Ahoj, kladiem tu otázku, pretože sa nikomu neozývam, ak držím športovú stravu (keď športujem
Mey, záleží to na tele, ale nemyslím si, že by si mal čakať prekvapivé výsledky, najmä ak už vieš, že veľmi chudneš.
Snažte sa viac behať, použite čo najviac svalov, po 17. hodine prestaňte jesť. a časom uvidíte výsledky.
Každopádne sa vzdajte myšlienky hladovať!
Nezakrývajte sa ničím, stratíte vodu, nie tuk. nehovoriac o tom, že ste dehydratovaní a telo si (vinte hypotalamus!) zamieňa hlad so smädom.
najlepšie je robiť organizovaný pohyb, prípadne vonku, pretože je ešte jar a dodržiavať plán. predplatíte si telocvičňu, nastavíte si hodinu na beh v parku a je to. veľa šťastia!
Neviem, či tak rýchlo chudneš.A nenúť sa, lebo som to dokázala a nemohla som vstať z postele.
Môžete schudnúť 5-6 kg za týždeň, ale po dodržaní diéty, aby ste zostali na novej váhe, môžete pribrať okamžite po strate tohto drastického
Online škola výrazne znevýhodňuje socializáciu/komunikáciu fyzicky a táto skutočnosť nás robí vzdialenými nielen fyzicky, ale aj psychicky, pretože stratíme vzájomné spojenie a. (viac)
Takto ich váš mozog vníma ako hlavný problém. Ak vás ovládnu emócie a nahneváte sa, zosilnia sa a zdajú sa vám vážnejšie, ako v skutočnosti sú. A o veciach. (viac)
Ahoj. Najskôr sa naučte milovať a rešpektovať seba samého takú, aká ste, a všetky tieto chyby sa nebudú javiť ako najstrašnejšie na svete. Po druhé, ak nie sú peniaze na zásahy. (viac)
- 631 570 dospievajúcich
- 45 562 obchodných a finančných
- 21 818 Umenie a kultúra
- 58 184 automobilov a motorov
- 137 100 Krása a móda
- 16 256 komiksov
- 45 708 Kariéra
- 16 938 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 333 konverzácií
- 569 koronavírus
- 277 804 Láska a sex
- 158 968 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
- 45 601 Rodina a vzťahy
- 124 283 filmov a seriálov
- 61 557 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 386 Utility Information
- 457 286 PC/online hry
- 41 938 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
- 20 302 literatúry
- 187 199 hudby
- 527 Rodičovstvo
- 39 572 náboženstva
- 178 483 Zdravie
- 22 413 tipov pre domácnosť
- 43 934 Nákupov
- 2.414 Internetová bezpečnosť
- 59 727 Šport
- 32 715 Veda a filozofia
- 330 813 Technológia
- 96 457 telefonovania
- 171 864 voľného času/vychádzky
- 52 627 Drobnosti/vtipné
- 13 638 Turizmus
- 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.