Prvé dni doma s dieťaťom
Najväčším bohatstvom na tomto svete sú deti.
A ty, drahá mama, teraz máš malý poklad tak dlho očakávaný celou rodinou. Nasleduje nové obdobie plné výziev a tu je krátky prehľad toho, čo by ste mali vedieť o prvých dňoch strávených doma s dieťaťom.
Najmä ak ste pri prvom pôrode, vrátite sa domov s veľkou netrpezlivosťou, ale aj s mnohými strachmi a otázkami ohľadne starostlivosti o svoje dieťa a svoje telo. Počas tehotenstva ste sa dokumentovali, zdieľali myšlienky s ostatnými mamičkami a rozprávali sa s odborníkom, ktorý na vás dozeral, ale čítanie o niečom sa nevyrovná jeho skutočným skúsenostiam.
Čo sa stane s otcami?
Tehotenstvo je obdobím prípravy na úlohu rodiča, takže je bežnou skúsenosťou pre mamu aj otca. Obaja si predstavia svoje dieťa a vyjednávajú o jeho vlastnostiach (slávny dialóg bude mať vaše oči a môj nos), dôkladne sa pripravujú na jeho príchod: čítanie kníh, sledovanie dokumentov, návšteva špecializovaných kurzov atď.
Ani pre oteckov to nie je veľmi jednoduché. Teoreticky, silnejší a emočne stabilnejší ako ženy, keď sa stanú otcami, môžu muži prakticky zažiť popôrodnú depresiu v dôsledku zvýšeného tlaku: finančného, emocionálneho a fyzického. Odtiaľto môže vyplynúť veľa úzkostných myšlienok: že nevedia, ako reagovať na povinnosti svojho otca, že sú zanedbávané vo vzťahu páru, že si nebudú vedieť poradiť s výdavkami, že si nenájdu svoje súkromie atď. Veci nájdu riešenie ako v prípade matky pomocou párovej komunikácie a špecializovanej liečby.
Nenechajte sa však sklamať, pretože príroda má záložný plán: štúdie ukazujú, že mužský hormón, ktorý stimuluje mužnosť, klesá koncentráciou, akonáhle je muž otcom. Výsledok: hormonálne a emočné zmeny, vďaka ktorým sa muž stáva zodpovednejším a viac túžiacim po zmene.
Pomôžte mu v tejto transformácii a uľahčením rozvoja jeho vzťahu s dieťaťom prostredníctvom jeho neustáleho zapojenia do všetkého, čo znamená každodennú starostlivosť o malého. Podeľte sa o nočnú zmenu, požiadajte ho, aby vám pomohol v kúpeľni, a poskytnite mu intímny priestor na interakciu s dieťaťom prostredníctvom hry, pohladenia, masáže, prechádzok, prebaľovania, čítania príbehov pred spaním. Špecialisti tiež odporúčajú, aby otec vzal dieťa na ruky ihneď po narodení, čo je gestom nehy, ktorá vytvára základy pre hlboké pripútanie neskôr.
Čo sa stane s bábätkami?
Po narodení nie je mozog dieťaťa úplne vyvinutý a dramaticky sa vyvinie v prvých troch mesiacoch života, keď narastie asi o 5 cm. Po celú dobu sú pozitívne emócie nevyhnutné, pretože stimulujú harmonický rozvoj mozgových, sociálnych a vzťahových schopností súčasne.
V prvých dňoch si všimnete, že dieťa často robí dva reflexné pohyby: pohyb hlavičky s otvorenými ústami pri hľadaní prsníka, keď sa dotknete jeho líca, a reflexný úsmev počas spánku. Pre začiatočníkov vám dieťa nebude pozerať priamo do očí, a to by vás nemalo znepokojovať, pretože má tendenciu pozerať sa na vaše vlasy, oči, obočie alebo ústa. Ale jeho vrodená zvedavosť a špecifická pre proces poznávania a prispôsobovania sa mimomaternicovému prostrediu bude stimulovať malého, aby intenzívne študoval (tj. Vy a oteckovia), aby vás spoznal.
Strava, pohodlie a odpočinok sú základnými potrebami dieťaťa v prvom mesiaci života. Aby bolo možné ich čo najlepšie naplniť, je veľmi užitočné ustanoviť denný režim s dvojitou úlohou: dobrá organizácia rodičov a duševný vývoj dieťaťa, najmä pamäte. Jeho telo a myseľ sa v podstate „naučia“, čo majú robiť a ako sa správať v novom svete mimo matkinho lona.
Lekári odporúčajú dve hodiny spánku denne a dve prechádzky. Je dobré, aby dieťa spalo na chrbte a keď je v bdelom stave, posadilo si bruško, aby si posilnilo krčné svalstvo a ďalej rozvíjalo svoje motorické schopnosti (tlačiť, váľať sa, sedieť na zadočku, Odporúča sa tiež, aby drobec nespal vždy v rovnakej polohe, aby sa predišlo vzniku plagiocefálie - splošteniu časti lebky v dôsledku polohy na spánok.
Denné potreby
Ako a kedy ho kŕmime
- keď bude hladné, dieťa vám bude komunikovať výslovnými znakmi: trasie sa, plače, cmúľa si ruky atď. Bábätká sa môžu kŕmiť každé 3 - 4 hodiny a budú chrániť hlavu, keď bude dedina plná. Neodporúča sa kŕmiť skôr ako 3 hodiny, pretože jeho žalúdok nie je pripravený tak rýchlo stráviť jedlo;
- je dôležité, aby dieťa po jedle odstránilo vzduch (aby sa zabránilo kolike), preto ho počas jedla premiestňujte z jedného prsníka na druhý. Väčšina detí vylučuje po jedle malé množstvo mlieka kvôli nezrelosti svalov hornej časti brucha. Masírujte ho, aby ste sa upokojili, a počkajte niekoľko okamihov, kým budete v jedle pokračovať: jeho žalúdok si potrebuje trochu oddýchnuť;
- fľaše, cumlíky a cumlíky sa denne, po každom použití sterilizujú pomocou špeciálnych prístrojov, ktoré môžete dostať aj v lekárni.
Denná hygiena
- pupočník nevyžaduje špeciálnu starostlivosť, ale je udržiavaný iba suchý a čistý. Rozpadne sa to asi za desať dní. Plienka by mala byť umiestnená tak, aby nedráždila pupočnú oblasť;
- starostlivosť o oblasť genitálií si však vyžaduje osobitnú starostlivosť, a to u chlapcov aj dievčat: vždy len teplou vodou a špeciálnym gélom na kúpanie. Ak nie je voda, sú uvedené vlhčené utierky;
- uši by mali byť zvonka a na vlajke dôkladne umyté mäkkou handričkou, aby sa zabránilo vniknutiu vody. Po umytí utrite špeciálnymi tyčinkami do uší. Pre nos sú indikované soľné roztoky alebo soľný roztok a odcudzovacie zariadenie. Oči sa môžu starať aj sterilným obkladom, nasiaknutým vo fyziologickom roztoku a mierne predhriatym. Čistenie sa vykonáva z vonkajšej strany do vnútornej strany očí;
- Môžete svoje dieťa kúpať každý deň iba s použitím vhodných výrobkov a v miestnosti s teplotou medzi 24 - 25 stupňami Celzia. Dieťa musí mať svoje vlastné uteráky;
- Po narodení má dieťa suchú pokožku, pretože pílinguje, a preto je dobré ju vždy hydratovať konkrétnymi výrobkami.
Čo sa s tebou deje?
Emocionálna - postnatálna depresia
Preťaženie, frustrácia, pocit práceneschopnosti, rýchla oscilácia z jedného stavu do druhého sú hlavnými emocionálnymi stavmi, ktoré môže nová matka prežívať. Nemusíte sa cítiť previnilo alebo z inej planéty, ak vás tieto pocity vyskúšajú, pretože je to úplne normálne. Deväť mesiacov v dôsledku zmien v hladinách estrogénu a progesterónu došlo vo vašom tele k skutočnej emočnej búrke, ktorá môže pokračovať aj po narodení, a to ešte výraznejšie, v podobe popôrodnej depresie. Vyskytuje sa asi u polovici žien a zvyčajne zmizne dva týždne po narodení.
Ako sa dá ľahšie dostať z tejto nepríjemnej epizódy? Zbavte sa negatívnych pocitov a nahromadeného napätia: doprajte si intímnu chvíľu na voľný plač (je vedecky dokázané, že pomocou sĺz vylučujeme z tela každú toxickú látku alebo stresový hormón) a hlavne hovorte o svojich pocitoch ( odporúča sa aj s manželom na posilnenie komunikácie páru). Ak je stav smútku predĺžený a je sprevádzaný temnými myšlienkami, vyhľadajte špecializovanú pomoc.
Fyzicky - obdobie chvál
Žena je geneticky naprogramovaná na to, aby sa stala matkou, a to sa prejavuje mnohými zmenami a úpravami tela počas tehotenstva a po narodení, kedy môžete cítiť:
- bolesti brucha - na vine sú kontrakcie lauzie, ktorými sa maternica vráti do pôvodnej veľkosti (od 1 kg do iba niekoľkých desiatok gramov) a zostupuje späť do panvy. Normálne by bolesť mala trvať maximálne jeden týždeň a počas dojčenia sa môže stať intenzívnejšou v dôsledku hormónu, ktorý sa v tele uvoľňuje, oxytocínu. Ak bolesť pretrváva, choďte k lekárovi, aby ste vylúčili riziko popôrodnej infekcie;
- perineálna bolesť - hoci ste rodili normálne a bez epiziotómie (chirurgický rez perinea), tieto bolesti vás veľmi trápia, takže si niekedy ledva sadnete. Je to absolútne predvídateľné pre citlivú oblasť, silne vaskularizované a intenzívne namáhané počas pôrodu;
- nadmerné potenie - je normálne a je to spôsob, akým telo vylučuje prebytočnú tekutinu nahromadenú v tehotenstve;
- kal - je normálny krvavý pošvový výtok po narodení, hojný v prvých dvoch dňoch a klesajúci v priebehu nasledujúcich týždňov. Ak ich neodstránite, choďte na kontrolu k špecialistovi;
- prekrvenie prsníkov - zápal, ktorý oznamuje zvýšenie objemu mlieka a zmenu zloženia mledziva (prvé mlieko). Je dočasný a zvyčajne trvá až tri dni. Aby ste sa zbavili nepohodlia, noste pohodlnú podprsenku.