocnú chuť

Dajte si 100 g ovocia:

- Polyfenoly, vláknina, leptín a vitamíny skupiny B.

a energetický obsah približne 255 kJ

Africké mango - najdôležitejšie výhody na prvý pohľad:

  • Spaľovanie tukov
  • Obsahuje leptín - čo uspokojí hlad
  • Metabolizmus sa aktivuje a stimuluje

African Mango- Čo ďalšie sa v rastline nachádza?

Leptín - „kľúčový hormón“ na spaľovanie tukov

Dôležitou látkou obsiahnutou v africkom mangu je leptín. Táto látka viedla k tomu, že sa rastlina v poslednom čase začala objavovať v médiách.

Tkanivový hormón leptín sa produkuje v tukových bunkách (adipocytoch) a posiela do mozgu informáciu, že už nie je potrebné prijímať viac potravy. Chute na jedlo sú zastavené. Vďaka tomu telo získava energiu zo svojich tukových zásob.

To dnes hrá dôležitú úlohu pri mnohých moderných „diétach“. Ak jete iba potraviny s nízkym obsahom kalórií, uvoľňovanie leptínu klesá. Vďaka tomu sa zníži produkcia energie z akumulačného tuku adipocytov. Systém odmien v mozgu je navyše stimulovaný leptínom, čo znamená, že nemusíte neustále myslieť na jedlo.

Podľa rôznych vedcov je neschopnosť produkovať leptín (leptínová rezistencia) jednou z príčin populárneho problému nadváhy (obezity).

Leptín však môže vyvinúť svoj správny účinok, iba ak sa tiež pohybujete. Sedieť okolo a dúfať, že kilogramy zhodia s jednou tobolkou denne, nefunguje ani pri africkom mangu. V kombinácii s cvičením sa rastlina určite dobre hodí.

Africké mango - vedľajšie účinky

V súčasnosti nie sú známe žiadne vedľajšie účinky. Je však potrebné vziať do úvahy, že každý nový liek prináša zmeny a môže mať vplyv na metabolizmus. Africké mango môže mať aj vedľajšie účinky, ktoré však zvyčajne trvajú len pár dní.

Vedľajšie účinky afrického manga môžu byť:

  • Bolesť hlavy: Bolesti hlavy sú zvyčajne prvými známkami toho, že telo potrebuje viac vody a že klesla hladina cukru v krvi.
  • Nafukovanie: Môže za to rýchlejší metabolizmus.
  • Nespavosť: Africké mango venuje veľa energie, a preto sa už nemusíte cítiť unavení. Tento problém sa však po krátkej dobe sám upraví.
  • Závrat: Pri zníženom príjme kalórií môžu nastať záchvaty závratov.

Africké mango - cukrovka

Nová štúdia na myšiach ukazuje, že leptín by sa mohol potenciálne ukázať ako alternatíva k inzulínu u ľudí s cukrovkou 1. typu. Zdá sa, že leptín je lepším antagonistom glukagónu, a tým tiež znižuje hladinu cukru v krvi, ak nie lepšiu. To by bola záblesk nádeje pre mnohých diabetikov, pretože by sa dali vylúčiť niektoré vedľajšie účinky inzulínovej terapie.

Na overenie hypotéz je však potrebné vykonať ďalšie klinické štúdie, najmä dlhodobé.

  • Zamerajte sa online od 14. mája 2016
  • Wikipedia

  • Prirodzená pomoc pri prejavoch menopauzy - 22. novembra 2020
  • Aké sú výhody telemedicíny pre pacientov? - 18. novembra 2020
  • Liečba plesne nechtov: aké sú možnosti? - 17. novembra 2020

Partnerské odkazy/reklamné odkazy

Odkazy označené hviezdičkou (*) sú takzvané pridružené odkazy. Ak kliknete na takýto pridružený odkaz a použijete ho na kúpu niečoho, dostaneme províziu od príslušného online obchodu alebo poskytovateľa. Cena sa pre vás nezmení.

reklama

Chcete zverejniť reklamu alebo príspevok pre hostí? Potom ste presne tu.