Afroditina strava
Aby sme boli krásni a príťažliví, nie je potrebné byť gréckou bohyňou Afroditou. Šarm a krása sú pozemským ženám celkom prístupné. Ale preto musíte neustále strážiť svoju postavu a krásu svojej pokožky. To môže pomôcť pri cvičení a strave.
Afroditina strava je pripravená pomôcť ženám nielen zbaviť sa nadváhy, ale aj zlepšiť stav pokožky, vlasov, nechtov.
Táto diéta má niekoľko možností, ale všetky sú navrhnuté tak, aby predstavitelia krásnej polovice ľudstva mohli odrážať krásu bohyne zrodenej z morskej peny.
Diéta od Afrodity zo Stotskej
Známa ruská speváčka Anastasia Stotskaya, ktorá si vybrala stravu, aby sa zbavila nadváhy, zastavila pozornosť voči jednej z variantov afroditskej stravy. Táto variácia jedla jej pomohla schudnúť asi 12 kg. Speváčka je z výsledku spokojná, chce však bojovať s nadváhou ďalej a ďalej.
O tejto diéte povedali speváčke počas svojich ciest do Grécka. Počas cestovania na gréckych ostrovoch a komunikácie s miestnymi obyvateľmi sa spevák dozvedel, že existuje strava, ktorej strava pozostáva iba z dvoch produktov: uhorky a kozieho syra. Tieto jedlá je potrebné jesť dva týždne. Suroviny zo syra a uhorky podporujú organizmus v boji s nadbytočnými kilogramami. Minerály a vitamíny v kozom syre a uhorke posilňujú stav vlasov, nechtov a pokožky, srdca a pohybového aparátu.
Po dvoch týždňoch sa Afroditina strava z kozieho syra postupne zavádza so zeleninou a vareným mäsom.
Stotskaya odporúča počúvať svoje telo pri diéte. Keď má človek chuť jesť viac-menej normálne, môže diéta pokračovať. Časté závraty, slabosť, neschopnosť sústrediť sa, hluk v ušiach naznačuje, že dvojzložková strava nie je pre konkrétny organizmus vhodná. V takom prípade je lepšie poobzerať sa po inom variante diétnej výživy, ktorý pozostáva zo širšej palety výrobkov.
Ako pri každej inej diéte, aj pri dodržiavaní diéty Aphrodite musíte piť veľa tekutín. Aj keď uhorka pozostáva z 90% vody, ešte nedokáže uspokojiť všetky potreby tekutín v tele. Mali by ste sa pokúsiť vypiť aspoň jeden a pol litra vody alebo bylinkových nesladených čajov.
Po skončení gréckej stravy Aphrodite by nemalo nič okamžite ísť na normálnu stravu. Anastasia Stotskaya sa po diéte rozhodla pre špeciálnu diétu. Obsahuje veľké množstvo čerstvých uhoriek, mlieko, tekuté a rôzne čaje, trochu vareného alebo pečeného mäsa a rýb, nízkotučný syr, tvaroh, kefír a ovsené otruby. Ale ovocie speváka sa dá nájsť iba v obmedzenom množstve, pretože obsahuje veľa sacharidov. Všetky obilniny, zemiaky, strukoviny, kukurica, maslo a orechy, akékoľvek sladkosti vrátane medu sú zakázané.
Pretože diétne menu Aphrodite je dosť chudé, takéto jedlo nie je vhodné v takýchto prípadoch:
-
v období zotavenia a v pooperačnom období;
Okrem Afroditej gréckej stravy, ktorú si obľúbil ruský spevák, existujú aj iné druhy stravovania: morské plody a zelenina.
Základom morskej stravy je použitie morských plodov, ktoré sú bohaté na cenné minerály a bielkoviny. Táto strava môže nielen schudnúť, ale aj zasýtiť telo dôležitými látkami a zlúčeninami.