Ahoj, mám škaredé diéty

Nie nevyhnutne blog Pro Ana.

alebo jogurtu

Štvrtok 17. apríla 2014

Diéty

Tu je niekoľko diét a tipov na zdravé stravovanie: Takzvaná modelová strava:

Trvanie: 3 dni
Ráno: vajce namäkko
poludnie: 175 g nízkotučného tvarohu alebo jogurtu
večer: 175 g nízkotučného tvarohu alebo jogurtu
Strata váhy: medzi 3 a 5 kilami
-Voda a čaj sú povolené.

DÔLEŽITÉ: Medzi jedlami by mali byť presne tri hodiny.

Trvanie: Prosím, nie dlhšie ako tri týždne, inak už nebudete chudnúť
Môžeš: Jedzte 2 až 5 jabĺk denne, pite nesladený čaj, kávu bez mlieka a cukru alebo vody
Strata váhy: asi 0,5 kila denne

Pre obrusovačov medzi nami:
Krehký chlieb! Najjednoduchšie riešenie vôbec. Chutia vynikajúco, sú zdravé a výživné a majú iba 21 kcal.

Ako tvrdý vegán vám dávam tip: GOES VEGAN!
Je to zdravé, šetríte zvieratá a už nepodporujete našu spoločnosť hladnú po mäse. Všetky mastné a výkrmové prísady už nie sú a vy môžete vykúzliť chutné pokrmy, ktoré vám pomôžu schudnúť, a to aj za málo peňazí.